Статьи

Легендарные психиатрические пациенты: истории, которые помогли исследовать тайны человеческого мозга

Рассказываем о знаменитых психиатрических пациентах, чьи истории легли в основу многих исследований, проливших свет на загадки нашей психики.

10 цитат Филипа Зимбардо, которые помогут вырваться из тюрьмы будней

Филип Джордж Зимбардо — американский социальный психолог, организатор легендарного Стэнфордского тюремного эксперимента, исследователь природы зла в человеке и автор книги «Эффект Люцифера».

Как стать по-настоящему счастливым: 3 способа обогатить свою психику

Счастье может стать неуловимым, если мы постоянно зацикливаемся на мысли о том, что хорошая жизнь предполагает отсутствие каких-либо переживаний и проблем. Вместо того, чтобы продолжать искать все новые инструменты для избавления от невзгод, попробуйте инвестировать в свое психологическое состояние.

Как перестать работать над отношениями и начать ими наслаждаться: 3 шага

Как себе помогать, когда трудно: из опыта психолога хосписа «Дом с маяком»

10 вещей, которых вы не поймете, если не жили в коммуналке

Помогите своему внутреннему ребенку: упражнение для исцеления детских травм

Что конкретно мы можем делать, чтобы поддержать нашего внутреннего ребенка и избавить его от этой боли? Приводим простое и понятное упражнение.

«Душит ярость»: 6 способов успокоить нервы

Когда нас душат ярость и гнев, трудно сразу взять себя в руки. Однако сделать это необходимо, ведь эскалация разрушительных чувств лишь усугубит ситуацию. Клинический психолог предлагает несколько шагов, которые помогут быстро успокоиться и найти наиболее разумный выход из ситуации.

Почему не стоит искать родственную душу: 3 причины

У многих из нас в голове есть образ идеального партнера, набор его внешних и внутренних данных. Совсем уж отклоняться от него не стоит, но и отказываться от каждого потенциального знакомства из-за ожидания «того самого» человека — плохая идея. Разбираемся, почему это, скорее всего, вам ничего не даст. А может, даже навредит.

Какие женщины становятся серийными убийцами: объяснение эволюционного психолога

Как одевались советские дети: 5 обязательных атрибутов

Образная репетиционная терапия: боремся с ночными кошмарами

17 высказываний о смелости и мужестве, которые помогут не падать духом

Утро понедельника: мы пьем кофе, проверяем почту и обдумываем предстоящую неделю. В такой момент иногда трудно найти в себе мужество собраться и приступить к делам. Источником вдохновения может стать что угодно, например высказывания великих людей. Собрали для вас самые мотивирующие.

5 преимуществ холостяцкой жизни для восстановления после трудных отношений

После окончания токсичных отношений может возникнуть соблазн заполнить пустоту и избавиться от причиненной боли, быстро вступив в новые отношения. Но велик риск наступить на те же грабли, повторить болезненный сценарий. Автор книги «Взрослые дети нарциссов» Шахида Араби приводит 5 аргументов в пользу временного уединения.

Трагические события: как они влияют на психику и что помогает их пережить — 3 практики

Шторм, нападение, авария — при этих и других трагических событиях мы делаем все, чтобы выжить физически, но нередко забываем о выживании психологическом. Что отличает травматичные и стрессовые ситуации? От чего зависит наша реакция на них? И какие ресурсы необходимы, чтобы быстрее исцелить психику? Разбираемся вместе с травматерапевтом.