Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Что такое родительские предписания по Берну: роль, типы и как изменить
Как родители «программируют» будущее детей? Какие бывают типы установок и можно ли их изменить? Об этом рассказывает психолог.
Выберите метафорическую карту и узнайте, что должно прийти в вашу жизнь в новом году
В чем вы на самом деле нуждаетесь? К кому и чему тянитесь, не понимая этого? Что сделает вас счастливее в 2026-м? Ответ подскажут метафорические карты.
«Как понять, с кем мне будет комфортно и хорошо? Как вообще выбрать спутника жизни?»
«Мой первый серьезный роман — это пять лет истерик, расставаний, кратких вспышек счастья, унижений и проблем. Опыт оказался полезен, больше с собой так обращаться не позволяю. Затем серия кратковременных романов. Потом бывший муж, который олицетворял всех бесхребетных партнеров, которых выбирала после первого печального опыта…»
«Насколько адекватно брать на прием фанатов?»: в чем обвиняют тру-крайм блогера Фауста
В Сети появились разоблачения популярного российского тру-крайм блогера Василия Бейнаровича, известного под псевдонимом Фауст XXI века. Пользователи задаются вопросом: как он вел психотерапевтическую и психиатрическую практику, не имея ни опыта, ни законных оснований? Разбираемся в этой истории подробнее.
«Не хочу быть как все, но и собой нынешней оставаться мне нельзя. Как выйти из тупика?»
«Добрый день. Вот уже около года я чувствую, что нахожусь в каком-то тупике, и пытаюсь найти зацепку, как из него выйти. Этот тупик ощущается как невозможность выйти к тому заработку, который я хотела бы. Я как будто мечусь от одного решения к другому, но по факту ничего не меняется…»
Психологический разбор фразеологизма «авгиевы конюшни»: 3 шага, чтобы разгрести любой завал в жизни
Вы наверняка бывали (или даже сейчас находитесь) в такой ситуации: задачи были, но маленькие, а спустя время их накопилось так много, что не хватает времени и сил разобраться ни с одной. Да и решение одной тут уже не поможет. Как мы оказываемся в этой точке и что поможет все исправить?
Тест: На какой снег похоже ваше эмоциональное состояние сегодня?
Снег удивительно многолик: он может быть нежным и воздушным, колючим и резким, искристым или тяжелым. Точно так же наши эмоции меняются день ото дня, отражая внутренние процессы и реакции на окружающий мир. Наш тест поможет вам заглянуть в себя через призму зимней метафоры и понять, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь именно сегодня. А также подскажет, как это состояние можно подкорректировать, если оно вас вдруг не устраивает.
Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какие демоны живут в вашей душе
Мы стараемся показывать миру только нашу светлую, социально одобряемую сторону. Но внутри нас есть и темные качества, запретные желания, которые мы скрываем ото всех, в том числе и от самих себя. Хотите познакомиться со своей Тенью поближе? Метафорические карты помогут лучше разобраться в себе.
«Борюсь с постоянной тревогой. Из-за нее ни с кем не общаюсь, не могу ходить на работу и боюсь принимать таблетки»
«Уже два года я борюсь с тревожным состоянием. Антидепрессанты пить не стала — побоялась. С трудом выхожу в общественные места, в супермаркеты: едва начинаю идти, мне становится плохо, а на кассе, если много людей, может накрыть приступ. Стараюсь как можно быстрее добраться домой. Из-за постоянного напряжения стали болеть ноги…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Пять лиц зла и как их распознать
Как жить в мире с умершими близкими?
«Мама 30 лет припоминает мне данное в юности обещание, которое я не могу выполнить»
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
«Муж после СВО ведет себя так, будто все это время был с другой женщиной»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
