Стиль жизни
Йога жестов: 6 мудр на каждый день
Мудры — особые комбинации пальцев, влияющие на физическое и эмоциональное состояние. С их помощью можно снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие.
Зимняя хандра: победить нельзя сдаваться?
Долгий зимний период обычно ассоциируется со стылым холодом, постоянной тьмой за окном, необходимостью закутываться в десяток слоев и все равно подмерзать по дороге на работу... Неудивительно, что зимой многим хочется надолго впасть в спячку или, как минимум, плотно завернуться в любимый плед и прочно осесть дома, с горячим чаем и вкусной едой. Можно ли победить зимнюю хандру и как помочь организму это сделать? Давайте разбираться!
Не шоколадом единым: какая еда делает нас счастливыми
Вкусно поесть — это удовольствие. Но есть продукты, которые доставляют нам особенную радость. Рассказываем, как еда помогает нам улучшить настроение, а также делимся рецептами бодрящего новогоднего печенья и салата для укрепления нервной системы.
Купить нельзя планировать: как пережить «черную пятницу» и не разориться
В этом году «черная пятница» выпадает на 27 ноября, но распродажи уже в самом разгаре. Когда информация о скидках звучит из каждого утюга, устоять непросто даже самым стойким. Как противостоять соблазну купить очередную вещь, которая потом окажется ненужной? И можно ли заранее подготовиться к празднику распродаж, грозящему обернуться дырой в бюджете?
25 НОЯ 2020 19:00
Голос и здоровье: как они связаны?
В восточных практиках — в частности, в цигуне — есть различные голосовые упражнения, которые применяются для работы с телом. Кроме того, по голосу можно диагностировать, что происходит в теле. Как связаны голос и здоровье?
Отказаться от мяса?
Масса энергии, легкость в теле, ясная голова, свежая гладкая кожа и подтянутая фигура... В пользу веганства выступает все больше врачей и ученых. И их весомые аргументы не так-то просто игнорировать. Так почему бы не перейти на растительную пищу хоть на время — в качестве эксперимента?
7 способов отвлечься от мыслей о еде
Если вам мучительно хочется перекусить и мысли о еде не дают покоя, воспользуйтесь простыми приемами, эффективность которых, кстати, подтверждена серьезными исследованиями.
Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов
Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг. И поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Как ей это удается?
Это все гены: правда ли, что плохие зубы — наследственность?
Многие качества и свойства человека, как физические, так и психологические, передаются по наследству. Но актуально ли это утверждение, если речь идет о здоровье зубов и десен? Может ли плохая наследственность стать причиной дентальных проблем? Рассказывает стоматолог Владимир Шипков.
новое на сайте
«Раньше парень писал мне только тогда, когда у него были проблемы с бывшей. Люблю, но таю обиду»
Материалист, «плановик» или сентименталист: 6 психотипов дарителей подарков — к какому относитесь вы?
«Мне 61 год, никогда не была нытиком. Но как привыкнуть к тому, что я старею?»
«Запретила мужу звонить его бывшей»: нормально ли это — разбираем историю читательницы с психологом
Церковный развод: что такое развенчание и когда к нему можно прибегнуть
15 минут ничегонеделания: почему стало модно скучать и как это помогает мозгу
«Зарегистрировалась на сайте знакомств и впала в депрессию после общения с мужчинами»
Совет да любовь: психологический смысл старинного выражения
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Мне 40 лет. Есть муж, дети и любовник. Но мне постоянно кажется, что живу не своей жизнью»
6 истин для ощущения счастья каждый день
«Обещала подарить дочери подруги детский портфель для школы, а теперь хочу сама с ним ходить на работу»
Умеете ли вы выбирать себя?
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
Резня в школе в Одинцово: почему 13-летний подросток напал с ножом на школьников
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
