Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Не хотите стать злобным брюзгой в старости? Вот 7 привычек, которые нужно выработать уже сейчас

Мы боимся увидеть в зеркале новые морщины и столкнуться с провалами в памяти, но редко задумываемся о другом симптоме старости — безразличии и озлобленности. Разбираемся, как сохранить доброжелательность к миру в зрелом возрасте с помощью нескольких полезных привычек.

6 привычек, которые ежедневно повышают ваш уровень тревоги

Проверьте, не раскачиваете ли вы (конечно, неосознанно) сами свою тревогу?

«Мы живем в матрице»: 20+ реальных историй, которые заставляют задуматься о том, что наш мир — симуляция, и комментарий психолога

Неожиданные находки и пропажи, необъяснимо быстрое или медленное течение времени, странные совпадения… Вы когда-нибудь переживали опыт, который заставлял задуматься о том, что наш мир не так прост, как кажется? Интернет-пользователи поделились своими историями, а психолог объяснила, почему дело не в «матрице», а в нашей психике.

«Устала биться как рыба об лед, чтобы вырваться из нищеты. Всю жизнь борюсь, но становится только хуже. Как отвязаться от черной полосы?»

«Марти великолепный»: психологический портрет героя-нарцисса Тимоти Шаламе

«Мне такая дочь, как ты…»: продолжите 7 фраз и узнайте, каким было ваше детство

Синдром самозванца 2.0: почему нам так трудно чувствовать себя настоящими в нестабильном мире

Еще совсем недавно синдром самозванца понимали довольно узко: как неспособность признать свои успехи, таланты и усилия. Человек будто случайно оказался не на своем месте и вот-вот будет разоблачен. Сегодня это чувство изменилось до неузнаваемости. В версии 2.0 речь идет уже не о сомнениях в компетентности, а о более глубоком переживании — о сомнении в собственной реальности.

«Можно ли по сюжету сна понять, почему меня мучает бессонница?»

«Мне приснилось, что я на первом этаже зашла в лифт, собираясь подняться наверх. И как только я зашла, начала падать вниз — будто бы пол лифта провалился. Парень, который зашел первым, с ужасом и переживанием попытался меня поймать, но не смог (было ощущение, что мы с ним дружим или что-то типо того)…»

Две ментальные привычки, которые свидетельствуют о том, что вы умнее, чем думаете

Эти ваши особенности могут раздражать окружающих, но на самом деле они говорят о высоком интеллекте.

Шкура неубитого медведя: зачем делиться планами со всеми подряд в соцсетях?

«Иногда мне кажется, что у меня нет сердца»: история потери ребенка на 23-й неделе беременности

Кто такие дропперы: как становятся мошенниками и как защитить себя от обмана

10 признаков того, что вы на грани нервного срыва

В реальной жизни нервный срыв редко походит на то, что мы видим в кино. Далеко не всегда в таком состоянии человек бьет посуду, кричит на окружающих и плачет крокодильими слезами. Собрали в нашей статье десять сигналов, которые могут указывать на то, что психика работает на пределе, даже если у вас «все в порядке».

Что такое капитализм возможностей и как он лишает вас счастливой жизни прямо сейчас

Как давно вы сильно и долго радовались какому-то приобретению? Например, новой кофте, походу в кино или путешествию? Сейчас эта эмоция стала редкостью, потому что мы живем в эпоху потребления возможностей. Что для нее характерно и как мы оказались в подчинении идеологии достижений — объясняет философ Алексей Соловьев в книге «Критика психополитического разума. От самоотчуждения выгоревшего индивида к новым стилям жизни» (издательство «АСТ»).