Стиль жизни
Как завтракать правильно: 5 идей на каждый день
«Хороший завтрак — великое дело!» — говорилось в одном известном романе. Но придумать его не так просто. Какие-то идеи слишком сложные, какие-то — совсем не полезные. Если вы никак не можете составить утреннее меню, попробуйте наши рецепты. Они помогут утолить голод и зарядиться энергией на целый день.
«Ходьба помогает думать»
Мы делаем шаг за шагом, и нам в голову одна за другой приходят мысли. Похоже, что ноги приводят в движение еще и наше мышление. Так – на ходу – люди становятся философами...
3 кинопремьеры этой зимы: рекомендации Psychologies
Рыцарский средневековый поединок, яркий мюзикл в стиле 1960-х или историческая драма Ридли Скотта со звездным составом об истории модного дома Гуччи — новинки этой зимы не могут не радовать. Выбирайте, что вам по душе, — и скорей в кино, пока не начался очередной локдаун.
«Или Цезарь — или ничто»: как появился знаменитый салат
Любопытно, что «Цезарь» (к слову, самый популярный салат в мире) не имеет отношения ни к Гаю Юлию, ни вообще к Риму. Продолжаем рассказывать о блюдах, появившихся случайным образом.
Тело говорит: как научиться его слышать?
Наше отношение к любой жизненной ситуации отражается на состоянии тела. Малейшее напряжение или дискомфорт — следствие какого-то чувства или нерешенной проблемы. Как научиться распознавать эти сигналы и зачем это нужно, рассказывает телесно-ориентированный терапевт Юрий Сопильниченко.
Четыре признака сахарной зависимости и один способ от нее избавиться
Ученые все чаще сравнивают сахарную зависимость с наркотической. В чрезмерном количестве сладости вызывают унас чувство эйфории и дают дополнительную энергию. Проверьте, не превратился ли для вас сахар в допинг.
8 шагов к пробуждению вкуса: как научить ребенка питаться правильно
Здоровое питание не сводится только к выбору полезных и разнообразных продуктов. Какие привычки стоило бы привить нашим детям? Как разнообразить палитру их вкусов и превратить формальный прием пищи в ситуацию приятного общения, в ритуал, приносящий истинное удовольствие? Советы наших специалистов.
Что такое забота о себе?
На вопрос, заботимся ли мы о самих себе, большинство из нас ответит: «Конечно». А вот если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся.
Икигай: 3 упражнения, чтобы найти свое призвание
Вы знаете это слово — «икигай»? Так японцы называют то, что позволяет им с радостью вставать по утрам. Определив, что это для вас, вы сделаете свою жизнь более интересной. В этом вам помогут три упражнения.
новое на сайте
«Ненавижу себя и не понимаю, кто я на самом деле. Как избавиться от боли и тяжести?»
Как эмоции формируют наши решения и поведение: взгляд науки и практики
Как обстоятельства влияют на людей: разбираемся на примере «Грозового перевала»
5 ресурсных ритуалов, которые творят чудеса с психическим состоянием
Все курят и пьют — это немногие доступные там развлечения: турист рассказал о поездке в Северную Корею
Селфхарм у детей: в чем причины и как помочь — полный гайд по проблеме
Какая вы дикая кошка: колоколо, кодкод, черноногая или китайская горная? — Часть 2
5 способов найти скрытые таланты и выбрать направление для новой карьеры
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
