Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как пережить декабрь, если вы уже устали готовиться к Новому году: чек-лист от психолога

Мы с детства привыкли думать, что Новый год — большой праздник и чудо. Что непременно сбудутся мечты, произойдет волшебство и начнется новая жизнь. Так внушают нам маркетологи, начиная с октября. С Новым годом, с новым счастьем? Но что делать тем, кто совсем не ощущает этого счастья, а праздников ждет с ужасом в сердце и усталостью в мыслях?

Кто вы из песни «Новый год к нам мчится» группы «Дискотека Авария»?

Эта песня давно стала неофициальным гимном новогоднего ожидания: немного усталости, немного надежды, много юмора и ощущение, что праздник вот-вот случится — лишь бы опять никого не «обманули». Ответьте на вопросы и узнайте, кем вы оказываетесь в этой истории. Ну… «Здравствуй, елка, Новый год!»

«Мама, сестра, муж — все манипулируют мной. Как реагировать на колкие слова?»

«В подростковом возрасте и юности манипулировала только мама. Лет 20 назад начала и сестра. Она сразу же не одобрила мой выбор мужа. Находила рычаги, и я все рассказывала. Потом мой рассказ использовала как аргумент своей правоты. Уже 2 года не общаемся, но это неправильно. Как перестать реагировать агрессивно и не воспринимать колкие слова?..»

9 повседневных привычек, которые практикуют самые эмоционально выносливые люди

Экспресс-тест: Проверьте, не начала ли у вас свистеть фляга к концу года

Синдром Нехочухи: что делать с предновогодней прокрастинацией на работе прямо сейчас

«Гороскоп пообещал неприятности после 40 — теперь с ужасом жду дня рождения»

«Я разумная взрослая женщина, в меру карьеристка и очень прагматичная, не верю во всякую мистику. Но однажды прочитала про себя: „Вы сильный человек, но после 40 лет это качество сослужит вам плохую службу“. Мне скоро 40, и эта нелепая фраза теперь отравляет мне жизнь…»

Кому стоит посмотреть фильм «Умри, моя любовь»: мнение клинического психолога

В прокате недавно прошел фильм режиссера Линн Рэмси «Умри, моя любовь», который был номинирован на Золотую пальмовую ветвь Каннского кинофестиваля. История молодых родителей, которые сталкиваются с тяжелыми психологическими проблемами, вызвала крайне противоречивые отзывы. Действительно ли причина трудностей в послеродовой депрессии героини?

К чему снится море: толкование образа по сонникам и мнение психолога

Сновидения не всегда приходят к нам просто так: некоторые образы, увиденные во сне, могут передавать важные сообщения от нашего бессознательного. Один из таких образов — море. Это архетипический символ, который может говорить как о внутреннем спокойствии, сулить удачу, так и указывать на подсознательные конфликты и предвещать неприятности. Разбираем, что значит видеть море во сне.

Выберите метафорическую карту и узнайте, куда движутся ваши отношения

«После семи лет дружбы подруга не хочет больше общаться. Может, и вернется, но как мне пережить это?»

Почему вы ведете себя как 15-летний подросток за праздничным столом: простой ответ психолога

Выберите картину Марка Шагала, а мы расскажем, какой багаж из прошлого вы носите с собой

Когда, как не в конце года, стоит остановиться и подумать, что вы берете с собой в новый — причем, возможно, уже много лет? В этом нам помогут картины знаменитого художника-авангардиста Марка Шагала, вокруг чьей выставки в ГМИИ им. А. С. Пушкина не стихает ажиотаж.

Умер Крис Ри: чем он был ценен для всех — в том числе для россиян

Британский певец и автор многих блюзовых хитов, ставших популярными по всему миру, Кристофер Энтон Ри скончался 22 декабря 2025 года. Вспоминаем музыканта и оцениваем, почему он важен для россиян.

10 ключевых фильмов 2025 года, которые прокачают вас психологически

Где искать спасение, когда реальность становится невыносимой? В закоулках прошлого, в мечтах о благополучном будущем или внутри собственной травмы? В главных фильмах уходящего года исследуется как раз то, как в эпоху перманентного кризиса разум ищет точку опоры. От семейных ран до экзистенциального ужаса — кинокритик Ксения Балюк выбрала десять фильмов, отражающих 2025 год.