Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Когда психую, хочу кого-нибудь ударить или что-то сломать. Как себя угомонить?»
«Я зачастую нервничаю из-за игр. Когда понимаю, что трачу время впустую, а также после проигрышей очень сильно хочу избить кого-то. Иногда бью себя и хочу что-нибудь сломать. Что можно делать, чтобы эти „нервы“ угомонить?»
10 признаков того, что вы недостаточно заботитесь о себе
Мы постоянно слышим, насколько важна забота о себе. И тем не менее очень часто не уделяем себе достаточно внимания. Конечно, все мы постоянно чем-то заняты. У нас тысяча разных дел, мы ничего не успеваем, но при этом отчаянно пытаемся сделать все сразу. И в результате зачастую забываем о своих насущных потребностях.
Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений
Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова.
«Во время знакомства ржу, как лошадь. Как избавиться от неуместного смеха?»
«Меня беспокоит мое поведение, а точнее, непроизвольный смех при общении с людьми. Я что-то пытаюсь сказать, и мои же слова, даже серьезные, вызывают у меня смех. Так же его могут вызвать любые ситуации и слова других, я всегда нахожу в них что то веселое. Так же реакция на внимание со стороны незнакомого мужчины, а именно — на взгляды, комплименты…»
«Вижу в других людях соперников, во всем ищу выгоду. Как относиться к окружающим лучше?»
«В последнее время все чаще начала ловить себя на том, что не отношусь к своим друзьям искренне. К примеру, если подруга просит меня с чем-то помочь, у меня проскальзывает мысль: „А какую выгоду я бы могла из этого получить?“ Всегда вижу даже в ближайшем окружении соперников, хотя головой понимаю, что это мои друзья и зла мне вроде не желают…»
Почему мы ненавидим в других то, что не принимаем в себе?
Наверняка вы не раз слышали в различных сходных вариациях фразу: «Нас раздражает в других то, что есть в нас самих». Несмотря на то что звучит на первый взгляд парадоксально и противоречиво, она отражает распространенное и неплохо изученное психологическое явление, предложенное еще Зигмундом Фрейдом, — проекцию.
«Чувствую себя ненужным. Было два близких человека — но один умер, а другая забыла обо мне»
«Мне сложно описать мою проблему, так как я просто не могу выразить свои мысли. Все в моей жизни идет не так, как я хотел. Мне 13 лет, и многие мои друзья уже пытаются что-то сделать, но мне абсолютно ничего не охота. У меня нет никаких целей или мечтаний. Я просто не знаю, куда мне идти, кажется, что я просто лишний в этом мире. Я заметил, что стал бояться людей…»
«Как я разденусь?»: 8 неочевидных причин, которые мешают достичь оргазма
Трудно представить себе, что кто-то не желает испытать блаженство близости с любимыми. И все же среди нас есть те, кто избегает этого. В чем причины, объясняет сексолог.
Расслабленный тип привязанности: характеристики, особенности в отношениях и влияние на жизнь человека
В XX веке английский психиатр Джон Боулби ввел понятие «типы привязанности». Он выделил три их варианта: безопасная, избегающая и амбивалентная. Но мало кто знает, что существует и расслабленный тип привязанности, который является разновидностью безопасного (надежного) типа привязанности.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?
Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности
Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»
Эстетика frugal chic (бережливый шик): что приходит на смену «клин герл» и «олд мани» в 2026 году
Какой вы кот в российской культуре?
Выберите картину Василия Кандинского и узнайте, какие сигналы бессознательного вы не замечаете
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
