Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Танцевальные тренировки по видео: хип-хоп, табата, зумба и другие

«Танцуй, пока молодой», — нараспев настаивали в 90-х Олег Газманов с сыном, а фитнес-гуру советуют танцевать, чтобы сохранить молодость, бодрость и здоровье. Рассказываем, как разные танцевальные стили приспособили под тренировки и где найти онлайн-варианты.

3 упражнения, чтобы быстро снять эмоциональное напряжение

Когда жизнь непредсказуема, нас часто качает на так называемых эмоциональных качелях, и важно научиться их останавливать, чтобы не терять силы. Как же справиться с напряжением, работая с телом у себя дома?

Читаем в мае: выбор Psychologies

Делает ли нас власть лучше других? Почему устойчивая и доверительная эмоциональная связь важнее, чем самодостаточность? Как альтруизм меняет мир и что поможет жить максимально безвредно для окружающей среды? Ответы на эти и другие вопросы ищите в нашей традиционной подборке книг — художественных и не только.

Как ведут себя мужчины у косметолога и на маникюре

Все себе: как использовать карантин на благо внешности

Простые видеотренировки: функциональный тренинг

16+

5 эротических фильмов для женщин

Истории о любви и чувственности… Иногда мы узнаем в них себя, а иногда, напротив, открываем новый мир, о существовании которого не догадывались. У каждой из них неповторимый ритм и настроение. А мысли, которыми делятся с нами герои, возможно, помогут нам взглянуть на свои переживания под неожиданным углом.

Что такое сквалан и зачем он в косметике

Все чаще от специалистов можно услышать совет использовать средства для лица со скваланом в составе — мол, хорош он и в антивозрастном уходе, и для чувствительной кожи, и после солнечного ожога. Рассказываем, в чем сила этого ингредиента и где его искать.

5 медитаций для органов чувств

Гладить камень гальки, вслушиваться в пение птиц, смаковать шоколад... Если эти простые действия осуществлять не спеша и осознанно, они могут превратиться в настоящую медитацию, стать одним из способов релаксации, восстановления сил, гармонизации души и тела.

Слабость, апатия и бледный вид: в чем причина?

Домашняя тренировка по видео: пилатес

Что нам мешает заботиться о себе

Как зарядиться силами с утра?

Работа на «удаленке» влияет на уклад жизни: вы встаете все позже, а сил все меньше. Вы вроде бы выспались, но чувствуете себя вялыми весь день. Почему так происходит и как разобраться с режимом и легко подниматься утром? В даосской традиции на этот счет есть полезные рекомендации.

Добродетели чайного листа

Разобраться в бесконечном многообразии чаев подчас непросто: у каждого свой вкус, способ приготовления и достоинства. И каждый из них, безусловно, заслуживает нашего внимания.

Иммунитет зависит от состояния позвоночника

Сильный, гибкий позвоночник — залог хорошего иммунитета. Эта идея была озвучена китайскими врачами много веков назад, а в наши дни нашла подтверждение в рамках доказательной медицины. Как надо воздействовать на позвоночник, чтобы иммунитет укреплялся?