Статьи

Что такое ретравматизация и как перестать ходить по кругу боли

Психологические травмы могут влиять на всю нашу жизнь: мешать строить счастливые отношения, влиять на финансовое благополучие, портить общение с окружающими и снижать самооценку. Как выйти из цикла повторения травмы? Чем себе помочь? Рассказывает наш эксперт, юнгианский психолог.

Как выявить настоящую психологическую травму: 4 критерия

Неважно, какие события мы пережили. Травма — это не то, что произошло. Это реакция нашего организма на произошедшее. Как понять, что мы столкнулись именно с травматизацией? Об этом в одной из глав книги «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста» (издательств «Бомбора», 2023) рассказывает семейный терапевт Кристи Гибсон.

Влюбиться в оппу и сделать эгё: разбираемся в корейских терминах и традициях

Недавно в российских кинотеатрах состоялась премьера фильма «Отпуск по-корейски» про миссис Лим, которая набралась смелости и отправилась в Южную Корею по местам съемок любимой дорамы — однако страна мечты оказалась совсем не такой, какой ее показывают на экранах. Какая она на самом деле — родина «Паразитов» и «Игры в Кальмара»? Какие ее культурные обычаи могут вас удивить? Разбираемся вместе с экспертом.

Как расстаться с тем, кого больше не любишь: 13 шагов

Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают: 12 признаков

«Зефирный» тест: что это такое и как он определяет уровень человеческого благосостояния

11 цитат Зигмунда Фрейда, которые встряхнут вас и помогут изменить жизнь

Собрали яркие высказывания легендарного психоаналитика, которые помогут вернуться в тонус после новогодних праздников.

8 поступков мужчины, которые говорят о том, что он не ценит ваш брак

Если мужчина позволяет себе подобное поведение, значит ему как семьянину грош цена.

Социальное тревожное расстройство: что это такое и как его выявить — 4 признака

Испытывали ли вы когда-нибудь страх от мысли о разговоре с малознакомым коллегой? А могли бы днями анализировать свое поведение после похода в гости или на вечеринку? Если в обоих случаях ответ положительный, то, возможно, у вас социальное тревожное расстройство. О его природе и признаках, а также об отличиях от застенчивости и интроверсии рассказывает доктор психиатрии и нейро-ученый Яо Найлинь в книге «Все мои ментальные демоны» (издательство «МИФ»).

3 ключевых признака настоящей любви, которые подтвердила наука

Вас ждет утреннее похмелье: почему не стоит ложиться спать в ссоре

Россиянки рассказали, в каких случаях красота помогает им (порой неожиданно)

Что такое дистимия и как ее избежать в 2024 году

Жить в предсказуемом и прекрасном мире мы можем только во сне или мечтах. В реальности, по данным ВОЗ, практически 4% жителей нашей планеты (около 280 млн человек!) страдают депрессивными расстройствами. Как относиться к «черной полосе» в жизни, кто больше подвержен эмоциональному истощению и как себе помочь? Разбираемся с коучем.

Как перестать волноваться о чем бы то ни было: 9 способов

Постоянный стресс влияет не только на психику, но и на здоровье. Само по себе беспокойство не плохо, так как заставляет действовать, но чрезмерное волнение не дает наслаждаться жизнью — запускает цикл из негативных мыслей, лишает сна, нарушает работу иммунной системы. Как это остановить? Вот несколько научно доказанных способов.

9 правил здоровых отношений

Даже самые счастливые пары не застрахованы от конфликтов, но несмотря на ссоры некоторым людям удается не только создать прочные отношения, но и сохранять их долгие годы. В чем их секрет, объясняют семейные психологи.