Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Парень обиделся из-за того, что я сделала ему подарок на день рождения»

Далеко не у всех подарок ассоциируется с чем-то приятным: кто-то в момент вручения начинает переживать, что не заслуживает его, а другой видит в презенте своего рода ярмо — обязательство отплатить дарителю тем же. В похожей ситуации оказалась наша героиня: ее парень не только не обрадовался подарку, но и обвинил ее в меркантильности.

«Считаю себя бездарным работником»

«Работаю учителем истории и обществознания. В педагогику попала по инерции, исторический выбрала, «лишь бы поступить». В итоге у меня выгорание, работаю через силу. Себя уже ненавижу, так как считаю, что занимаю чужое место...»

10 качеств, которые превратят вас в неудачника

Кто такой неудачник? Для одних это тот, кто не может найти работу и место в мире, для других тот, кто никак не заведет семью. Для третьих — тот, кто не умеет зарабатывать деньги и не может обеспечить себя. Есть ли общие признаки у людей, неспособных преуспеть в разных сферах жизни?

От макушки до кончиков пальцев: как научиться чувствовать тело партнера?

Каких людей мы считаем красивыми?

Восемь стадий развития личности: через что мы проходим

Обида — «лучший» способ разрушить себя и отношения

«Милый мой, хороший, догадайся сам» — как часто мы дуемся на партнера, наказывая его молчанием или по-детски ожидая, что он поймет, утешит, извинится и сделает все, как нам хочется... Важно понимать: этот привычный сценарий может угрожать вашим отношениям.

10 мыслей уверенных в себе людей

Книги и статьи, подкасты и видеоролики — все они, как правило, учат нас тому, как выглядеть уверенными в себе: правильно говорить, держаться, ходить, одеваться, жестикулировать. Но каково это — не сомневаться в себе, своих решениях и действиях не только внешне, но и внутри?

Тайный язык прикосновений

Легкое прикосновение другого человека, даже постороннего, придает нам уверенности, снижает чувство опасности и расслабляет. И знаете, к чему это приводит? Красноречивые результаты научных исследований — в нашем обзоре.

«Мамы, а вы устаете от своих детей?»

«Тяжело переживаю старение, не хочу превращаться в «тетку»

Кому и чем поможет когнитивная терапия?

5 ошибок в воспитании, которые могут сделать из ваших детей тиранов

Ваш ребенок — тиран? Такое страшно даже представить! Однако, если не развить в нем способность к сопереживанию, этот сценарий вполне вероятен. Как возникает эмпатия и каких ошибок в воспитании следует избегать?

Папина дочь: на что способна любовь отца

Для девочки он идеал, первый, кто смотрит на нее мужскими глазами. Любовная жизнь дочери во многом будет зависеть от того, что говорит ей этот взгляд.

Что сильнее: слово или молчание?

Когда необходимо говорить о себе, делиться тем, что важно и дорого, а когда лучше промолчать? Всегда ли нужно рассказывать о своих чувствах? И кому именно?