Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я зависима от селфхарма и не хочу жить, но мои порезы вызывают лишь агрессию у мамы — она говорит, что я слабая»

«В каждой нашей ссоре упоминалась учеба. Я пыталась до нее донести, что все понимаю и закончу 9 класс хорошо. Когда я начинала реветь из-за наших ссор, она говорила, чтобы я перестала плакать, или же била. После этого я начала всю моральную боль переносить в физическую…»

Хроническая усталость у женщин: 10 самых частых вопросов и ответы врача

Если вы даже утром просыпаетесь не отдохнувшими, постоянно ощущаете себя измотанными и «не в ресурсе» и такое состояние продолжается более трех месяцев — пора всерьез задуматься. Это симптомы хронической усталости — и у женщин она встречается довольно часто. Редакция расспросила врача о том, каковы причины, как диагностируют и как лечат это состояние.

«Там, где нет обязательств, нет нашей ответственности»: почему мы обижаем и обижаемся

Обнаружить себя в конфликте в роли обидчика неприятно и страшно, ведь это разрушает наше позитивное отношение к себе. И все же попробуем вместе с гештальт-терапевтом Ильей Латыповым посмотреть на свои «темные стороны» и разобраться: зачем мы причиняем боль близким людям?

Жестокость как социальный феномен: чем она отличается от злости и откуда в нас берется

Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

«Сделала все, чтобы быть на корпоративе красивой, а на фотографиях — бегемот»

«Моя мать — психолог. Она постоянно орет на меня и обвиняет в том, что я не принимаю ее эмоции. Как отец мог выбрать в жены эту дуру?»

«Насчет родителей! Я однозначно могу сказать, что ненавижу свою мать. Я даже не чувствую привязанности к ней! Я ненавижу ездить с ней в отпуска. Моя мать только говорит, что любит меня! Однако я этого вообще не чувствую. Она постоянно срывается на мне и орет. Может просто взять и ни за что назвать меня никчемной…»

Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов

В условиях постоянного стресса и информационной перегрузки вопрос духовности приобретает особое значение. В поисках баланса многие начинают обращать внимание на свое внутреннее состояние, стремятся к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Что же такое духовность и как ее развивать?

Приложение Status: что это за игра и почему все от нее без ума

Популярное приложение напоминает одновременно X/Twitter и Sims: в нем можно проводить время со знаменитостями, бывать на светских мероприятиях и провоцировать международные скандалы. Но есть подвох: все, что там происходит, сгенерировано нейросетями.

В России хотят запретить рекламу астрологов и тарологов. Разбираем плюсы и минусы этого решения

8 лучших цитат из журнала Psychologies за 20 лет

10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

«Мать наказывает молчанием, друзей нет, а скоро еще и поступление. Сил ни на что не хватает, хочу покончить с собой»

«Так что я осталась одна, наедине со своими мыслями. Начала заниматься хобби, вести блог, но и это не всегда спасает. Рисование меня хоть чуточку успокаивает, но недавно ситуация стала критичной, не помогает уже ничего. Я перестала есть, плохо сплю, постоянная тревожность и иногда панические атаки, я перестала рисовать, потому что нет сил совсем. Я все делаю через „не могу“ с чем уже не справляюсь…»

5 типологий любви: как любят невротики, пограничники и нарциссы

А какую любовь испытываете вы? Психолог рассказывает, как выглядят здоровые и нездоровые отношения.

Синдром Феникса: 4 причины, почему вы перегораете и копите нереализованные идеи

Явление, когда мы бросаем старые задумки на полпути, потом загораемся новыми планами, но очень быстро снова затухаем, иногда называют синдромом Феникса. У такого сценария есть что-то общее с обычным эмоциональным выгоранием — просто, перегорая, мы бросаем не себя, а свои идеи. Чем это чревато и что необходимо, чтобы все-таки дойти до финиша? Давайте разбираться.