Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Синдром самозванки 2.0: что это такое и действительно ли надо от него избавляться
Синдром самозванки в современном мире — это не просто неуверенность отдельно взятой женщины. Это дерево, корни которого уходят в культурный код всей нашей нации. А современное фасадное благополучие из соцсетей еще сильнее питает и взращивает его. Но надо ли рубить это дерево? Или, может, стоит просто правильно воспользоваться его плодами?
Три провальные стратегии в любви, которые мы усвоили в детстве
То, как мы строим отношения, часто отражает, чему мы научились в детстве. Рассказываем, как именно.
Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить
Многие хоть раз сталкивались с ловушкой быстрого дофамина. Ты хочешь на 15 минут залипнуть в «рилсы», а в итоге поднимаешь голову спустя четыре часа. Чтобы избежать подобных ловушек, интернет-пользователи разработали «дофаминовое меню». Как его составить и помогает ли такая уловка?
«Когда происходит что-то хорошее, я чувствую не радость, а страх — ведь потом будет хуже»
«У меня есть дурацкая черта — после какого-то радостного события я часто испытываю не радость, а страх. Из недавних примеров — я была на собеседовании и сразу же после оглашения результата подумала: „А вдруг я облажаюсь, не справлюсь, меня выгонят?“ Та же история с отношениями — я думаю: „Рано или поздно мы расстанемся“. Почему так? И как это изменить?»
Псевдодуховность: свет внутри или дымовая завеса?
Мир захлестнула волна псевдодуховности. Все повторяют мантры, медитируют, визуализируют и… продолжают пакостить в реальности. Только вот медитация не работает, если вы — хам, лжец или просто эгоист в лосинах.
Раскрыт секрет привлекательности Тимоти Шаламе
Как показало новое исследование, женщины предпочитают не мачо, а мужчин с более женственными чертами лица.
Фантомные границы — невидимая ловушка, в которой исчезает ваша личность: как перестать жить в отражении других
У вас бывает ощущение, что вы живете по чьей-то указке? Вроде все правильно: дорога проложена, направления понятны. Вы идете, стараетесь, поддерживаете, помогаете. И в какой-то момент возникает вопрос: а кто вообще выбрал этот маршрут? Хотели ли вы сюда? Или идете, потому что «так надо»?
Донкихоты против роботов: Александр Асмолов — о том, что делает нас людьми и как не стать рабом
Известный психолог, российский педагог и публицист делится интересными размышлениями об искусственном интеллекте и обезличивании человека. Глава из книги Александра Асмолова «Психология достоинства. Искусство быть человеком» (Альпина Паблишер, 2025).
«Как научиться управлять гневом так, чтобы не выходить из себя по мелочам?»
«Я постоянно выхожу из себя по мелочам: например, если кто-то подрежет на дороге или жена не так что-то скажет. А потом виню себя. Как научиться управлять гневом?..»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
15+ самых прикольных мемов с котиками: отвлекитесь от дел и зарядитесь милотой на оставшийся день!
Что такое «Аура фарминг» — новый тренд у зумеров
Что такое сквирт: 2 неправильных и 1 правильный ответ
Что такое «ошибка выжившего» и как ее избежать: 3 шага
«Иван-царевич, может, ты отношений-то боишься!»: терапевтическая сказка для взрослых
Что делать, если вы стали жертвой гостинга: 5 подсказок от психолога

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
