Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Аж трясет!»: 5 шагов, чтобы справиться с внутренней дрожью, — мнение психосоматолога

Иногда вибрация всего нашего организма вызвана не холодом, а стрессом. Как возникает внутренняя дрожь? Что поможет справиться с тревогой в моменте и долгосрочной перспективе? Объясняет врач-психосоматолог.

Что такое неглект: 3 признака эмоционального пренебрежения в браке — прочитайте примеры

Многие пары даже не замечают серьезную проблему — эмоциональное пренебрежение, которое, как ржавчина, разъедает основу отношений — и никогда не знаешь, где и в какой момент прорвет. Психолог перечисляет признаки, указывающие на отсутствие истинной близости.

10 товаров, которые сделают вашу жизнь экологичнее

Экологичные вещи не наносят вреда окружающей среде во время производства, использования или утилизации. Мы собрали десять товаров, которые помогут вести экологичный образ жизни с минимальными затратами.

Общение в интернете: как создать реальные связи — советы психологов

Объятия, комплименты, свидания: 14 рецептов семейного счастья — советы психологов

18+

Как вернуть секс в браке: 7 важных советов — устройте перезагрузку

Как понравиться на первом свидании

Это всегда волнительно — и неважно, сколько нам лет. Мы чувствуем себя неуверенно, волнуемся и идем на встречу, как на экзамен. Коуч по межличностным отношениям подготовила небольшой гайд по первому свиданию. О чем говорить? Как понравиться? Что делать, если разговор не клеится? Ответы на эти и другие популярные вопросы — в статье.

Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома

Многие воспитаны в традиции «не выбрасывай, вдруг пригодится». Количество бесполезных предметов, ожидающих своего часа, растет и захламляет жизненное пространство. Наша читательница поделилась списком вещей, которые точно стоит выбросить.

Как ему понравиться: три важных правила на свидании

Неважно, где вы познакомились, в Tinder, на концерте или в баре: если вам хочется вывести общение на новый уровень, придерживайтесь простых правил. Психолог-сексолог объясняет, какое поведение совершенно точно очарует вашего избранника.

«Тема до сих пор табуирована»: как лечить синдром гиперактивного мочевого пузыря

18+

Когда хочется сказать «нет»: как отказать партнеру в сексе — психологический разбор

«Королева драмы»: как распознать невротика — 9 признаков

«Сколько ты зарабатываешь?»: топ-5 провокационных вопросов

Многим кажется, что к интервью готовиться не нужно, главное — суметь сориентироваться на месте. В действительности, чтобы зарекомендовать себя как эксперта, достичь поставленной цели или просто произвести нужное впечатление, стоит заранее продумать ответы на возможные вопросы. Как это сделать? Рассказывает эксперт по публичным выступлениям.

Как макияж помогает полюбить себя: 4 важных аргумента — мнение визажистов и психологов

Порой мы недооцениваем силу макияжа, который может помочь нам открыть в себе новые грани, стать сильнее и преодолеть комплексы. Главное — получать от процесса удовольствие. Объясняем, как макияж улучшает наше психологическое состояние.

Как правильно спать: 6 распространенных ошибок — советы косметолога

Всем известно, что спать нужно минимум 8 часов: именно столько времени требуется организму, чтобы полностью восстановиться, а клеткам кожи — обновиться. Дерматолог-косметолог рассказывает, как исправить самые распространенные ошибки, которые мы совершаем после захода солнца.