Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я подозреваю у себя аутизм. Как это проверить?»

«Мне 15 лет, и в последние годы я замечаю, что со мной что-то не так. Потом я узнал подробнее о таком расстройстве как аутизм, и задумался, так как в литературе были описаны некоторые признаки, какие есть у меня в обычной жизни. Сколько раз я проходил тесты — и все показывали один и тот же результат, что у меня аутизм (синдром Аспергера)…»

Дети, быт и саморазвитие: для чего на самом деле (не) нужны отношения

Многие люди верят в то, что для построения отношений необходимы определенные исходные данные: быть красивым, образованным и всесторонне развитым человеком младше 40 лет и без детей. Не соответствуешь этому списку? Остаешься навсегда одиноким. Чтобы понять, так ли это, нужно определиться, зачем вам вообще нужны отношения — и что в действительности не дает вам их построить.

«Могу заплакать от избытка чувств где угодно. Как сдерживаться?»

«Проблема в том, что я не могу сдержать слез, когда событие очень эмоциональное для меня. Я всегда плачу на детских утренниках, выпускных, слушая песни о маме, на чьих- то свадьбах, если вижу умилительное что-то, связанное с детьми, животными, детьми и родителями… В принципе, меня могут растрогать любые проявления нежных чувств в кино, театре. И, если я начинаю плакать, то потом уже не могу успокоиться долго…»

«Я красивый, спортивный и добрый, но женщины видят во мне только друга»

В каком возрасте мы особенно сильно тоскуем без любви: в 20 или 50 лет?

Новый подтип депрессии, который не лечится таблетками, — как его распознать

6 правил свидания с собой

Мы привыкли ходить на свидания или просто встречаться с другими: партнером, подругой или мамой. Но часто забываем о человеке, свидания с которым принесут большую пользу и заряд творческой энергии, — о себе.

10 цитат Александра Лурии, которые помогут понять, что происходит в вашей голове

16 июля исполнится 121 год со дня рождения Александра Романовича Лурии — основателя нового психологического направления — нейропсихологии, которое выделилось в самостоятельную научную отрасль и получило мировое признание.

От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье

Музеи — важная часть социокультурного пространства. Они позволяют посетителям учиться новому, погружаться в популярную культуру, знакомиться с единомышленниками и… улучшать свое психологическое здоровье. Чем именно могут быть полезны нашей психике походы на выставки? Какое отношение они имеют к арт-терапии? И почему в некоторых случаях визит в галерею может закончиться панической атакой?

Видят во всем хорошее и предпочитают давать, а не брать: чем отличаются счастливые люди — 6 фактов

«С трудом проживаю каждый день: везде вижу микробов и боюсь начала апокалипсиса»

Что чувствует человек во время панической атаки: от первого лица

«Есть у 90% людей»: 5 признаков того, что на работе вы в детской позиции

Внутренний ребенок, живущий в каждом из нас, отвечает за радость в жизни и креатив, но когда его слишком много — это становится препятствием на пути к карьерному росту и большим деньгам. Как понять, что вы находитесь в детской позиции, и почему она мешает вам увеличить доход?

«Я набрала вес и потеряла уверенность в себе и в отношениях. Как ее вернуть?»

«В отношениях с молодым человеком мы уже девять месяцев, живем раздельно, но знаем друг друга давно, семь лет. Он старше меня на четыре года. Последнее время мне казалось, что отношения замерли и никак не развиваются. После разговора с ним, оказалось, что его чувства ко мне не меняются…»

«Главное — никого не разочаровать»: 5 ловушек мышления, которые мешают стать счастливыми

Успех в делах, любовь партнера, семейное благополучие — все это может принести счастье. Но ничего не получится, если мы сами саботируем свой путь к нему. Каким образом? Рассказывает психолог.