Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Как преодолеть психологическую травму? Советы и упражнения

Психолог Джуди Куриански работала с людьми, пережившими стихийные бедствия и побывавшими в зоне боевых действий. Во время вспышки вируса Эбола она работала в Африке в составе миссии ООН. Опытом работы с людьми, пережившими травму, она делится с нами.

Как настроить внутренние часы?

Внутренние часы или, по-научному, циркадные ритмы руководят физиологическими процессами в организме и определяют наше состояние в течение суток. Как работает этот сложный механизм и как им управлять, объясняет автор книг о здоровом образе жизни Марта Робертс.

Есть и не толстеть: проверенные лайфхаки

Праздники — время пищевого изобилия и множества соблазнов. Мы то пытаемся с ними бороться, то срываемся и переедаем. Между тем существует простой способ есть, не набирая лишний вес.

Как выжить на новогодних праздниках: 5 правил

12 новогодних фильмов, которые стоит увидеть

Как одежда ускоряет карьерный рост: 6 принципов

Женские трусики: как выбрать идеальную модель

Брифы, хипстеры, тонг, кюлоты… «Что это за странные слова?» — спросите вы. Это все названия видов женских трусиков. Как не запутаться в разнообразии и сделать правильный выбор? Существуют универсальные правила подбора данного предмета одежды. Расскажем о них.

Несбывшиеся мечты: почему карты желаний не работают?

В преддверии Нового года мы живем в ожидании чуда. На этой волне некоторые из нас составляют карты желаний: оформляют плакаты с изображениями квартир, машин, путешествий, романтических отношений и хобби. Мы надеемся, что визуализация позволит получить все это, но в реальности эти карты срабатывают далеко не всегда. Почему? Объясняет психолог.

Баня очищает не только тело, но и душу — она предупреждает выгорание, помогает справиться со стрессом, усталостью и, конечно, дарит море удовольствия. Но максимальную пользу она принесет тем, кто пересмотрит некоторые расхожие установки. Какие именно — рассказывает специалист по банным практикам.

Какие книги подарить близким на Новый год?

10 советов, чтобы хорошо поесть и вовремя остановиться

Новогоднее преображение: как стать прекрасней

Исполнение желаний: даосская формула

Когда подарки куплены, платье выбрано, а елка наряжена, в каждом взрослом просыпается ребенок. Тот, который верит, что в новом году его мечты сбудутся. В даосской традиции верят: чтобы желания исполнились, нужно их правильно загадать и направить свою энергию на их реализацию. Как именно?

Оставить на будущее: зачем замораживать яйцеклетки

«Хочу пожить для себя», «сделать карьеру», «заработать на квартиру», «объехать весь мир», «встретить того самого человека» — у современных женщин находится масса причин не торопиться с рождением детей. А что, если потом с этим могут быть проблемы?

18+

Больше чем секс: сериалы в тему

Финансовый консультант, которому изменяет жена (и не абы с кем, а с мужчинами из эскорт-сервиса), молодые циники, предпочитающие всем прочим формам отношений интим без обязательств, закомплексованный сын секс-терапевта — казалось бы, что у них общего? В их жизни секс играет важную роль — но не такую, как может показаться на первый взгляд. Собрали для вас несколько сериалов, в которых эта тема — лишь повод, чтобы поговорить о чем-то куда более серьезном.