Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Любовь — это все, что нам нужно?»: история одной клиентки психотерапевта

Выстроить безопасные отношения — обязанность психотерапевта. Но что, если, нарастив доверие и убедив клиента в своей надежности, специалист понимает, что единственное, зачем пришел этот человек, — разрушить свое одиночество?

9 слов, значения которых вы наверняка не знаете

От заумных терминов до сленговых выражений зумеров и миллениалов — небольшой ликбез для тех, кто хочет произвести впечатление на окружающих.

Нездоровый перфекционизм или похвальное стремление к совершенству: 7 советов, как перестать гнаться за идеалом

Всегда и во всем быть лучшим — разве не этому учили нас родители? Разве плохо быть отличником или работником месяца? Здоровый перфекционизм помогает добиваться поставленных целей. Вопрос в том, как человек справляется с неудачами, которые неминуемо встречаются на пути. Психолог объясняет, когда это качество становится опасным.

«Ненавижу и боюсь женщин настолько, что могу стать агрессивным с первой встречной»

Индивидуальность: как остаться самим собой в мире, где все стремятся выглядеть одинаково

«Люди — отстой»: Адель объявила о паузе в карьере и усталости от общества

4 явления, с которыми вы обязательно столкнетесь на сеансах у психолога

Опыт психотерапии не только помогает разрешить внутренние проблемы, но и часто трансформирует взгляд на привычный порядок вещей. Что происходит с нами во время работы со специалистом? Разобраться помогает когнитивный терапевт Марина Мяус.

«Сама завершила деструктивные отношения, а теперь не могу перестать следить за бывшим»

«Я стала инициатором разрыва деструктивных отношений. Ушла оттуда, потому что меня не любили и мной не интересовались. Но сейчас, понимая все, навязчиво слежу за человеком в соцсетях. Как выбраться из порочного круга, я не знаю. Головой отпустила, а сердцем — нет…»

Старый фотоальбом: почему мы стремимся к теплым отношениям, а в итоге замерзаем от холода?

Сегодня стало модно щеголять такими психологическими терминами, как токсичные отношения, абьюз, манипуляции… Мы смело ставим кому-то диагноз, даже не задумываясь о том, что исцелиться бы нам в первую очередь не мешало. От чего? Возможно, от того, что осталось в нашем детстве.

К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога

Синдром главного героя в психологии: признаки и как от него избавиться

Кефир вместо антидепрессантов: как бактерии влияют на психику

«Если бы я могла выбирать, то я бы предпочла никогда не родиться»

«Не могу разобраться в себе, желания жить нет. Сложно понять и принять себя, свое прошлое, настоящее, будущее. Пошла не по тому пути: не та работа, не тот парень. Здоровье испортилось из-за этого всего, так как стрессы испытывались постоянно — проблемы с жкт, с аппетитом, похудела. Ушла с работы, ее сейчас нет и не хочется…»

«До отношений со мной парень целовался с нашей общей подругой. Не могу этого простить им обоим»

«Вместе мы боле двух лет. В течение наших отношений я узнаю о том, что у моего парня был поцелуй (но тогда мы еще не были вместе) с девушкой, с которой девушкой мы оба дружим. Я очень ревную, боюсь, что все может повториться. Из-за этого у нас много ссор…»

«Глупо было перегружать себя работой»: в Сети назвали 5 правил, чтобы не потратить молодость впустую

Время бежит очень быстро, и порой мы теряем его из виду, увлекаясь повседневными делами и заботами. Важно не забывать жить, наслаждаться мгновениями и ценить каждый день, поскольку жизнь состоит из мелочей, которые делают нас счастливыми. К такому выводу пришел герой сегодняшней истории.