Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Хотел подойти к симпатичной мне девушке, но от волнения запаниковал и не смог»
«Недавно я встретил девушку, которая мне сразу понравилась. Мы поболтали и разошлись, я даже не спросил номер телефона. А недавно увидел ее на улице в компании общей знакомой. Хотел подойти, но у меня сильно забилось сердце, закружилась голова…»
Psychologies 20 лет: поздравление от системного семейного психотерапевта Инны Хамитовой
Сегодня нас поздравляет (заодно оценивая, как изменилась сфера психологии за последние годы) клинический психолог, системный семейный психотерапевт, организатор и директор Центра системной семейной терапии Инна Хамитова.
С чего начать стратегически планировать свою жизнь
Мы часто решаем проблемы по мере их появления, «гасим пожары» и удовлетворяем сиюминутные желания. Но такая тактика забирает энергию, истощает и лишает ощущения, что жизнь движется в нужном направлении. Как стратегический взгляд помогает вернуть контроль над жизнью, рассказывает системный стратегический психотерапевт.
Кто вы из сказки Пушкина о попе и работнике его Балде?
Хитрая расчетливость или открытая честность? Иногда в нас живут все эти качества. Но какие-то наверняка доминируют. Мы снова обратились к кладезю мудрости, чтобы предложить вам разобраться в особенностях своей личности — и посмотреть на себя с долей юмора.
«Почему мне приснилась смерть незнакомого мальчика?»
«Мне приснился сон, где был какой-то спуск по лестнице вниз и на ступеньках лежал незнакомый мальчик, который умер, скорее всего, насильственной смертью. К чему это может быть? Очень сильно переживаю из-за этого сна…»
Тест: Из каких ингредиентов состоит ваше счастье?
Мы, конечно, не верим в то, что существует какой-то определенный рецепт счастья, но кулинарная метафора кажется нам привлекательной.
Итак, представьте, что вам нужно приготовить собственное блюдо под названием «Счастье». Какие ингредиенты для него нужны? Любовь, приключения, деньги или что-то другое? Ответ на этот вопрос подскажет наш тест.
«С сильными мужчинами конкурирую, выбираю слабых и тащу на себе. А как общаться на равных?»
«Я в третий раз замужем. Все мои отношения и браки были построены на принципе скрытой доминации. Я выбираю мужчин слабее меня по характеру, тех, из которых можно вить веревки. Всегда ухожу из отношений первая и с таким „шармом“, что все мои бывшие партнеры продолжают испытывать ко мне привязанность долгие годы…»
«Пьяная мачеха обещала „удалить меня из жизни“ за то, что я решила съехать. Но я просто устала от алкоголя и неадекватности»
«Я живу с папой, мачехой, бабушкой и братом. Мачеха живет с нами уже около 13 лет. У нее и у папы есть одна проблема: по выходным они часто сильно выпивают и начинают вести себя неадекватно — ругаются, кричат, спорят, угрожают друг другу. Редко бывают выходные, когда все спокойно…»
Psychologies 20 лет: поздравление от доктора психологических наук Дмитрия Леонтьева
Мы продолжаем собирать поздравления от экспертов, с которыми нас объединяет любовь к психологии и множество совместных материалов. Сегодня — от доктора психологических наук, профессора департамента психологии и заведующего Международной лабораторией личности и мотивации НИУ ВШЭ, специалиста в области психологии личности, мотивации, смысла Дмитрия Леонтьева!
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Мне 40 лет. Есть муж, дети и любовник. Но мне постоянно кажется, что живу не своей жизнью»
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
«Не такие уж мы волосатые»: зачем Лера Кудрявцева и Екатерина Гордон показали себя без накладных волос
Секрет счастливых людей: 7 привычек, которые они оставили в прошлом
Умеете ли вы выбирать себя?
«Хочу ли я развестись с мужем?»: пройдите тест — и узнаете
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
