Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как пережить любые жизненные потрясения и стать сильнее

Болезнь, потеря работы, кризис, утрата близкого — с этими и другими жизненными потрясениями приходится сталкиваться каждому. Важно помнить, что любое, даже самое печальное, событие может стать стимулом к обновлению вашей жизни — надо только правильно на него среагировать.

Почему так трудно с тем, кто не любит себя: самоценность и отношения в паре

Любя друг друга, мужчина и женщина преодолевают различия в мировоззрении и создают счастливую семью. Но как быть, если один из них с низкой самоценностью? Давайте разбираться.

«Смотрю на успехи других и впадаю в апатию из-за своих неудач»

«Я ставил себе большие цели и никогда их не достигал, поэтому эмоционально выгорел и на фоне этого появился стресс. Казалось, что я хуже других, ведь другие всего достигают, а я нет…»

Какие установки про отношения пора выбросить из головы

Как вернуть жизни смысл, если все бессмысленно: 7 советов на каждый день

«Как правильно любить себя?»

Свои люди: как мы понимаем, кому доверять, — принципы распознавания

В военной авиации есть система распознавания «свой — чужой». По критериям, понятным только самим самолетам и реже — бравым пилотам или бравым наводчикам, они опознают друг друга. Это как моментальный вопрос — ответ, пароль и ответ на него. У людей тоже есть система опознавания. Достаточно одного взгляда на человека, чтобы отнести его к тем или этим. Как она работает?

«Бывший мстит за расставание, обжимаясь с другими девушками»

«Встречались с молодым человеком год. Очень любили, были первой любовью друг у друга, расходились и сходились не раз. Но в последнее время он стал принижать меня. Даже когда я пыталась с ним серьезно поговорить, чтобы как-то спасти наши отношения, молодой человек просто обсмеивал мои попытки…»

Мужчины или женщины: кто считает себя умнее, чем на самом деле, — ответ ученых

Исследователи выяснили, какие группы людей — мужчины или женщины, молодые или пожилые — чаще всего переоценивают свой IQ. Рассказываем, какие результаты они получили.

Доминирование, релакс или абсурд? Что такое чувство юмора и как его развить

«В гостях у свекрови постоянно снится, что меня душит незнакомый мужчина»

«Меня интересует только секс, после него теряю интерес к девушкам»

«Мой трехлетка и то лучше нарисует!»: почему мы обесцениваем современное искусство

За последние 100–120 лет мир искусства изменился до неузнаваемости: перемены произошли в тенденциях и направлениях, художественных формах и количестве самих художников. Ухмылки непонимания, насмешки и фразы: «Мой ребенок в три года нарисует лучше» стали своего рода общим местом. Почему нам сложно воспринимать «непонятное искусство» и действительно ли обидеть художника может каждый? Разбираемся вместе с представителями искусства и психологом.

«Нежность недооценена»: зачем нужна забота в отношениях — личное мнение

Автор модных слоганов писатель Фредерик Бегбедер провозгласил: любовь живет три года, и агонию можно предсказать по тому, как в отношения просачивается нежность, а за ней и скука. А наш автор размышляет о нежности — одной из недооцененных эмоций нашего несентиментального времени.

«Ты не останешься одна на всю жизнь»: письмо незамужней себе — пример психотерапевта

Часто мы хотим заглянуть в будущее и узнать, как сложится наша жизнь. Если что-то идет не по плану, мы начинаем волноваться: неужели все так и останется? Семейный психотерапевт решила успокоить нас и поделиться искренним письмом себе в прошлое.