Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 правил свидания с собой

Мы привыкли ходить на свидания или просто встречаться с другими: партнером, подругой или мамой. Но часто забываем о человеке, свидания с которым принесут большую пользу и заряд творческой энергии, — о себе.

10 цитат Александра Лурии, которые помогут понять, что происходит в вашей голове

16 июля исполнится 121 год со дня рождения Александра Романовича Лурии — основателя нового психологического направления — нейропсихологии, которое выделилось в самостоятельную научную отрасль и получило мировое признание.

От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье

Музеи — важная часть социокультурного пространства. Они позволяют посетителям учиться новому, погружаться в популярную культуру, знакомиться с единомышленниками и… улучшать свое психологическое здоровье. Чем именно могут быть полезны нашей психике походы на выставки? Какое отношение они имеют к арт-терапии? И почему в некоторых случаях визит в галерею может закончиться панической атакой?

Видят во всем хорошее и предпочитают давать, а не брать: чем отличаются счастливые люди — 6 фактов

«С трудом проживаю каждый день: везде вижу микробов и боюсь начала апокалипсиса»

Что чувствует человек во время панической атаки: от первого лица

«Есть у 90% людей»: 5 признаков того, что на работе вы в детской позиции

Внутренний ребенок, живущий в каждом из нас, отвечает за радость в жизни и креатив, но когда его слишком много — это становится препятствием на пути к карьерному росту и большим деньгам. Как понять, что вы находитесь в детской позиции, и почему она мешает вам увеличить доход?

«Я набрала вес и потеряла уверенность в себе и в отношениях. Как ее вернуть?»

«В отношениях с молодым человеком мы уже девять месяцев, живем раздельно, но знаем друг друга давно, семь лет. Он старше меня на четыре года. Последнее время мне казалось, что отношения замерли и никак не развиваются. После разговора с ним, оказалось, что его чувства ко мне не меняются…»

«Главное — никого не разочаровать»: 5 ловушек мышления, которые мешают стать счастливыми

Успех в делах, любовь партнера, семейное благополучие — все это может принести счастье. Но ничего не получится, если мы сами саботируем свой путь к нему. Каким образом? Рассказывает психолог.

Как понять, что вы тактильный человек: 4 признака — проверьте себя

«Я перестал понимать этот мир. Чего я хочу и где мое место?»

«Я и так знаю, что он мне скажет»: 6 причин, по которым люди не идут к психологу

Близость, страсть, привязанность: какой ваш тип любви — определите чувства

В любых отношениях есть важные составляющие. Осознание того, из чего состоит именно ваше чувство, поможет вам построить более глубокие отношения.

«Умер муж. Меня гложет вина за то, что мало заботилась о нем»

«При жизни мужа я не заботилась о нем. Все время он был сам по себе. Последнее время я жила в другой квартире, но мы встречались. Я знала, что у него давление и был один инсульт. Но легкомысленно отнеслась к его болезни. Случился второй инсульт, я была с ним, вызвала сразу скорую. Но через три дня он ушел…»

Ригидность: как избавиться от шаблонов и научиться мыслить шире — советы психолога

В психологии ригидность — отсутствие гибкости мышления, застревание в ситуациях и неспособность взглянуть на происходящее под другим углом. Разбираемся, можно ли избавиться от этой особенности.