Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

4 скрытых мотива мужчин, которые хотят присутствовать при родах

С каждым годом партнерские роды становятся все более популярными. Восторженные глаза любимого, благодарность с пожизненной гарантией, да и просто вместе не так страшно — вот о чем думают будущие мамы, желающие встретить ребенка вместе с его отцом. А что скрывается за желанием мужчины присутствовать при родах?

«Взгляни страху в лицо»: 14 пугающих упражнений для борьбы с социофобией

Если вы страдаете социофобией, скорее всего вас пугает мысль, что на людях вы можете повести себя глупо. Но намеренное «глупое» поведение может быть очень полезным упражнением, которое поможет вам начать преодолевать свои страхи.

«Почему я всю жизнь не нравлюсь девушкам?»

«Моя история довольно таки банальна, ведь у многих парней есть проблемы в общении с девушками. Но у меня никогда не было серьезных отношений. Сейчас мне 30 лет и я не знаю, смогу ли создать семью...»

«Я стала слишком эмоциональная, чуть что — в слезы»

Проблемная кожа: на что обратить внимание с точки зрения психосоматики

«Ненавижу свое тело: постоянно думаю, что оно хуже, чем у остальных»

«Кажется, что я слишком жестока по отношению к близким»

«Так получилось, что я за пару месяцев рассорилась с самыми близкими людьми. Этим летом я сильно поругалась с мамой и сестрой. Нам пришлось месяц жить в одной квартире: я, мои дети, мама и сестра с годовалым ребенком...»

Почему мы не можем разбогатеть?

Приятно помечтать о кладе или нежданном наследстве. А могут ли таким кладом стать собственные ресурсы? Говорим с коучем о новой валюте — энергии и о том, почему богатые и успешные часто не испытывают радости.

Как перестать помогать всем в ущерб себе

Бросаться на выручку всем и ставить интересы других выше собственных — хорошо это или плохо? Может ли это сказаться на физическом и психологическом здоровье? Почему во всем нужно знать меру и как научиться распознавать тревожные сигналы об истощении жизненных сил?

«Мне противно на тебя смотреть»: истории женщин, которых унижали из-за лишнего веса

«Спешите медленно»: как не пропустить свою жизнь

«Парни не обращают на меня внимания, я непривлекательная»

Не такие, как все: зачем и как мы выбираем необычные профессии

Многие из нас до сих пор не знают, кем станут, когда вырастут. Но есть и те, кто давно определился с выбором профессии — даже несмотря на недоуменные взгляды окружающих. Делимся их историями.

50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью

Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми? Ниже найдете список утверждений, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные ценности.

«Как избавиться от негативных установок о себе и своем будущем?»

«В моей жизни неудачи во всех сферах: низкооплачиваемая работа, два развода (мужья, как под копирку, домашние тираны, ненавидящие меня), отсутствие друзей, пренебрежительное отношение ко мне со стороны родителей…»