Главная / Личный опыт

Личный опыт

«Сын совсем перестал учиться, ночи напролет играет в игры»

«Я тебя воспитывала! Я из-за тебя ночей не спала! А ты…» Продолжить реплику каждый родитель может по-своему: «от рук отбился», «ни во что меня не ставишь», «учиться не хочешь». Главная претензия 45-летней Ирины, маркетолога из Москвы, к 14-летнему сыну Михаилу — то, что мальчик сутками пропадает в смартфоне. Чтобы разобраться в ситуации, она привела сына на сеанс к психотерапевту Владимиру Дашевскому.

«Все в жизни хорошо, но ничего не радует»

«Мне 21 год, есть молодой человек, работа, учеба и все остальное. Все вроде бы нормально, но я часто ловлю себя на мысли, что ничего не хочу. Мало что доставляет мне удовольствие и радость».

«Не могу забеременеть, ищу утешение в новом романе»

«Мы женаты 10 лет, но детей завести пока не получается. Последний год, пытаясь избавиться от депрессии по этому поводу и однообразия в жизни, много работаю. Недавно познакомилась с 20-летним парнем...»

«Я сразу говорила мужчинам, что у меня ВИЧ»

«Я буквально выхожу из себя, когда со мной не считаются»

«Я стала проявлять жестокость во сне»

«Рано вышла на работу, мучает вина перед ребенком»

«У меня все хорошо: муж, ребенок, любимая работа. Дочке нет еще и двух лет, и работу предложили внезапно. Мы с мужем долго думали, в итоге я согласилась».

«Я хочу, чтобы меня услышали»

Если нас игнорируют, мы физически ощущаем тяжесть на своих плечах. Недаром наши герои говорят: «Груз с души упал... Какое облегчение!» Чтобы найти понимание, им пришлось приложить усилия и набраться терпения. Но оно того стоило. Три истории и комментарий психолога.

«Я бросаю любые начинания на полпути»

«Чем я в жизни только не увлекалась. С трех лет ходила на гимнастику, заняла 3-е место на конкурсе и бросила. В 10 лет полгода была фотомоделью, получила фотографии, которые сейчас стоят на полке, и тоже все закончилось. В 13 была музыкальная школа...»

«Предстоят переезд и смена работы. Как справиться со страхом?»

«5 лет не могу влюбиться»

«Боюсь, что муж узнает, сколько у меня было мужчин до него»

1001 обязанность: как не дать делам себя поглотить

Иногда кажется, что дел слишком много, а времени в сутках слишком мало. Непонятно, как все успеть, неясно, за что хвататься… Знакомо? Юрист Элизабет Эменс рассказывает о принципах, которые помогли ей сократить количество рутинных задач и выделить время для жизни.

«Парня посадили в тюрьму, а я жду его, но очень злюсь»

«Пару лет назад молодого человека приговорили к четырем годам лишения свободы. Про слезы, отчаяние, одиночество, месяцы депрессии рассказывать не буду, потому что не привыкла с кем-то этим делиться...»

Вы хотите похудеть... для чего?

Многие из тех, кто хотя бы однажды целенаправленно сбрасывал вес, знают: несмотря на затраченные усилия, килограммы, как правило, возвращаются, причем легко и быстро. Почему так происходит? Нутрициолог Светлана Ряховских уверена: за желанием похудеть обычно стоит нечто большее, но большинство из нас не может разобраться, что именно.