Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я очень нетерпеливая: меня бесит даже медленно поднимающийся лифт. Что делать?»

«Как научиться быть терпеливой? Меня бесит все: что муж медленно собирается, что ребенок медленно ходит и даже то, что лифт медленно поднимается. Из-за этого я постоянно злая, срываюсь на близких мне людей…»

5 привычек, которые делают нас несчастными

Каждый наш день включает пару десятков повторяющихся действий. Порой они буквально тянут назад, мешая добиться успеха. Предприниматель и бизнес-коуч выбрал пять таких привычек. Уверены, хотя бы одну из них вы у себя обнаружите, а главное — узнаете, как с ними распрощаться.

10 цитат Омара Хайяма, которые научат житейской мудрости

Легендарный ученый и философ чем только не занимался: его интересовали история, математика, астрономия, литература и даже кулинария. Омар Хайям просвещал, вдохновлял и помогал найти смысл жизни тем, кто в этом нуждался.

4 типа эгоцентричных родителей

Как сила воли влияет на наши решения

«Я была для парня мимолетным увлечением, а в моей жизни за 15 лет его не затмил никто»

История Лии Заурбековой: как одна болезненная сепарация за вечер всколыхнула всю Россию

19-летняя чеченка Лия Заурбекова ушла от родителей и пыталась скрыться в столице. Родные нашли ее и окружили здание МВД: после огласки в СМИ Заурбекова смогла покинуть Россию. Почему она пошла на такой шаг?

«Я не только жила с абьюзером, но и стала им сама?»: история читательницы

После тяжелого расставания часто кажется, что любимый когда-то человек, который принес столько боли, сделал нас в отношениях единственной страдающей стороной. Оглядываясь назад и многое пересматривая, наша героиня берет на себя равную долю ответственности за произошедшее.

Точка невозврата: как распознать клиническую депрессию вовремя

Каждая пятая особь на Земле отличается повышенной психологической уязвимостью, причем касается это не только людей, но и высших позвоночных животных. Сверхчувствительные люди, несмотря на такие черты, как наблюдательность, живое воображение и глубокий анализ происходящего, особенно уязвимы перед депрессией. Как самостоятельно диагностировать ее начало и вовремя принять меры, разбираемся с психотерапевтом.

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

«Три дня назад съехался с девушкой, а уже хочу вернуться к себе домой»

Новое слово от зумеров: кого молодежь называет анками и что это значит

7 фраз, которые моментально превращают вас в токсичного душнилу

Вы можете использовать эти фразы каждый день безо всякого злого умысла, но в глазах других людей будете выглядеть токсиком. Дело в том, что эти слова, став стереотипными, обрели определенный стилистический окрас: учитывайте это, когда хотите их произнести!

«Постоянно думаю о мастурбации. Это болезнь?»

«На самом деле, спросить так прямо — у меня стеснение большое, но понимаю, что это уже проблема. Все дело в мастурбации. Это уже какая-то частная обыденность: постоянные мысли о ней — как спать, так только эта мысль и посещает. Не скажу, что мне это не нравится, но все же есть чувство, что все переросло в навязчивую болезнь…»

Как выйти из токсичных отношений с самим собой

Вспомните, что вы сказали самому себе, когда в последний раз совершили какую-то фатальную ошибку? Скорее всего, что-то вроде «Ну ты и идиот», «Ну ты и тупой», «О чем ты вообще думал?», «С тобой вечно так». Если эти грубые, обидные слова произносит в ваш адрес кто-то другой, то речь явно идет о токсичных отношениях. Но в данном случае эти токсичные отношения у вас с самим собой. И вы в этом совсем не одиноки — в таких отношениях находится большинство из нас, хотя этого и не осознает.