Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Не хочу в офис»: почему и как с этим быть?

Весной многим было сложно привыкнуть к работе из дома. Нам казалось нереальным найти спокойный уголок и перестроиться. Но люди — существа адаптивные и творческие, и большинство справилось с этой задачей. Более того, теперь появилась новая проблема — как вернуться обратно к офисной жизни?

«Я должна быть лучшей во всем, иначе мучает страх»

«Моя проблема такова: благодаря своему уму я участвую во многих олимпиадах в школе, хорошо танцую и пою, строю огромные планы на будущее. Вечно занятая, вечно в делах. Но постоянно испытываю сильный страх: а что, если не получится / не успею / не сдам? Мне присущ перфекционизм, и он убивает меня...»

«Отец с мачехой заставляют меня работать»

«Мои родители разведены много лет, живу с матерью, отец женился, сейчас ждут ребенка. Отношения с мачехой у меня неплохие, но взаимопонимания мы так и не нашли. Они с отцом деятельные, работают до ночи. Я учусь в МГУ на втором курсе, на бюджет поступила сама...»

Кризис 30 лет у женщин: как его распознать и извлечь из него пользу

Почему мы отдаем свою жизнь в руки гадалок

«Боюсь не найти работу, достойную меня»

Digital-сотрудники и «аналоговые» начальники: как им договориться?

Свои «особенности национальной мотивации» наблюдаются у разных поколений россиян. Чего хотят сотрудники от работодателей и наоборот? Как договориться цифровому поколению Z и аналоговому поколению Х?

«Мужчины-айтишники, женщины-дизайнеры»: кто успешнее на удаленке?

На первый взгляд, фрилансу чужды гендерные различия. Здесь не нужно применять физическую силу, перед ноутбуком все равны. Но на деле ситуация не так однозначна.

8 вопросов, чтобы найти свое предназначение

Предназначение — не миф, не обет, не одна дорога навсегда. Это множество путей, которые стоит испробовать. Это то, что дает нам силы вставать с постели по утрам. Благодаря ему мы становимся эмоционально устойчивыми, лучше спим и противостоим стрессу, получаем больше удовольствия от жизни. Как понять, в чем же оно заключается?

7 способов выбраться из долговой ямы

Больше секса — выше зарплата?

Как превратить наши недостатки в достоинства?

Как настроиться и собраться с силами, если завтра важный день

Впереди серьезное собеседование, сдача проекта или экзамена, важное выступление? Подготовка к испытанию подчас изматывает так, что уже не остается энергии на финальный рывок. Как сохранить силы и разобраться со страхами, рассказывает психоаналитик и коуч Юлия Лянгузова.

«У меня есть бизнес, но отец требует устроиться на работу»

«Уже четыре года не трудоустроена официально. И не хочу. Работаю я вместе со своим мужчиной, деньги всегда были, но в связи с коронавирусом бизнес приостановлен. Остались практически без средств, скоро все возобновится, деньги появятся. Но отец начал меня доставать своими нравоучениями...»

«Я» — первая буква алфавита: здоровый эгоизм

Многим из нас с детства внушали, что «я» — на последнем месте и в первую очередь нужно думать о других. Не потому ли мы так часто отодвигаем свои желания и потребности на задний план? Регулярная забота о себе критически важна для сохранения физического и психического здоровья.