Статьи

«Я не знаю, кто я»: 4 шага, чтобы найти дорогу обратно к себе
Кто вы? Какой вы? Как бы вы себя охарактеризовали, если исключить из описания перечень ролей: родитель, сын или дочь, муж или жена, специалист в той или иной области? Многим людям сложно ответить на этот вопрос. Почему так происходит и можно ли познакомиться с собой?
10 фраз, которые нельзя говорить себе
Огромное значение мы придаем словам, которые адресуем другим людям. Стараемся фильтровать речь, подбирать правильные выражения, а иногда понимаем: уместнее промолчать. Если наши слова задели кого-то, мы стремимся извиниться и исправить ситуацию. Ну а как насчет того, что мы говорим сами себе? Как мы мотивируем себя на успех, успокаиваем в сложных ситуациях? Всегда ли мы находим нужные слова?
Рефлексия на бумаге: зумеры запустили новый тренд на ведение личных дневников
Что делать, если внутри водоворот чувств, но проявить их нет возможности? Зумеры придумали выход: они начали вести личные дневники, которые заменяют им поход к специалисту. Мы пообщались с психологом, чтобы узнать, в чем заключаются плюсы такого метода борьбы со стрессом.

«Насильник может казаться близким человеком»: откровенная история о расставании с абьюзером
Наша героиня признается: ей потребовалось немало времени, чтобы не просыпаться с ощущением подстерегающей рядом опасности. А еще принять, что у человека, которого она считала близким, не было к ней чувств — лишь желание подчинить своей воле. Абьюзер словно превращает вашу жизнь в жутковатую компьютерную игру, где вы — ничего не решающий персонаж. Только окончательно выйдя из этих отношений, вы с трудом понимаете, как это могло случиться с вами в реальности.
5 токсичных фраз, которые никогда не скажет себе успешный человек
Ведь здоровые отношения с самим собой — залог успеха!
7 способов хорошо отдохнуть: метод Далтон-Смит
Отдых — это процесс, направленный на восстановление организма. Если точнее — его психического, когнитивного и физического состояния. Подобно сосуду, наше тело черпает энергию из разных сфер, и отдых позволяет его восполнять. Как же научиться делать это правильно, чтобы действительно восстановиться? И что лучше не делать?

«Я виновата перед детьми, что выбрала им такого отца»: что делать, если муж пропал из вашей жизни после развода
Развод неизбежно травмирует ребенка, даже если оба супруга стараются находить общий язык, чтобы смягчить удар. Куда тяжелее приходится в случаях, когда родитель разрывает отношения не только с партнером, но и с детьми. Наша героиня признается, что не может избавиться от чувства вины перед дочерьми из-за поступка бывшего мужа.
Что делать жертве домашнего насилия: инструкция от психолога
В последнее время домашнее насилие становится объектом пристального внимания не только специалистов, но и всего общества. Все, что необходимо знать об этом явлении, рассказывает кандидат педагогических наук.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2026 №92
209Подробнее

спецпроекты