Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

К чему снится снег: толкования сонников и мнение психолога

Сны — это не просто хаотичный набор образов. Психологи уверены: то, что мы видим ночью, тесно связано с нашими переживаниями наяву, так как психика словно продолжает обрабатывать дневной опыт, переводя его на язык символов. Один из самых ярких и многогранных образов — снег. Разбираем, что значит видеть снег во сне по сонникам, и приводим мнение психолога

Почему нейросеть — плохой источник информации: личный опыт эксперта Psychologies

Я всегда предупреждала клиентов о минусах нейросети, но сама попала в ее ловушку. Рассказываю о том, как привычка доверять «умному помощнику» чуть не стоила мне профессиональной репутации и почему это может случиться с каждым.

«Постоянно хочу что-то подсказать, кого-то оценить, высказать мнение, посоветовать… Даже если это совсем неуместно»

«Почему я все время даю советы другим людям, даже когда они меня об этом не просят? Мне все время хочется что-то кому-то подсказать, как-то кого-то оценить, высказать свое мнение, посоветовать… Даже если это совсем неуместно…»

«Мои разнополые дети живут в одной комнате, чтобы научиться отстаивать личные границы»: нормально ли совместное проживание для сиблингов

«Я не плоская спичка с большим носом, а изящная борзая»: что такое бимбо-стоицизм и почему он популярен у зумеров

«Фантазирую о том, чтобы быть наказанной в сексе, и одновременно виню себя за это»

«Бью себя по голове каждый раз, когда родные чавкают за столом»

«Не хочу писать свое имя, есть на то причины. Дело в том, что раньше я жила в другой семье, где были крики и скандалы. На этой почве меня начали бесить родственники и все люди, а потом — любые звуки от них. Сначала я этого не замечала, но со временем стало раздражать…»

«В долгий ящик»: как мы порой откладываем не только дела, но и всю жизнь

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «положить в долгий ящик», показывая, откуда оно пришло, какие внутренние процессы за ним стоят и почему откладывание часто связано не с ленью, а с глубокими эмоциональными и экзистенциальными причинами.

«Я понимаю, что они кричат не на меня»: зачем онкопациенты работают равными консультантами

4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раком, поэтому мы хотим рассказать вам о людях, чей вклад в эту борьбу чаще всего остается незамеченным, — о равных консультантах.

Тест: Какой наряд из гардероба эмоций вы носите чаще всего?

«Работа не увлекает меня по-настоящему. Как найти свое призвание?»

65 вопросов, которые стоит обсудить с мужчиной перед свадьбой: чек-лист от счастливой жены

«Меня легче любить, когда я уязвима и страдаю»: 8 фактов о Жаклин Кеннеди, которые мы узнали благодаря книге «Джеки» Дон Трипп

Для многих из нас Жаклин Кеннеди-Онассис — символ элегантности и выдержки. А ведь за ярким образом скрывалась живая женщина со своими амбициями, страхами и трагедиями. Книга Дон Трипп «Джеки», вышедшая в конце ноября в издательстве «Бель Летр», как раз-таки помогает разглядеть настоящую Жаклин, ее хрупкий внутренний мир, покой которого не раз нарушался самыми разными обстоятельствами.

Как найти свою «стаю»: практическое руководство по поиску настоящих друзей

Мы живем в эпоху, когда можно быть на связи 24/7 и при этом чувствовать себя глубоко одиноким человеком. Некоторые люди иногда задаются вопросом: «Почему у меня есть коллеги, приятели, друзья, но нет ощущения реальной близости, понимания того, что я среди своих?» Ответ, как правило, лежит на поверхности: возможно, вы еще просто не нашли свою «стаю» — тех, с кем можно быть собой без притворства и излишних фильтров.

28 вопросов, чтобы влюбиться в себя

Этот список из 28 вопросов, которые стоит задать себе, поможет вам лучше понять свой внутренний мир, увидеть свою красоту, а главное — сделать еще один шаг к теплым, бережным и честным отношениям с самим собой.