Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь

Верим, еще как верим. Потому что очень хочется выдавать желаемое за правду. Но как же сложно с теми, кто так же убежденно врет нам… О психологическом значении выражения «на голубом глазу» и о том, где находится тонкая грань между искренней убежденностью и самообманом, пишет психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова.

Psychologies отмечает 20 лет в России: принимаем поздравления от звездных героев

Вот уже 20 лет редакция журнала Psychologies занимается популяризацией психологии: учит заботиться о ментальном здоровье, опровергает мифы о помогающих профессиях, анализирует с точки зрения психологии фильмы и книги, рассказывает о новых трендах в обществе. И, конечно, дискутирует о разных аспектах жизни со звездными героями. Сегодня — их очередь рассказывать о нас.

Кто вы из басни Крылова — Лебедь, Рак или Щука?

Иногда дела не идут не потому, что кто-то «плохой», а потому что каждый тянет в свою сторону. А куда тянете вы — в облака, в глубину, в прошлое… или просто остались на месте, потому что не можете выбрать направление?

Когда загорается внутренний свет: что такое эмпауэрмент с точки зрения психологии

«Не могу общаться с токсичной матерью. После каждого разговора — трясучка, боюсь за свое здоровье, ведь мне 53 года»

Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле

5 мифов о биполярном расстройстве, вера в которые может навредить вам или вашим близким

По данным ООН, в 2021 году в мире было примерно 34 миллиона людей с биполярным расстройством — если не учитывать молодых людей и тех, кто не прошел диагностику. И это число только растет. Так как едва ли не главное средство против любого заболевания — это знания о нем, мы попросили психиатра развеять ключевые мифы о «биполярке».

Метафорическая карта дня: Выберите карту, чтобы получить ответ на самый важный сегодняшний вопрос

Сегодня мы открываем колоду таро, созданную по мотивам русской классики. Их также можно использовать в психологической практике в роли метафорических карт. Уделите себе несколько минут и подумайте о вопросе, который вам важнее сегодня. И… выбирайте карту.

Тест: Какой вы домосед — прирожденный, вынужденный или поддельный?

Вы — тот, кто отменяет планы ради лишних часов валяния в кровати, или человек, которого невозможно застать дома? Или вовсе черепашка, которая физически не может жить вне своего панциря? Давайте проверим, каким домоседом вас можно назвать.

Что делать, если одиноко: 4 шага, чтобы жить полноценно

Женственность в XXI веке: что важно знать о ней и женщинам, и мужчинам — 10 цитат из новой книги Алексея Ситникова

7 книг Стивена Кинга, которые не только напугают, но и вдохновят вас

7 необычных лайфхаков для развития творческих способностей — попробуйте один из них

Даже если мы не принадлежим к числу людей творческих профессий, умение мыслить неординарно полезно в обычной жизни. Психолог обнаружила простые решения, которые помогут нам уйти от шаблонов и создать что-то свое.

Мозг в стрессе, тело в порядке: как тревога маскируется под физические болезни

О феномене психосоматики, о том, почему тревога = боль в животе, тахикардия, бессонница — и что с этим делать.

Тест: Какой вы ключ в мире закрытых дверей?

Ключи бывают разные: маленькие и большие, старинные и современные, простые и замысловатые. И предназначены они для того, чтобы что-то открыть. Представьте, что вы сами — ключ, который имеет свою форму, энергию и предназначение. Кто-то открывает новые горизонты, кто-то имеет доступ к сердцу, а кто-то таит в себе силу. Наш тест — возможность заглянуть в глубину себя и понять: какие двери лучше всего удается открывать вам?