Статьи

7 телефонных привычек, которые выдают тревожного человека

То, как мы обращаемся со своим смартфоном, может рассказать о многом — например, о нашем ментальном здоровье.

У каждой клиентки психотерапевта своя неповторимая ситуация, которая требует индивидуального подхода и решения: абьюз в отношениях, детские травмы, токсичный коллектив на работе… Но есть вопросы, которые беспокоят большинство женщин на планете. Психолог рассказала о пяти проблемах, за решением которых обращаются к специалистам чаще всего.

«Я никогда не…»: один простой вопрос может превратить игру в психотерапию

Игра «Я никогда не…» (не делал то-то, не был там-то и так далее) всегда была популярной на вечеринках — но может ли она быть чем-то большим, чем просто развлечением?

12 признаков того, что ваша жена — нарцисс

5 видов психотерапии, которые помогут практически с любой проблемой

Вы не тот, кем кажетесь: 7 признаков

Что бы вы сказали себе 18-летнему, если бы могли вернуться в прошлое? Вот 25 идей

Кто хоть раз в жизни не представлял, как попадает в прошлое и встречает более молодую версию себя? Что бы вы ей сказали? А если бы вам было разрешено произнести только три слова? Мы собрали подборку самых популярных советов и обсудили с психологом, как именно (и зачем) нужно обращаться к себе из прошлого.

Остановите передачу: комплекс жертвы, полученный по наследству

В последнее десятилетие медиа и культура активно дискутируют на тему доминирования и угнетения, приписывая роли жертвы и палача всем, кто в эти роли вписывается. Метафоры насилия и подчинения так прочно закрепились в обществе по понятной причине: большинство из нас являются носителями культурных комплексов, один из которых — комплекс жертвы.

Еще не токсично, но уже напрягает: 8 «розовых» флажков в отношениях

Мы часто говорим о красных линиях и флажках — признаках того, что вы с (потенциальным) партнером несовместимы, что этого человека лучше обходить стороной. Есть вещи, которые не так критичны и вроде бы не портят отношения, но жутко раздражают — их называют «розовыми» флажками.

Цена совершенства: психолог рассказал о последствиях синдрома отличника

«Свекровь не дает нам с мужем заниматься сексом»: личная история и комментарий психолога

Негативные мысли о себе: техника разворота на 180 градусов

8 признаков того, что отношения вышли из-под контроля

«Я чувствую, что иду по тонкому льду, и просто не понимаю, что у нас за отношения»; «Я перестал(а) понимать партнера. Не проходит и дня, чтобы мы не ссорились»; «Мне нужно больше предсказуемости. Сейчас все как будто висит в воздухе». Примерно с такими жалобами обращаются к семейному терапевту люди, чувствующие, что утратили контроль над своими отношениями с партнером. Почему так происходит и как исправить ситуацию?

Синдром Ребекки: 3 причины, почему нынешние партнеры следят за бывшими и наоборот

Иногда мысли о том, кто был у любимого человека до нас, доводят до безумия — и даже если речь идет о давних отношениях, мы чувствуем ревность и никак не можем принять, что он мог быть счастлив с кем-то еще. Этому феномену психологи даже дали название — синдром Ребекки.