Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не так поймут» и другие страхи, которые мешают нам развиваться

Чтобы расти — личностно, профессионально или финансово, — нужно совершать непривычные для себя действия. Вот только наш мозг нередко считывает новое как опасность, а где опасность — там страх, который мешает действовать. Какие самые распространенные тревоги возникают в процессе роста и как продолжать двигаться вперед, если чего-то боишься?

5 душевных ран: какую маску вы носите?

Есть 5 основных травм, которые нас ранят. Им соответствуют 5 масок, которые мы носим, считает психолог Лиз Бурбо. Узнайте, какую носите именно вы.

10 советов тем, кто чувствует себя одиноко в канун Нового года

Новый год — праздник, который в сознании большинства ассоциируется с теплым ужином в кругу семьи или с шумной вечеринкой, и потому те из нас, кому не с кем провести эту ночь, могут особенно остро чувствовать свое одиночество. Вот несколько способов скрасить его.

«Сон» Анри Руссо: о чем эта картина?

«Мне 27, и я панически боюсь своего отца»

3 мифа о теории привязанности

Осознанность и личностный рост: почему нас бесят инфоцыгане

Как зарабатывать миллион рублей в месяц? Как визуализировать свои желания? Как жить осознанной жизнью? На все эти и другие вопросы можно найти ответ в социальных сетях — у псевдокоучей, психологов и бизнесменов. В общем, у тех, кого принято называть инфоцыганами. Чем именно они нас раздражают?

Вредный характер: что можно изменить в себе?

Часто мы списываем свои или чужие неблаговидные поступки и нежелательные эмоции на характер. Как будто он – нечто вне нашей власти. Но так ли это? Что мы можем поменять в себе, чтобы облегчить и обогатить жизнь, а что заложено в нашу «прошивку» навсегда?

Разница в возрасте дружбе (не) помеха?

Они как будто живут в разных мирах. Одни выросли при советской власти, другие смутно представляют себе, что такое комсомол. Одни проводят досуг в ночных клубах, другие по ночам шьют костюмы для очередного детского спектакля. Не странно ли, что людей разных поколений порой связывает тесная дружба? Что у них может быть общего?

Долговая яма: почему мы привыкли жить в кредит?

Психолог раскрыл 8 способов прийти к цели

Исполнение желаний: даосская формула

Пережить зиму: гуляйте, не перерабатывайте, контролируйте питание

Холод, низкое серое небо, гололед или слякоть под ногами — зимние месяцы становятся для многих настоящим испытанием. Прибавьте к этому нынешнюю не слишком понятную и не слишком стабильную ситуацию: болезни, вводимые ограничения, потерю работы или даже близких… Как дожить до первых лучиков весеннего солнца и не сойти с ума?

10 последствий нехватки родительского внимания

Современные родители постоянно заняты. Они уверены, что их задача — обеспечить детей едой и одеждой, дать деньги на кино и отправить летом в лагерь. А разговоры по душам, семейные ужины и разные проявления чувств — ерунда. Какие установки получают дети, лишенные внимания родителей?

3 причины вашей бедности

То, что мы делаем изо дня в день, определяет то, кто мы, и влияет на самые разные сферы нашей жизни, включая финансы. Известно, что у богатых людей есть привычки, которые помогают им зарабатывать и не терять деньги. А что мешает материально преуспевать вам?