Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего домоседа

Мы уверены — даже в самом заядлом тусовщике есть немного от домоседа. Вот только от какого? Пройдите короткий тест, а искуственный интеллект покажет, на кого похож ваш внутренний домосед.

Что выберете: возраст дожития или расцвет зрелости? Вот 4 шага, которые помогут перезапустить жизнь в 60 лет

Термин «возраст дожития» пришел к нам из пенсионной системы, где по показателям продолжительности жизни пенсионеров рассчитывают срок выплаты пенсии. В итоге с его помощью стали описывать то, как живут многие люди после 60 — без ярких эмоций, интересных событий и планов на будущее. Но ведь можно по-другому? У нашего эксперта есть тому доказательство.

«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло»

Разбираем трек популярной певицы вместе с психологом.

«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь

Psychologies отмечает 20 лет в России: принимаем поздравления от звездных героев

Кто вы из басни Крылова — Лебедь, Рак или Щука?

Когда загорается внутренний свет: что такое эмпауэрмент с точки зрения психологии

Объясняем сложный термин простыми словами.

«Не могу общаться с токсичной матерью. После каждого разговора — трясучка, боюсь за свое здоровье, ведь мне 53 года»

«Моя мать уже в преклонном возрасте, с детства обижала меня. Я выросла, уехала подальше, но, естественно, переживаю за нее. У меня развилось тревожное расстройство, она этого не понимает вообще, симптомы и синдромы. Я стала крайне редко звонить, только пишу сообщения, ибо после каждого общения с ней у меня давление, трясучка, страх за здоровье. Как общаться?»

Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле

Мы живем в тревожную эпоху неопределенности, изменения смыслов, переоценки ценностей. Мир вокруг стремительно меняется, не предлагая никаких гарантий взамен исчезнувших возможностей. В такие времена особенно важно иметь надежную точку опоры внутри самого себя. Но насколько хорошо вы знаете собственное «Я» и как познакомиться с собой поближе?

5 мифов о биполярном расстройстве, вера в которые может навредить вам или вашим близким

Метафорическая карта дня: Выберите карту, чтобы получить ответ на самый важный сегодняшний вопрос

Тест: Какой вы домосед — прирожденный, вынужденный или поддельный?

Что делать, если одиноко: 4 шага, чтобы жить полноценно

Как научиться не страдать от одиночества, а жить полноценно, если ощущаешь себя невостребованной, ненужной, нелюбимой без партнера? Рассказываем, как превратить одиночество в пространство для роста.

Женственность в XXI веке: что важно знать о ней и женщинам, и мужчинам — 10 цитат из новой книги Алексея Ситникова

У психолога и коуча Алексея Ситникова вышла новая книга «KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии» (Бомбора, 2025). В ней он, опираясь на научные исследования и философские труды, исследует многогранность такого феномена, как женственность, а также рассуждает о процессе трансформации женского образа в XXI веке. Мы собрали для вас 10 ярких и полезных цитат!