Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Как улучшить качество сна: психология, ритуалы и немного магии
Есть люди, которые могут заснуть в любой позе и в любое время. Для них кровать — это просто уютное место для отдыха, а не драматическая сцена, на которой разыгрываются спектакли из прошлого, тревоги о будущем и бесконечные внутренние монологи. Но есть и те, для кого сон — настоящая битва. Если засыпание дается с трудом, возможно, пришло время разобраться: почему так сложно уснуть и как сделать ночь действительно восстанавливающей.
Как сделать из свекрови врага: 7 простых шагов
Ваш личный гайд по превращению семейных ужинов в поле битвы.
Искусство похвалы: как говорить «молодец» так, чтобы это действительно работало
Почему простая похвала не всегда вызывает радость? Как одобрение может одновременно вдохновлять и… демотивировать? Рассказываем, как хвалить в семье, на работе и в отношениях так, чтобы это укрепляло связь и помогало развиваться.

Боитесь деменции? Пройдите тест, который за 1 минуту выявит ранние признаки (если они есть)
Для него вам не потребуется ни сложного оборудования, ни помощи специалиста.
Анилингус: что нужно знать о безопасности, как предложить и подготовиться к сексуальной практике
Что, если ваша бабушка была не права и вас все-таки будут целовать в попу? Как к этому подготовиться и как обсудить с партнером?
Почему психолог не должен давать советы, учить жить и выступать в роли гуру
Обращаясь к психологу, многие надеются получить ответы на свои вопросы. Но правда заключается в том, что найти их придется самостоятельно. Объясняем, почему специалист не может и не должен учить вас жить.

Только встал, а уже устал: почему так происходит и что делать
Когда усталость начинается вместе со звонком будильника — это веский повод прислушаться к себе. Возможно, тело сигнализирует о чем-то критически важном. Поговорим о причинах хронической усталости и мягких способах восстановления.
Флиртуйте по-научному: 3 шага, чтобы стать самой обаятельной и привлекательной, опираясь на знания о работе мозга
Забудьте о дорогом парфюме — вас спасут умелый макияж, юмор, а также нейробиология и эволюционная психология.
Как помириться с мужем?
Разбираемся, почему важно искренне прощать, как избавиться от застарелых обид и успокоить тело и мысли.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты