Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как себя мотивировать? Мантры полезные и вредные
Мы мечтаем больше двигаться, лучше себя чувствовать, укреплять мышцы и сохранять спортивную фигуру. Но как заставить себя регулярно отправляться в спортзал или на пробежку? Не все мотиваторы полезны.
Начать новую жизнь? Легко!
Каждый день мы пытаемся справиться со стрессом при помощи вредных привычек, но ничего не получается. Мы хотим измениться, но трудно перейти от слов к делу. Как научиться делать осознанный выбор и достигать целей, советует психолог Нил Фьоре.
Непрошеные советы: о чем лучше молчать, даже если вас спросили
Блогер Джанет Бертолус о том, на какие вопросы не стоит отвечать — даже когда вас спрашивают.
Суровая правда об успехе, о которой не принято говорить
Когда у знаменитых спрашивают, в чем секрет их успеха, они говорят про тяжелый труд, настойчивость и невероятные жертвы. Но помимо этого есть особенности, которые отличают успешных людей от всех остальных.
Простая привычка, которая поможет повысить IQ на 23%
Принято считать, что высокий IQ — признак гениальности. Однако коэффициент интеллекта можно повысить — например, при помощи медитации.
«Что делать со старым дневником?»
«Я вела дневник 6 лет, там много боли и страдания от прошлых отношений. Он закончился, когда вышла замуж...»
02 ЯНВ 2019 04:00
«Как избавиться от навязчивого желания узнать будущее»
«Недавно знакомая гадала мне на кофейной гуще. С тех пор меня постоянно интересует мое будущее...»
01 ЯНВ 2019 01:00
В последний час декабря: три шага для осмысленного завершения года
Хотите, чтобы уходящий год не растворился в памяти и не затерялся в череде лет, якобы похожих друг на друга? Сделаем паузу в предновогодней суете, разложим по полочкам случившееся, оставим позади ненужное, заберем важное.
Ирина Хакамада: «Дао счастья — позитивный эгоизм»
Дао значит «путь», и он бесконечный. Чем быстрее вы двигаетесь к цели, тем дальше цель. Как же добиться желаемого, как стать успешным во времена, когда сложно строить прогнозы? Об этом рассказала на мастер-классе политик и публицист Ирина Хакамада.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Конференция
Игры разума и бессознательного
Видеозапись выступлений
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
