Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я набрала вес и потеряла уверенность в себе и в отношениях. Как ее вернуть?»
«В отношениях с молодым человеком мы уже девять месяцев, живем раздельно, но знаем друг друга давно, семь лет. Он старше меня на четыре года. Последнее время мне казалось, что отношения замерли и никак не развиваются. После разговора с ним, оказалось, что его чувства ко мне не меняются…»
«Главное — никого не разочаровать»: 5 ловушек мышления, которые мешают стать счастливыми
Успех в делах, любовь партнера, семейное благополучие — все это может принести счастье. Но ничего не получится, если мы сами саботируем свой путь к нему. Каким образом? Рассказывает психолог.
Как понять, что вы тактильный человек: 4 признака — проверьте себя
Впервые о разных способах выражения чувств в 1992 году заговорил американский писатель Гэри Чепмен в книге «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику». Среди них — подарки, прикосновения, слова, время и помощь. Рассказываем, как определить, что вы прежде всего тактильный человек.
«Умер муж. Меня гложет вина за то, что мало заботилась о нем»
«При жизни мужа я не заботилась о нем. Все время он был сам по себе. Последнее время я жила в другой квартире, но мы встречались. Я знала, что у него давление и был один инсульт. Но легкомысленно отнеслась к его болезни. Случился второй инсульт, я была с ним, вызвала сразу скорую. Но через три дня он ушел…»
Ригидность: как избавиться от шаблонов и научиться мыслить шире — советы психолога
В психологии ригидность — отсутствие гибкости мышления, застревание в ситуациях и неспособность взглянуть на происходящее под другим углом. Разбираемся, можно ли избавиться от этой особенности.
«Счастлив в браке, но раз в три месяца „срываюсь“ — смотрю на девушек в интернете»
«Живем с женой год. В личной жизни все хорошо, но иногда меня заносит и я оказываюсь у девушек в интернете. Меня не интересуют они как объекты желания, просто в какой-то момент тянет посмотреть, а спустя некоторое время, 20-30 минут, это становится уже ни к чему. Я не знаю, как это назвать и как с этим бороться…»
«Бей, беги, замри»: как помочь себе правильно прожить и отпустить стресс
Продолжаете день за днем сражаться со стрессом? А ведь это здоровая реакция нашей психики и полезное оповещение о возрастающей нагрузке. Не нужно тратить силы на борьбу с собой, лучше научиться распознавать сигналы организма и дать ему то, что действительно нужно. В этой статье — список простых и доступных практик, которые помогут с максимальным комфортом пройти через сложные моменты.
Как я нашла и полюбила себя после большого жизненного кризиса: личная история
Кризис, развод, потеря себя, поиски счастья в любви, в психотерапии, в групповой терапии… Искренняя история нашей читательницы не оставит вас равнодушными, если вы хотя бы раз в жизни сбивались с пути. А если вы переживаете подобное прямо сейчас — возможно, эта история покажет вам направление, вдохновит на перемены к лучшему.
«Тетя не сдала меня в детдом. Получается, я ей всем обязана?»
«Когда мне было почти 14 лет, умерла моя мама, а через полтора года — бабушка. Отца у меня не было, опекуном стала тетя, но жизнь с ней была невыносимой. Тетя стала мне внушать, что со мной что-то не так, что я толстая, глупая, некрасивая и много чего еще. Это все делалось невзначай, но перманентно…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«К 50 годам — полный ноль и в личном, и в карьере. Что дальше?»
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 9
Кто вы из архетипов сказки «Колобок»?
Искусство желать: почему с возрастом мы перестаем мечтать, становимся прагматичными и теряем вкус к жизни
Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, почему вы одиноки
Выберите метафорическую карту и узнайте, как видят вас окружающие
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
