Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
Как и почему не поставленный вовремя диагноз приводит к разрушению персональной идентичности, депрессии и перманентному выгоранию? Что такое маскинг при аутизме? Своей статьей, созданной на курсе «Как писать нон-фикшн» в Школе писательского мастерства Band, делится Алена Вочковская.
Приближение менопаузы: что со мной происходит и как я могу себе помочь?
Поговорим о том, что такое менопауза, с какими симптомами встречается женщина в этой период и, самое главное, как она может себе в этом помочь и тем самым значительно улучшить качество своей жизни.
«Я на стрессовой работе, уже болею — не тяну. Как уволиться без чувства вины?»
«Я работаю на очень стрессовой работе, с постоянными переработками, прессингом со стороны руководства. Постоянно в напряжении, морально очень тяжело, работа сама по себе требует большой внимательности. В последнее время стала очень нервной, болею, понимаю, что не тяну такую работу. Решила уволиться, но мучает чувство вины…»
Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ
Бросить курить, перестать переедать, начать контролировать траты… Кажется, что избавиться от этих привычек не просто сложно, а невозможно! Но что, если применить хитрость? Не сразу бросаться в бой с вредной привычкой, а разделить ее на части — и работать уже с ними. Как это сделать, рассказывает Леонид Кроль в книге «Стать другим, оставаясь собой», которая вышла в издательстве «Альпина».
Парадокс корабля Тесея: сколько нужно изменений, чтобы стать «другим человеком»?
Каждые несколько лет наше тело полностью обновляется на клеточном уровне. Мы меняем взгляды, привычки, окружение, иногда даже имена. Но остаемся ли мы теми же людьми? Древнегреческий парадокс о корабле героя помогает понять, что происходит с нашей идентичностью в процессе трансформации — и почему иногда даже небольшие перемены ощущаются как рождение заново.
Психологи выяснили, кто счастливее в неравном браке
Как ощущают себя в отношениях партнеры, если между ними большая разница в возрасте?
Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь
Когда кажется, что времени всегда не хватает, а мир вокруг неумолимо ускоряется, стоит вспомнить: технологии созданы, чтобы делать нашу жизнь проще. Рассказываем, как искусственный интеллект может стать вашим союзником в самых разных ситуациях — от работы до семейного досуга.
Выкрасить волосы в синий и бросить учебу: 6 ошибок молодости, которые можно себе простить
«Кто в молодости не был революционером, тот лишен сердца, кто в зрелости не стал консерватором, тот лишен ума» — эту фразу приписывают Уинстону Черчиллю. Поспорить с этим сложно, ведь в юности все ведут себя куда более рискованно и радикально, чем впоследствии. Но о некоторых промахах жалеть не стоит.
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
Рынок труда продолжают пополнять зумеры — молодые люди, родившиеся с 1997-го по 2012 год. И не устают удивлять другие поколения своими привычками. Одна из них — несерьезное отношение к договоренности о выходе на работу. Разбираемся в этой особенности молодежи.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
15+ самых прикольных мемов с котиками: отвлекитесь от дел и зарядитесь милотой на оставшийся день!
Что такое «Аура фарминг» — новый тренд у зумеров
Что такое сквирт: 2 неправильных и 1 правильный ответ
Что такое «ошибка выжившего» и как ее избежать: 3 шага
«Иван-царевич, может, ты отношений-то боишься!»: терапевтическая сказка для взрослых
Что делать, если вы стали жертвой гостинга: 5 подсказок от психолога

Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
