Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 легких практик для радости

Когда мы заботимся о себе, настроение повышается. И необязательно приобретать для этого дорогие вещи или отправляться в путешествие. Все, что потребуется, – немного времени для себя.

01 ЯНВ 2020 10:00

«Подруга постоянно призывает «любить себя»

«Мы дружим со школы. Но в последнее время подруга поучает меня, что «каждая женщина должна любить себя». Платье меня полнит — «Зачем так говоришь? Ты стройная!». Жалуюсь на упадок сил — «Так нельзя! Взбодрись!». Но разве любовь — это не честность к самой себе?»

01 ЯНВ 2020 04:00

Подарок как символ любви, понимания и признания

Возможно, вы из тех, кто откладывает покупку подарков на последний момент, и прямо сейчас мучительно размышляете, чем же порадовать родных или друзей. Давайте разбираться в этом — а заодно и в том, зачем вообще мы делаем подарки, что они значат для тех, кто их получает, как их правильно выбирать и дарить.

31 ДЕК 2019 12:00

Любишь — докажи: как перестать требовать этого от партнера

5 волшебных слов, которые нужно произнести в канун Нового года

Во власти ужаса: что такое панические атаки и как с ними бороться

«Нынешняя работа раздражает, но не представляю, чем хотела бы заниматься»

«Я работаю в сфере продаж, много взаимодействую с клиентами, несу ответственность за магазин и заказы. Работаю больше года, за это время только раз была в двухнедельном отпуске. В последнее время работу просто ненавижу — и клиентов тоже. Иногда совершаю ошибки, и такое чувство, будто я одна всегда во всем виновата. Бесят клиенты, которые задают глупые вопросы, скандалят и требуют преклонения».

30 ДЕК 2019 01:00

Как понимать и поддерживать, а не командовать и наставлять

В наше время стали популярными эксперты, которые учат, как жить, куда идти, в чем найти счастье. Но такие подходы подменяют настоящее сочувствие, эмпатию, мешают понять — а где же мой путь, что на самом деле мое. Между тем настоящее искусство в том, чтобы услышать, а затем помочь человеку разобраться и раскрыть потенциал к саморазвитию. Об этом — психолог Елена Пиотровская.

29 ДЕК 2019 14:00

Что говорит о нас наш дом

Он дает нам приют, и это его главная функция. Но дом — это еще и продолжение нашего тела, нашей личности. Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты.

«Выбрала не ту специальность, теперь не знаю, что делать»

Что такое таблица энергетического баланса и зачем она нужна?

«Честное слово»: гипнотерапевтическая сказка

Все возрасты женской сексуальности

Психоаналитик и сексолог Ален Эриль обобщил свой двадцатилетний опыт работы, чтобы рассказать о закономерностях развития сексуальности на протяжении жизни женщины.

«Все есть: здоровье, деньги, — но жениться боюсь»

«Мне 32 года, три высших образования, мастер спорта, руководитель строительной компании. Понимаю, что жениться и нужно, и правильно, и иногда хочется детей. Но испытываю необъяснимое волнение. Объективных причин нет: прекрасное здоровье, материальный достаток».

28 ДЕК 2019 01:00

«Эффект Скруджа: почему я на всем экономлю»

«Мне 30 лет. Живу с мамой, работаю администратором в отеле, получаю среднюю зарплату по региону. После отношений в 26 лет, которые закончились полным разочарованием (девушка все время врала, а в конце еще и оказалась неверной), не могу начать ни с кем встречаться. Проблема не в том, что девушек нет, а в том, что я начал считать каждую копейку».

27 ДЕК 2019 15:30