Точка зрения
Как понять, что ваша работа с психотерапевтом эффективна?
Психотерапевтическая работа иногда длится годами, и клиенты не всегда способны понять: а есть ли прогресс? Ведь не все трансформации воспринимаются как изменения к лучшему. Как же понять, что все идет как надо?
Как расстаться, если партнер все еще любит вас?
Ваш союз больше не существует. Если осознание этого печального факта приходит только к одному из вас, расставание происходит особенно болезненно. Рассказываем о пяти шагах, которые нужно сделать, если партнер вас любит и не готов отпустить.
«Все в моих руках»: как перестать строить из себя жертву
Жизнь сложна и непредсказуема, а мир жесток. Остается только опустить руки и винить во всех неудачах обстоятельства. В такой пассивной позиции живут многие. Удобно, не правда ли? Но какова цена этого комфорта? Бизнес-тренер рассказывает, чем мы расплачиваемся за роль жертвы и как изменить жизненное амплуа.
«Для твоего же блага!»: чем опасна навязчивая любовь — размышления психолога
Полюбив, мы стараемся сделать так, чтобы человеку было хорошо. Только понимание этого у каждого свое. Поэтому перед тем, как «причинять добро» близкому, неплохо бы выяснить, что для него любовь и разделяет ли он ваше представление о благе.
«Самоуценка»: как сбросить телесные блоки и повысить уверенность — полезное упражнение
Наш самый строгий судья, язвительный критик и безжалостный палач — зачастую мы сами. Почему так происходит? Как мы учимся обесценивать себя самих и все, что мы делаем, и как поднимать самооценку, работая с телом? Объясняет наш эксперт Татьяна Межелайтис.
Перестать читать мысли и концентрироваться на недостатках: 5 способов спасти отношения — советы коуча
Безграничное счастье — так мы представляем состояние влюбленности. Но некоторые умудряются убить роман на этапе зарождения: концентрируясь на недостатках, предрекая неминуемый разрыв… Коуч объясняет, как спасти перспективные отношения от самих себя.
Терапия фотосессией: как заново познакомиться с собой на съемке
В суете будничных дел мы порой забываем о самом важном — о самих себе. Перестаем ценить того человека, что спрятан за десятками привычных масок, социальных ролей и чужих ожиданий. Просто не помним, какой он и каким может быть. Неожиданным, но крайне полезным шагом в такой ситуации станет фотосессия с профессиональным фотографом. О том, как этот процесс может раскрыть человека и заново познакомить его с самим собой, рассказывает fashion-фотограф.
«Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком
Мать и ребенок — два самых близких существа на Земле. Казалось бы, отношения между ними должны быть теплыми и доверительными. Но порой любимое чадо буквально вонзает нож в сердце женщины, бросая жестокие фразы, признаваясь в ненависти. Откуда берется эта злость и как наладить отношения?
Эмоциональные триггеры: что вас злит или вгоняет в тоску?
Замечали ли вы, что определенные ситуации вызывают бурную реакцию? Он не позвонил — и вы в печали весь вечер. Или возникает мысль: «А вдруг с ребенком что-то случится?» — и вы в тревоге не можете найти себе места несколько часов. У каждого из нас свои индивидуальные стимулы, рождающие сильные эмоции. Их понимание поможет увидеть искру, прежде чем из нее разгорится пламя, и выбрать наилучшее действие.
новое на сайте
«Еле сдерживаюсь, чтобы не нагрубить подруге, которая постоянно выпендривается, хотя сама некрасивая и недалекая»
Почему родителям трудно выдерживать детские эмоции: как взрослому помочь себе и ребенку
«Хоть плюй в глаза — все Божья роса»: почему иногда важно вовремя реагировать на внешнюю агрессию
Тест для самых преданных фанатов Чака Норриса: угадаете культовый фильм по финальной фразе?
«Семейный психолог увела моего мужа и заставила его подать на развод. Это разве нормально для специалиста?»
«Только я проявляю инициативу»: 7 признаков односторонних отношений — и как из них выйти
«Мне уже 58 лет, а мама до сих пор меня критикует. Как доказать ей, что моя неуверенность — ее вина?»
Любили ли Хитклиф и Кэтрин друг друга на самом деле? Психологический разбор «Грозового перевала»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
