Главная / Точка зрения

Точка зрения

В конце тяжелого дня вы чувствуете усталость и ждете, когда сможете лечь в кровать. Но как только голова касается подушки, сон как рукой снимает, одолевают разные мысли и тревоги. Разрешить проблему помогут 7 вопросов, которые стоит задать себе сегодня вечером.

Три шага, чтобы принять свои отрицательные эмоции

Когда мы сталкиваемся с трудными жизненными обстоятельствами, первое желание — убежать, закрыться. Мы не хотим испытывать душевные страдания. Но подавляя эти чувства, рискуем психологическим благополучием. Клинический психолог Бет Курланд рассказывает о практике «дверь», которая помогает справиться со сложными переживаниями.

«Ваш отец мне изменил»: надо ли рассказывать детям о реальной причине развода

Причина развода — измена, но должны ли знать об этом ваши дети? С одной стороны, речь идет о честности, к которой принято апеллировать в вопросах воспитания. С другой, о негативных последствиях для всех членов семьи. Как лучше поступить в такой ситуации и почему, рассуждают эксперты.

7 фактов о счастье: размышления психотерапевта

Как спорить с партнером без вреда для отношений: 7 главных правил

Как испортить отношения: 4 вредных совета

10 вещей, которые счастливые пары делают каждый день

У каждой пары свое понятие о счастье. И все же есть вещи, которые будут приятны любому. Именно их наш эксперт собрала в этом списке.

Как подойти к разрыву отношений: 3 правила

Тяжело быть тем, с кем расстаются. Но и тому, кто инициирует разрыв, не легче: он сталкивается с негативной реакцией партнера, его неприятием решения и собственным чувством жалости и вины. Что же делать, если разрыв — единственный выход из ситуации? Как подготовиться к серьезному разговору и как вести себя во время него?

Как сохранить романтику в браке: 4 секрета счастливых пар

Как пронести любовь, доверие и увлеченность друг другом через житейские бури и семейную рутину? Единого рецепта не существует. Но можно воспользоваться опытом пар, которые нашли свой путь к счастью вдвоем.

Пять шагов к доверию в паре

Как разруливать конфликты с партнером: разбор ситуации

7 правил успешных отношений, о которых вам не расскажут психологи: мнение читательницы

Как управлять эмоциями: 3 стратегии

Мы испытываем эмоции и этим отличаемся от животных. Но некоторые переживания бывают неприятны, болезненны и токсичны. Нужно ли их избегать, подавлять или принимать? Объясняет психолог.

Безусловная любовь: миф или реальность

Каждый из нас хочет, чтобы его ценили и понимали, даже когда он в плохом настроении или делает что-то не так. Чтобы любили просто так, а не за что-то. Думаете, так не бывает? Гипнотерапевт раскрывает секреты безусловного принятия.

Этика психолога: чек-лист из 10 пунктов — проверьте своего специалиста

Понимание того, как специалист не должен вести себя в отношении клиента, крайне необходимо для организации качественной психотерапии. Разберемся с этим вопросом.