Статьи

Нейрогимнастика для мозга взрослым: упражнения без специального оборудования

Независимо от возраста каждый из нас может забыть что-то важное в самый неподходящий момент: имя коллеги или свою речь во время выступления. Из-за провалов в памяти мы теряем самое ценное, что нельзя вернуть, — время. О том, как при помощи нейрогимнастических упражнений улучшить умственную работоспособность и повысить когнитивный резерв, рассказывает эксперт.

Эмоциональное заражение: как мы влияем друг на друга

Эмоции распространяются как вирус, и настроение окружающих способно оказать на нас драматическое влияние. Эксперт объясняет эволюционные предпосылки и интересные механизмы этого явления.

Психологи вывели формулу долгих романтических отношений

Любовь должна быть похожа на сбалансированную диету, в которой каждый партнер получает весь спектр «питательных веществ».

Британка победила депрессию, отказавшись от сна на 36 часов. Стоит ли следовать ее примеру?

Знать об измене партнера или оставаться в неведении: что лучше — мнение редакции Psychologies и эксперта

Как реагировать на бытовую грубость и самому не стать хамом?

«Деньги не приносят счастья»: почему мы гонимся за большими заработками в ущерб себе

Когда кто-то произносит фразу «Не в деньгах счастье», так и тянет продолжить: «…а в их количестве», не правда ли? Возможно, кто-то с этим не согласен, но в глубине души большинство людей уверены, что станут счастливее, если их доходы увеличатся. Увы, это иллюзия.

Выбросить все ненужное: 6 сфер в жизни, в которых необходимо навести порядок

Размышляя над своей жизнью, многие из нас в первую очередь думают о том, чего в ней не хватает. Карьерный коуч предлагает поступить иначе: для начала удалить все лишнее и только потом приниматься за изменения.

7 фраз, которые выдают токсичного друга

Считается, что наличие круга близких друзей — один из важнейших компонентов полноценной счастливой жизни. Однако дружеские отношения, точно так же, как и любые другие, иногда могут оставлять на душе шрамы. Рассказываем, как вычислить токсичного друга.

10 признаков того, что в школе в 1990-е годы вы были отличником

Как вы становитесь невольным газлайтером: объясняет психолог

5 признаков того, что ваш партнер тихо выходит из отношений

Куда уходит энергия: причины упадка сил и способы их восстановления

Где же наша бодрость? Мы правильно питаемся, ездим в отпуск и высыпаемся, но нас едва хватает на то, чтобы выполнять повседневные обязанности. Никакой искры, восторга и творческого полета. Почему с нами такое? Выясняем причины.

«Кто медленно ходит — медленно думает»: так ли это?

Уильям Блейк делал это мечтательно, словно во вне, Зигмунд Фрейд — лениво, а Альберт Эйнштейн — почти фанатично. Из всех наших активностей ни одна так не влияет на наши умственные способности, как ходьба. Однако, как недавно выяснили ученые, важно то, как именно мы ходим: например, неспешный ритм едва ли поможет нам прийти — во всех смыслах — к гениальному умозаключению.

Как расположить к себе людей без хитростей и манипуляций: 10 секретов

Многие думают, что легко сходиться и поддерживать дружеские отношения с любыми людьми — некое врожденное умение, которое невозможно освоить. Однако эксперт в области эмоционального интеллекта уверен, что для этого вовсе не нужны суперспособности — достаточно обычной наблюдательности и некоторых знаний об удивительных свойствах человеческого мозга.