Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Погода и настроение: есть ли связь?

На улице пасмурно — и все валится из рук, но стоит выглянуть солнцу, как на сердце легчает... Многие верят, что хорошая погода сопутствует душевному подъему, а дождь погружает нас в депрессию. Но существует ли такая закономерность на самом деле?

«Ничего не говори»: что такое випассана и почему ее стоит практиковать

Такие духовные практики, как йога, медитация или аскеза, многие считают очередными новомодными увлечениями. Однако все больше людей приходят к выводу, что в нашей суетной жизни они необходимы. Как випассана, или практика молчания, помогла нашей героине?

«Быть озером»: как природа помогает нам сохранять душевное равновесие

За городом мы можем не только подышать чистым воздухом и полюбоваться видами, но и заглянуть внутрь себя. О своих открытиях и о том, как природа за окном помогает в терапевтическом процессе, рассказывает психотерапевт Владимир Дашевский.

«Поздно поняла, что люблю»: он и она — о том, можно ли начать все с чистого листа

«Имею ли я право на личную жизнь после смерти мужа?»

Кошмары снятся, чтобы нам помочь

«Я похоронила родителей, одна воспитываю брата, и мне угрожает родной дядя»

«Шесть месяцев назад умер мой папа. Я ужасно переживала, но справлялась. Через месяц после смерти папы у мамы обнаружили рак. Я практически никак это не восприняла, будто не хотела верить. После первой химии ей стало плохо, и я забрала ее к себе...»

«Я расхотела обниматься с мамой и помогать ей. Это пройдет?»

«Мне 16 лет. В последнее время у меня пропало желание быть с родителями или что-то делать вместе с ними. К примеру, когда мама хочет объятий, я не хочу. А ведь я человек, который любит обниматься... Но не сейчас. Многое поменялось, на все просьбы мамы я отвечаю отказом. Я не могу понять, почему...»

«Мы не увидели маньяка»: что не так с фильмом Ксении Собчак о Викторе Мохове

Разрешать ли преступникам выступать на публике? Или нужно предавать их истории забвению? Эксперты дали оценку недавно вышедшему интервью со «скопинским маньяком».

18+

Три вопроса, которые помогут нам пробудить свою сексуальность

«После первых неудачных отношений не могу найти мужчину»

Девочка тайком поселила у себя кота. Ее секрет выдало слишком хорошее поведение

Почему мы продолжаем любить тех, кто плохо с нами обращается?

Чаще это происходит с женщинами, но случается и с мужчинами: они остаются с партнерами, которые их используют, унижают и даже бьют. А если все-таки находят в себе силы расторгнуть эти отношения, велика вероятность, что и следующий их избранник окажется обладателем садистских наклонностей. Как образуется этот замкнутый круг?

Хотите стать счастливее? Каждый день отвечайте себе на 2 простых вопроса

Вам не придется тратить на эту практику много времени, а жизнь вскоре обязательно изменится к лучшему.

«Я справилась с паническими атаками»

Инне 34 года. И вот уже три года она полностью свободна от мучительных приступов паники. До этого она несколько лет потратила на лечение, которое не помогало. Казалось, ужас не отступит никогда. Пришлось искать другое решение.