Статьи

«Я должен быть успешным к 25»: почему мы чувствуем себя неудачниками в эпоху чужих достижений

Мне 25 лет. Я журналист и студентка психологического вуза. У меня есть образование, работа, отношения, любимое дело и планы на будущее. Но иногда я открываю социальные сети и ловлю себя на мысли: почему мне кажется, что я все еще недостаточно успешна? Вместе с другими молодыми людьми я попыталась разобраться, откуда взялось ощущение, что к 25 годам мы уже должны успеть все.

Выходные особого назначения: почему долгий сон не возвращает силы и как восстановиться за два дня

Каждую пятницу многие из нас заключают со своим организмом сделку: «В выходные я сплю до полудня, и мы наконец-то вернем все силы». Но этот план часто проваливается: вы честно проводите в постели рекордные 11 часов, а просыпаетесь с тяжелой головой и ощущением, будто устали еще больше. Разбираемся в физиологии отдыха и учимся восстанавливаться за два дня, относясь к себе бережно.

7 главных трудностей в отношениях с большой разницей в возрасте

По сравнению с отношениями, где партнеры примерно одного возраста, пары с большой разницей (когда один из партнеров старше другого на 10 и более лет) иногда сталкиваются со специфическими проблемами. Рассказываем, к чему нужно быть готовым, если один из вас значительно старше другого.

Как заниматься сексом при ограниченной подвижности?

Как заговорить и познакомиться с мужчиной: инструкция для девушек

Первые отношения у подростка: как реагировать, о чем говорить и чему научить

«Итальянская забастовка» в браке: что это такое и как ее прекратить

Термин, пришедший из трудовой среды, очень точно описывает то, что порой происходит между супругами. Почему пары прибегают к «итальянской забастовке», как ее распознать и, главное, остановить, объясняет психолог.

52 вопроса для задушевной беседы с любимыми и друзьями

Чувствуете, что хочется разнообразить ваши привычные разговоры? Мы подготовили вопросы, которые подведут вас к интересным темам для дискуссий! Они помогут вам разобраться в том, что вы действительно думаете о жизни, о том, что для вас по-настоящему важно, где вы видите свое предназначение и что добавляет в вашу жизнь смысла.

«Так счастливо и по-женски уверенно, как в 55, я не чувствовала себя никогда прежде»

Шесть лет назад наша героиня второй раз вышла замуж и переехала в другую страна. Она перестала скрывать свой возраст и начала пропагандировать полноценную и яркую личную жизнь на любом без исключения этапе пути. О том, почему не у всех так получается, рассуждает психолог.

Когда ребенок уехал из дома: как пережить сепарацию и не потерять близость

Голод по вниманию: что такое эмоциональная диета и как ее распознать

«А если все повторится?»: как решиться на беременность после рождения ребенка с пороком развития

«Я думала, что справлюсь сама»: зачем замещающим семьям сопровождение

Стресс, страх, отчаяние и как итог желание вернуть ребенка обратно в систему — то, через что проходят множество приемных родителей по всему миру. В помощь замещающим семьям, столкнувшимся со сложностями в процессе воспитания приемного ребенка или родительским выгоранием, в фонде «Волонтеры в помощь детям-сиротам» создан проект «Сопровождение замещающих семей».

5 ключевых шагов, чтобы преодолеть «парадокс счастья» и быть счастливым

Как стать счастливее? Как ощутить радость от жизни? Недавнее исследование раскрыло секрет достижения подлинного счастья без изнурительной погони за ним.

С вами все так: почему советы по тайм-менеджменту не работают

Списки дел, планирование по минутам, правило «помидора» и попытки встать пораньше — советы по тайм-менеджменту знакомы почти каждому. Но если они не помогают вам успевать больше, это еще не значит, что с вами что-то не так. Возможно, проблема в том, что универсальные стратегии не учитывают особенности психики, уровень энергии и реальные обстоятельства жизни.