Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Спустя месяц приехала к пьющему отцу… и нашла его мертвым в ванной. Теперь не могу избавиться от чувства вины»

«Не появлялась у него месяц, была в отпуске, уехала. И вообще, честно, не было желания заезжать. Так и в этот день мне не хотелось ехать, но приехала… А он в ванной комнате лежит, мертвый. Даже не установили потом точную дату смерти…»

«В XVII веке обвиняли „ведьм“, сейчас — мигрантов»: Дуа Липа узнала у автора «Рассказа служанки», чем она вдохновлялась

Разговор с Маргарет Этвуд вышел в подкасте Дуа Липы Service95, в котором она обсуждает книги и литературу со знаменитостями.

Выставки, концерт и дискуссии: куда сходить в холодную погоду в Москве

Дождь, туманы, холод и серость — стандартная погода для ноября в столице. Но не спешите расстраиваться: собрали для вас 5 интересных событий «под крышей», которые разбавят осенние будни. Выбирайте, какие вам больше по душе!

«Не надоело так стараться?»: почему «хорошесть» сегодня не в моде

«Это конец Америки»: мэром Нью-Йорка стал мусульманин и социалист — почему соцсети в ужасе?

«Лабиринт из мусора»: откуда берется тяга к накопительству и как пожилые оказываются погребенными в хламе

«Мужчина в отношениях и готов только дружить, но я не хочу сдаваться. Мне нужен он»

«Знакомы с мужчиной два года. Все это время я инициировала общение, а он отвечал. Да, я понимаю, что это не совсем верно. Но он близок мне по духу и энергетически. Лишь спустя два года он признался, что в отношениях, и поэтому тормозил наше общение (не переходил на более близкое)…»

Онлайн-мы: как цифровой мир изменяет наше «я» и психику

Реальность формирует идентичность. Гибридная реальность, в которой границы между физическими и цифровыми элементами истончаются, формирует в нас столь же смешанную физически-цифровую идентичность. Рассказываем, что происходит на самом деле.

5 причин, почему позитивное мышление на самом деле мешает исцелению детских травм

Зачем концентрироваться на негативе, спросите вы? Разве не лучше сделать лимонад из кислых лимонов, искать ложку меда в бочке дегтя и повторять, как мантру, слова «Что нас не убивает, делает нас сильнее»? Нет, не лучше. И вот почему.

«Шокоголики, общий сбор!»: 8 бьюти-средств с чарующим ароматом какао-масла

Тест: Каким ветром вы дышите?

Тест: Ответьте на 3 вопроса, а нейросеть нарисует ваш темперамент

«Время собирать камни»: психолог объяснил, откуда пошло это выражение и что оно значит

Вы умеете собирать камни? Уверены? Это не так-то уж и просто — впрочем, как и разбрасывать их. Как научиться этому навыку и почему он нужен в жизни каждому, объясняет психолог Надежда Владиславова.

Почему идея «стать лучшей версией себя» работает все реже

В наше время становится неприличным иметь проблемы, страдать, быть неэффективным. «Фабрика счастливых граждан» работает на полную силу, обслуживая общество, экономику и саму себя. Но почему же доказательные техники, действительно позволяющие стать «лучшей версией себя», становятся все менее результативными?

Тест: Умеете ли вы сопереживать?

«Чтобы понять другого, нужно встать на его место. Это правило сопереживания» — очень точно отметил французский писатель Бернар Вербер. Но не каждый человек способен прочувствовать боль другого, да и не каждый хочет. Эмпатия может быть великим даром и тяжелым бременем, если не уметь балансировать. А как сопереживаете вы? Пройдите наш тест и узнайте.