Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»

Дом — не только место, где мы спим и храним вещи. В идеале это «место силы», где можно почувствовать себя в безопасности и релаксе. А это очень важно для психологического комфорта. Иногда достаточно нескольких деталей, чтобы уютным стало даже съемное, временное жилище. Пройдите тест и узнайте, что именно вам поможет в этом.

«Моя мать — деспот. Я растила брата, отдавала всю зарплату, но она все равно ко мне придирается»

«Я росла в полной семье, мама была очень властной, был тотальный контроль и матриархат. Отец вообще не имел слова, хотя старался временами урезонить мать по отношению ко мне. Когда мне было 8 лет, мама родила моего брата, с тех пор в моей жизни прибавилось забот и наказаний…»

Как помочь выпускнику найти работу после вуза?

Диплом в кармане, отдых завершился — пора искать настоящую работу. Как найти интересную и перспективную, да еще чтобы типу по личности и характеру подходила? Делимся лайфхаками для родителей и самих недавних студентов.

Свидание с собой в городе: 7 идей, которые можно реализовать за час

Талант: что это такое в психологии, в чем он проявляется и как развивать

Тест: Насколько вы психологически зрелы?

Куда поехать семьей в первые выходные сентября: 5 фестивалей в Москве и окрестностях

В первые выходные сентября погода обещает быть еще почти летней, в воздухе уже витают ароматы осени — и вспоминаются бунинские «Антоновские яблоки», образы дворянских усадеб с садами и парками… Вот в эту приятную атмосферу мы и погрузимся. Подготовили для вас пять идей, где встретить осень — живописно и интересно.

Эти 5 простых рецептов знакомы каждому рожденному в СССР

Советская кухня оказала сильное влияние на вкусовые пристрастия граждан стран бывших союзных республик. До сих пор пор мы любим блюда, которые когда-то готовили наши мамы и бабушки. Все традиционные рецепты собрала Елена Михайлова в книге «Кухня СССР. Блюда, которые готовила вся страна», вышедшей в издательстве «ХлебСоль». Делимся некоторыми из них.

«Мамочка умерла прямо перед моей свадьбой. Как жить в мире, где ее нет?»

«Неделю назад внезапно умерла моя любимая мамочка. Прямо перед моей свадьбой. Не нахожу себе места, не понимаю, как жить дальше, и не хочу жить без нее. Все близкие пытаются поддержать, но никто не заменит мамочку. Не могу осознать, что я больше не услышу ее голос, не обниму, не погуляю с ней под ручку. А самое главное — не могу понять: почему именно мама, почему именно со мной, за что?»

Когнитивный кэш: сколько ресурсов у вас в голове и как не «разрядиться» к пятнице

Как накопить деньги: 3 установки, которые делают вас беднее при любом доходе

Как обсуждать с родителями прошлое без конфликтов

Жить не по плану: как развить внутреннюю устойчивость и не сломаться в хаосе

«То, что нас не сломает, сделает сильнее» — известное выражение говорит про опыт, который мы обретаем, справляясь с жизненными трудностями и адаптируясь к изменениям. Как не просто не ломаться, а становиться все крепче, все более устойчивыми в любую бурю?

Как быть «достаточно хорошим» отцом

Детский нейропсихолог, автор семинаров и книг Валентина Паевская объясняет, как отцам выстраивать контакт с ребенком и что делать, чтобы стать для него значимой, близкой фигурой.

«Муж изменяет мне с моей лучшей подругой»: что делать в этой ситуации

Измена — всегда сильный удар для пострадавшей стороны, а когда неверность происходит еще и с лучшей подругой… Своей историей поделилась наша читательница, а психолог дал советы, как пережить предательство двух самых близких людей.