Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Отработка повесточки»: почему открытие Олимпиады взбесило людей по всему миру

Открытие Летней Олимпиады в Париже спровоцировало грандиозный скандал: организаторов обвинили в чрезмерном «либерализме», сатанизме и оскорблении чувств верующих.

«У меня совсем нет сил работать, но муж зарабатывает намного меньше и все наши кредиты не потянет»

«У меня долгий период (примерно год) эмоциональное выгорание во всем. Я думаю, что это связано с моей работой. Как я только открываю глаза, уже не хочу туда идти. Я даже уже ни с кем из коллег не общаюсь. Я забыла, что такое улыбаться. На работе я нервная, агрессивная, дерзкая, вечно ору, не довольна постоянно. Выхожу с работы — и часто срываюсь на мужа…»

«Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться

У каждого из нас есть знакомый, который часто обижается на других, считает всех вокруг виноватыми в своих несчастьях и старается списать свои ошибки на внешние факторы и действия окружающих. А может быть, вы сами замечали за собой подобное поведение?..

4 убедительные причины, почему взрослым детям не стоит жить с родителями

«Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами

Треугольник Карпмана в психологии: роли, примеры и пути выхода из деструктивных отношений

«Муж предлагает усыпить моего больного 18-летнего кота, ведь он мучается — но я не могу! Как я буду без него?!»

«Моему коту 18 лет, отказывают почки, делаю ему капельницы, даю лекарства, но понятно, что он не поправится. Муж говорит: не мучай зверя, давай его усыпим. А я не могу. Сижу рядом с ним, плачу без конца. Полжизни вместе, он мне как родной человек, не представляю, как без него…»

«Зачем жить?»: как же найти ответ на этот главный вопрос

В чем смысл моей жизни? Каждый рано или поздно задается этим вопросом и мучается, не находя ответ на него. А может, его, ответа, и нет?

«Я стала делать все сама, и это облегчило мою жизнь»: решение читательницы комментирует психолог

Несмотря на сегодняшний тренд на распределение обязанностей, наша читательница пришла к выводу, что лучший способ выполнять дела — делать их самостоятельно. Она уверена: возможность полагаться только на себя позволяет ей больше успевать, экономит бюджет семьи и делает жизнь более спокойной. Гештальт-терапевт комментирует такой подход.

«Я влюбляюсь в людей, которых даже не знаю»: 6 признаков того, что вы в парасоциальных отношениях

«Сначала хочу прочувствовать, что ощущают люди в трагических ситуациях, а потом страдаю»

Как женщин заставляют поверить, что все лучшее — в прошлом: опыт читательницы и мнение психологов

3 ключевых признака, которые выделяют людей с высоким эмоциональным интеллектом

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали как успешного лидера, навык подобного общения вполне можно «прокачать»!

9 упражнений, которые помогут не путать право и лево

Право и лево легко спутать, особенно когда мы спешим или глубоко задумались. В некоторых ситуациях такая ошибка может обойтись очень дорого. Эксперты помогут разобраться, почему это происходит и как научиться правильно определять направление.

«Я предложила маме жить с нами, если она бросит пить, или самой за себя отвечать»: история читательницы

Родственников, злоупотребляющих алкоголем, принято стесняться: не упоминать о них в разговорах со знакомыми, по возможности не появляться вместе на людях. Нести этот груз тяжело — рано или поздно он может нас сломить. Наша читательница уверена, что именно это и случилось бы с ней, не прими она однажды важное решение.