Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Психологи выяснили, что может нас заставить заняться сексом с роботом

А заодно определили, кто к этому больше склонен — женщины или мужчины. Ответы — в статье.

Как определить, что вы готовы к семейной жизни: чек-лист из 7 вопросов

Представим ситуацию: в какой-то момент отношений партнеры задумываются над созданием семьи. Приходит время, когда вопрос «А не пора ли жениться?» становится действительно актуальным, и решение принять не так-то просто. В голове много страхов, сомнений, плюсов и минусов, но так или иначе — надо сделать выбор. Как понять, что партнеры уже достаточно созрели для нового этапа отношений — семейной жизни?

Ты как ребенок: почему взрослый ведет себя по-детски?

Наверняка многие из нас, будучи уже совсем зрелыми, могли слышать фразу в духе «Ты такая инфантильная» из-за совершения каких-либо поступков. Но порой такое поведение становится чертой характера. Почему же так происходит и как с этим бороться? Разбираемся вместе с гештальт-терапевтом.

Каким бывает страх и как его преодолеть: 6 простых советов

Детские воспоминания: чему они могут научить?

«Из-за чувства неловкости бесконтрольно улыбаюсь всем подряд. Как это остановить?»

Почему мы наказываем себя и как перестать это делать?

Всегда считаете себя виноватыми в любой ситуации? А может, дело в том, что вам просто проще, не размышляя, автоматически брать вину на себя? Это — типичный пример самонаказания, которое многим из нас кажется простым решением для любых эмоциональных проблем.

Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила

Секрет cчастья финнов довольно прост и заключается в трех вещах, которые они никогда не делают — или, по крайней мере, очень стараются не делать. Рассказываем, о чем идет речь.

Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности

Если вы давно не можете построить отношения, поскольку в них чувствуете всегда себя некомфортно, выбираете заведомо неподходящих партнеров и ощущаете нежелание сближаться с людьми — скорее всего, дело в том, что вы обладаете избегающим типом привязанности. Почему он возникает и как помочь себе, читайте в нашем материале.

«Проверяю телефон парня и ревную его из-за лайков к чужим фоткам»

8 вопросов, которые стоит задать психотерапевту перед началом работы

Внутренние перемены: как одежда влияет на самоощущение — повысьте уверенность в себе

Как заниженная самооценка влияет на отношения: 10 негативных последствий

Самооценка — это система убеждений, характеризующая нашу личность, наше «Я». Особенно сильно она влияет на наши взаимоотношения с социумом — в частности, на то, каких партнеров выбираем и как себя рядом с ними ощущаем. С какими же проблемами можно столкнуться, имея заниженную самооценку? Объясняет психолог.

Дейтинг-выгорание: что это такое и как оно лечится — 3 простых способа

Интернет вывел свидания на новый уровень — теперь мы можем знакомиться с людьми, с которыми бы ни за что не пересеклись в реальной жизни. Только вот незадача: что делать, если в дейтинг-сервисы вы заходите уже чисто машинально, а на свидания нет ни сил, ни желаний? Возможно, у вас дейтинг-выгорание. Разобраться в главной проблеме знакомств XXI века помогли эксперты сервиса для знакомств Мамба и клинический психолог и сексолог, специалист психологической платформы Alter Анастасия Ливанова.

Что такое социальное здоровье и как его укрепить

Чувствовать себя по-настоящему счастливым можно лишь будучи здоровым. А здоровье в свою очередь предполагает не только физическое и эмоциональное благополучие, но и умение выстраивать отношения, а также занимать не последнее место в социуме. Как этого добиться? Предлагаем несколько способов.