Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тест: Узнайте, как вам накопить в теле энергию ци к зиме

Традиционная китайская медицина опирается на теорию У-син, или теорию «Пяти элементов». Даосы считают, что в основе жизнедеятельности человека лежит энергия ци — своеобразный двигатель здоровья, радости и свершений. Пройдите тест и узнайте, какой способ накопить энергию ци к зиме подходит именно вам.

8 золотых правил общения с человеком с болезнью Альцгеймера

21 сентября отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Она меняет привычную жизнь не только человека, которому поставлен диагноз, но и его близких, которые могут испытывать растерянность, грусть, злость, бессилие. Рассказываем, как правильно общаться с человеком, которому диагностировали болезнь Альцгеймера.

Нормальная зависимость в отношениях: что это и как ее определить

Созависимость может быть тяжелой и негативно влиять на членов пары — это факт. Но любые попытки избежать эмоциональной зависимости — другая крайность. Будем искать золотую середину вместе с психологом Верой Якуповой. Печатаем главу из ее книги «Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров» (МИФ, 2025).

Мужчинам: как понять, что вы действительно любите женщину?

Как вести себя в родительских школьных чатах?

«Коллеги — хамло. Какие психологические приемы помогают пропускать все мимо ушей?»

Масловка, спектакли проекта «Оттепель. Несезон» и выставка создателя «Смешариков»: где отдохнуть душой 19–25 сентября

Хотя теплые сентябрьские дни заканчиваются, в столице все так же много интересных событий: причем как на улице, так и в крытых пространствах. В этот раз предлагаем отдохнуть культурно: в нашем дайджесте выставки, концерты, творческие фестивали. И даже Мальдивы — для тех, кто уже очень устал и хочет в отпуск.

Что скрывает ваша злость

Злость часто кажется разрушительной, и мы привыкли ее подавлять. Но психологи говорят: это важный сигнал! Если научиться понимать и выражать злость экологично, она станет вашей опорой и улучшит отношения с собой и другими.

6 простых шагов, после которых вы прекратите себя накручивать

Шесть простых шагов позволяют прекратить зацикливаться на проблеме и придать своим мыслям новое, позитивное направление.

Тест: Что на самом деле вызывает ваш гнев?

В тисках чужих ожиданий: 4 шага, как сохранить брак, если семья мужа вас не принимает

Психология денежных примет: 7 странных ритуалов, которые программируют мозг на богатство

Мотивация к учебе: что делать родителю, чтобы школа для подростка была в радость

«Ребенок не хочет учиться!» — это одна из самых частых жалоб родителей. Но почему дети не любят ходить в школу и как сделать так, чтобы они, если не бежали туда со всех ног, но хотя бы ходили с пониманием, зачем это нужно? Размышляет психолог.

«Долг платежом красен»: одалживать ли деньги друзьям?

Конечно, ответ на этот вопрос не может быть дан без контекста ситуации, однако давайте все же попробуем поразмышлять на эту тему.

Тест: Встретили ли вы свою половинку?

Как понять, что человек, который находится рядом с вами, — «тот самый»? Действительно ли вы предназначены друг другу богом, вселенной, судьбой? Пройдите наш тест, чтобы понять, что партнер — действительно ваша «вторая половинка».