Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Муж считает, что я им манипулирую с помощью слез, а мне просто надо выплакаться»

«Слезы сами собой льются при разговоре с мужем или с дочерью, когда обсуждается вопрос, касающийся меня. Мне становится обидно. И объяснить это я не могу, мне надо выплакаться, а муж говорит, что это я им манипулирую. И это не из детства…»

«Не люблю ребенка мужа»: история клиентки и советы психолога, как избавиться от чувства вины

Модели семьи меняются: люди стали чаще разводиться, но если раньше дети от прежнего брака были преградой для создания нового, то сейчас к этому относятся легче. Правда, иногда партнерам сложно строить отношения с ребенком мужа или жены. Психотерапевт объяснила, как в подобном случае снизить напряжение, на примере кейса своей клиентки.

«Вы травмируете ребенка!»: 6 причин, почему миллениалам сложнее всех быть родителями

В чем парадокс родительства у миллениалов и почему именно это поколение чаще сталкивается с выгоранием?

Гарри Стайлз выпустил песню Aperture: в чем смысл трека и каким будет возвращение певца в музыку?

Как снизить риск развития хронического стресса: инструкция из 7 шагов

Кто вы из героев «Ведьмака» по психотипу?

3 ваших страха, из-за которых вы не любите принимать гостей дома

Иногда нежелание приглашать людей в гости воспринимается как признак эгоизма, но зачастую за этим скрываются глубоко укоренившиеся страхи, мешающие нам открыться другим. Мнение психологов и несколько советов, как решиться на этот шаг и не страдать.

4 стратегии, которые помогут выстоять в жизненных испытаниях

Чтобы справиться с трудностями, нужна совместная работа тела и души.

«Свекровь хочет жить с нами, чтобы мы все делали за нее»

«Свекрови 75 лет. Всю жизнь она жила одна, а теперь хочет жить с нами. Она в силах себя обслуживать, но у нас не хочет ничего делать. Я не хочу с ней жить. Как убрать негатив и раздражение?..»

Назван самый счастливый возраст

8 бумерских привычек, от которых мы напрасно отказались

«Ты уж не обессудь»: в чем психологический смысл фразы и при чем тут право на чувства

В России случился «банный бум» — и это не шутка: как и почему россияне стали чаще ходить в бани

По просьбе Psychologies психолог объяснила, почему отдых в банях и саунах стал таким популярным и в чем его польза для ментального здоровья.

Временный костыль или образ жизни: зачем люди годами ходят на психотерапию

Два сеанса у раскрученного психолога-блогера — и вы новый человек. Звучит заманчиво, правда? Особенно когда классическая терапия предполагает годы работы. Почему этого времени недостаточно, чтобы изменить свою жизнь, рассуждает психолог-сексолог.

«До сих пор помню, как бежала за машиной и плакала»: в Сети обсудили поступки родителей, которые невозможно понять

Говорят, как бы родители ни старались, детям всегда будет что рассказать в кабинете психолога. К сожалению, многие не то что не стараются — делают все, чтобы детей воспоминания об их поступках преследовали всю жизнь.