Статьи

11 цитат Павла Дурова, которые могут мотивировать вас на изменения

Уверенность в своих принципах и тяга к саморазвитию отличает Павла Дурова от многих других руководителей — в своих интервью и даже постах в соцсетях он регулярно напоминает аудитории о важности двигаться вперед и совершенствоваться при любой возможности.

Недостаточно хорошая девочка: как жить по своим, а не чужим правилам

Если вы не хотите, чтобы вас использовали, если не готовы подчинять свою жизнь чужим правилам, если хотите стать счастливее, стоит научиться жить своим умом. Как? Приводим отрывок из книги Эльвиры Алексейцевой «Недостаточно хорошая девочка».

Что такое серотонин на самом деле и может ли он осчастливить: объяснение клинического психолога

Серотонин обычно называют гормоном счастья, однако в таком названии сразу две ошибки. Во-первых, он не только гормон, а еще и медиатор, во-вторых, и с счастьем все не так уж просто. Для чего же нужен серотонин, откуда он берется и на что влияет? Об этом и поговорим.

8 причин, по которым мы не любим школьные годы

5 бежевых флагов, которые нельзя игнорировать в поведении партнера

Из России ушел сервис Notion. Почему он так популярен и чем его можно заменить?

Власти Австралии запретили писать сотрудникам в нерабочее время. Какой от этого толк?

Австралийцы получили законное право не отвечать на сообщения после окончания рабочего дня. Эта мера кажется странной, но на самом деле важна для ментального здоровья каждого человека.

«Сделать из праха виниловую пластинку»: ритуалы, помогающие пережить смерть близкого

Говорить о смерти неловко и непонятно как, посему эту тему нередко стараются обходить. Благо, у человечества есть разные традиции и ритуалы, связанные с прощанием, гореванием и отпусканием умерших людей. Рассказывает психолог и доула смерти.

Еще не выгорели, но очень устали: 15 факторов, которые приводят к утрате энергии

Если убрать из жизни вещи и ситуации, которые мешают сильнее всего, то вы не будете ежедневно чувствовать себя абсолютно измотанными.

7 вещей, о которых никогда никому не стоит рассказывать

5 самых распространенных причин расставания

17 психологических мемов, которые подойдут для важных переговоров

4 особенности почерка человека, от которого стоит держаться подальше

Спрашивать собеседника «в лоб», уравновешен ли он, — так себе идея. Лучше в какой-то момент попросить его написать на листе бумаги несколько строк. А потом проанализировать их.

5 способов укрепить свой внутренний стержень

Способность полагаться на собственные силы жизненно важна для каждого человека. Иногда наступают моменты, когда внешние опоры (семья, друзья, работа и материальные блага) не спасают. Именно поэтому так важно развивать внутренний стержень — тот, что дает устойчивость, помогает справляться с трудностями, преодолевать кризисы и успешно адаптироваться к любым переменам. Как это делать, рассказывает гештальт-терапевт.