Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Почему вы никак не можете разбогатеть: 2 способа, которые помогают легче зарабатывать

Как научиться зарабатывать больше? А еще избавиться от спонтанных трат, подарить себе финансовую свободу? Гештальт-терапевт и НЛП-практик рассказали, насколько кардинально за последние десятилетия изменилось наше отношение к деньгам и какие стратегии сейчас в тренде.

Вросшие ногти, трещины на стопах и стержневые мозоли: 7 проблем на ногах, которые нельзя недооценивать

Кажется, что проблемы со стопами и ногтями на ногах не настолько критичны, чтобы сразу же бежать к врачу. Именно это убеждение приводит к тому, что мы «запускаем» опасные заболевания. Подолог рассказывает, чем чреваты на первый взгляд безобидные образования.

Кто такие воры самооценки: 3 признака, как распознать их в своем окружении

Почему после общения с одними людьми вы чувствуете себя наполненными, а с другими — опустошенными? Все дело в том, кто ваши собеседники. О таком типе знакомых, как «воры самооценки», рассуждает Чон Мунчжон в книге «Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми», вышедшей в издательстве «Бомбора».

Учимся оптимизировать гардероб: как избавиться от лишнего и собрать капсулу на все сезоны

5 скиллов, без которых зумерам не выжить на рынке труда

Инструкция по восстановлению: как после инсульта вернуться к привычной жизни

Карьера после 40 лет: как принять свой возраст и остаться востребованным профессионалом

Клинический психолог Владислав Чубаров в новой книге «Мой возраст — мои правила» предлагает честный разговор о старении. Это довольно мудрое исследование того, как сделать зрелость и старость периодом новых открытий и возможностей, а не временем сожалений и страхов.

Что такое «свэг-разрыв» в отношениях?

Выживет ли любовь, если один из вас явно круче другого?

3 «красных флага» дружбы, на которые мы часто не обращаем внимания

Если дружеские отношения не приносят вам явного вреда, это не значит, что они здоровые.

Что такое доказательная наркология и почему это не про «кодировки» и «вшивки»

Боваризм: как и почему мы убегаем в вымышленную реальность книг и искусства

День музыки, «Ведьмак» и современное искусство: куда пойти в Москве на этой неделе

Вырос и стал чужим: что делать, если вы разочаровались во взрослом ребенке

Добрый, открытый, любознательный малыш повзрослел, и общаться с ним стало сложно или даже неприятно. Как справиться с тем, что ребенок, которого вы так любили в детстве, вырос в человека, который вам не очень нравится?

6 правил идеальных объятий с точки зрения науки

Обнимайтесь правильно!

Злость: защитник границ или опасность для других? Проверьте 7 убеждений

Мы часто слышим: «Злиться — плохо», но что, если злость — ваш естественный защитник? Психологи платформы «Поговорим.онлайн» объясняют: раздражение возникает, когда нарушают наши границы, но его неправильное понимание и проявление вредит отношениям и здоровью. В этом материале разбираем семь распространенных убеждений о злости.