Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Фильм «Полутон»: психологический разбор и шокирующий секрет создания хоррора о девушке с умирающей матерью

Автор Psychologies поговорил с несколькими экспертами, чтобы понять, почему хоррор «Полутон» о девушке-подкастере так пугает, в чем его смысл и о чем стоит задуматься зрителям после его просмотра.

Техника «Прививка от гнева»: 8 шагов, которые помогут превозмочь эту разрушительную эмоцию

Как научиться не срываться в моменты, когда вы уже на грани? Эта техника, описанная в книге Мэттью Маккея, Джудит Маккей и Питера Роджерса «Укрощение гнева» (Питер, 2026), предлагает неординарный взгляд на управление своей агрессией.

«Я завидую своим близким»: ситуацию читательницы комментирует психолог

Что делать, если ближайшее окружение вызывает зависть, и дистанцироваться от этого невозможно? Наша читательница откровенно рассказала о своих чувствах, а психолог прокомментировал ее состояние.

Тест: Каков ваш скрытый триггер в общении?

«После смерти мама стала пугать меня в ночных кошмарах. Как от них избавиться? Год мучаюсь»

Цинизм: о каких психических заболеваниях он может говорить

«Его спина такая родная. И такая каменная. Сухарь»: искренняя история о черством отце

В Школе писательского мастерства Band завершился онлайн-курс «Мастерская личной истории». Psychologies.ru традиционно публикует лучшие рассказы участников. Один из них — «Три хлеба» Натальи Каширской.

«Охота пуще неволи»: как понять, на что стоит тратить свой жизненный ресурс на самом деле

«Через не хочу», «есть слово „хочу“, а есть слово „надо“» — одни из самых популярных установок, которые закладывают в нас с детства. Возможно, запоздало, но предлагаем дать им отпор с помощью простой народной мудрости.

Тест: Какая дверь распахивается в вашем внутреннем доме, когда вы влюбляетесь?

Влюбленность — это не просто бабочки в животе или улыбка до ушей без видимых на то причин. Это момент, когда где-то глубоко в нас открывается дверь, о которой мы, возможно, даже не подозревали. За ней может прятаться что угодно: залитый солнцем сад, пыльные книжные полки или комната с тысячью зеркал. Куда именно ведет ваша дверь? Наш тест покажет, какое внутреннее пространсво распахивается в вас настежь, когда кто-то заставляет сердце биться чаще.

«До парня я не была такой плаксивой, как теперь. Этим вообще можно управлять?»

«Мы ругаемся не из-за денег»: что на самом деле стоит за финансовыми конфликтами в паре

Броня, которая приводит к одиночеству: почему быть циником — это опасно

Тест: Выберите магический цветок и узнайте, какую любовь вы тайно ждете

Чувственность или духовное единение? Яркая страсть или мягкое тепло? Ваш выбор цветка может рассказать о том, чего вы ищете в отношениях.

Тест: Вспомните авторов стихотворений о Великой Отечественной войне по строчкам

Этот тест — не проверка литературной эрудиции. Это — наш способ вместе с вами почтить память тех, кто воевал и победил в Великой Отечественной войне, и тех, кто погиб в те страшные годы. Это — наша дань уважения людям, благодаря которым мы с вами сегодня есть.

Вы еще не начали отдаляться друг от друга? Проверьте свой брак по простому чек-листу

Трех пунктов в нашем чек-листе будет достаточно, чтобы обратить внимание, если что-то медленно начинает идти не так. Или удостовериться в обратном и расслабиться.