Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

Мобилизация: ответы на самые частые вопросы читателей

Для удобства читателей, обеспокоенных сегодняшней ситуацией, мы собрали наиболее частые вопросы и ответы на них, опубликованные на сайте Psychologies и наших коллег.

«Мужчина сбежал от мобилизации в другую страну, а я осталась в России. Как это понимать?»

«Мы с 34-летним мужчиной состоим в недолгих, но довольно серьезных отношениях, планируем семью. Когда началась мобилизация, он сразу же уехал за границу. Совместный отъезд особо не обсуждался, поскольку у меня еще были дела. Как реагировать на его поступок? По сути он сбежал от мобилизации в безопасное место и оставил меня в стране, которая ведет военные действия…»

5 способов обратить тревожные мысли себе на пользу

Попытки подавить тревожные мысли или загнать их в глубины подсознания обычно приносят нам больше вреда, чем пользы. А вот если мы примем это чувство, прислушаемся к нему, попытаемся понять, что оно хочет нам сказать, то сможем активировать свои внутренние ресурсы. Рассказываем, как это можно сделать.

Какую аптечку собрать на мобилизацию: отвечает военный врач

Все чаще в поисковых запросах люди ищут ответ, какие лекарства необходимо иметь с собой мобилизованным на спецоперацию. Мы обратились с этим вопросом к специалисту.

Гид по счастью: главные открытия Запада и Востока

Счастье — основная цель любого живого существа. Однако не всегда удается понять, что именно его принесет, на что направить усилия, чтобы стать счастливее. Разбираемся с помощью западных научных исследований и многовековой восточной мудрости.

«Хочу уйти воевать, но я единственный, кто зарабатывает в семье»

«Я вырос в семье военных, жены и детей нет. Сам не служил, так как не прошел по здоровью. Патриотические настроения мне не чужды, а философское мировоззрение позволяет довольно спокойно распоряжаться собственной жизнью. Но есть страх, который я не могу побороть…»

Попадают ли под мобилизацию люди с психическими расстройствами?

Частичная мобилизация в России объявлена 21 сентября. Однако ни выступление президента Владимира Путина, ни разъяснения министра обороны Сергея Шойгу не дали гражданам четкого понимания, кого отправят на специальную военную операцию, а кого нет. Какие болезни позволяют избежать мобилизации? Дают ли психические расстройства освобождение от военной службы? Изучаем, что сказано на этот счет в российском законе.

Какие болезни позволяют избежать мобилизации в России: разбор с юристами

Президент РФ Владимир Путин объявил частичную мобилизацию 21 сентября. Однако указ не содержит подробностей, какие категории граждан подлежат призыву, а какие нет. Разбираемся вместе с юристами, что может послужить основанием для освобождения от военной службы.

Думскроллинг: чем опасно навязчивое пролистывание новостей и как его остановить

Последние несколько лет на долю человечества выпало немало трудностей. Оставаться в стороне от них сложно — информационный поток то и дело норовит просочиться если не через СМИ и социальные сети, то через уста коллег и друзей. Первое, что мы можем сделать в этой ситуации, чтобы уберечь свое психическое здоровье, — перестать читать все подряд. Как это сделать? И почему это так важно? Объясняет психолог.

«Как справиться с тревогой из-за мобилизации?»

«Сегодня с самого утра меня трясет: я ужасно боюсь мобилизации и необходимости ехать в Украину. Я служил, но после дембеля не имею никакого отношения к армии. Я вешу 100 килограммов, работаю в IT-индустрии, целыми днями сижу за компьютером и плачу ипотеку. Какой из меня теперь военный? Я бесполезен на фронте и имею другие жизненные планы. Как справиться с тревогой? Как избавиться от страха и продолжать делать свое дело?»