Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Игра в куклы помогает найти связь с собой и мирозданием

В традиционном народном творчестве заключена целительная сила, которая помогает нам решать проблемы. Как именно, рассказывает арт-терапевт Елена Буренкова.

За мной должно быть последнее слово

Приводят они весомые аргументы или говорят банальности, результат один: они всегда ставят в разговоре точку! Что скрывается за желанием доминировать и можно ли позволить себе иногда не настаивать на своем?

О том, что значит быть собой

Все это рекомендуют, говорят, полезно — но кто возьмется определить, что значит «быть собой»?

18+

«После двух свиданий мужчина предложил секс втроем»

«Я люблю болеть, ведь тогда меня жалеют»

«Ошибаться — это нормально»: опечатка на сумке IKEA стала «фишкой» товара

Три мысли о зрелом возрасте

Старения зачастую боятся. От него пытаются спрятаться. О нем не хотят думать. Но если ухищрения косметологов помогают на время спрятать внешние признаки этого процесса, то как разобраться с тем, что происходит внутри? Как принять свою новую идентичность и полюбить новую себя, размышляет психолог Гузель Хуснуллина.

Офис не будет прежним: как пандемия изменила наше отношение к работе

Отношение к труду за время пандемии изменилось у многих. Кто-то скучал по офисам, кто-то понял, что удаленка ему по вкусу. Что еще мы хотим получить от работы теперь и чего хотят от нас работодатели?

4 этапа перемен

Невозможно преобразить всю жизнь за один день! Ее изменение — это процесс, путь, который нам предстоит пройти шаг за шагом. Наши эксперты описывают его основные этапы.

«День сурка»: плюсы и минусы рутины

«Чувствую ответственность за счастье мамы»

«У больничного клоуна не бывает выходных»

Почему мы боимся отказать

Как же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет».

«Почему семьи с детьми считают, что им все можно?»

«Сейчас 12 часов ночи, и я не сплю. На детскую площадку рядом с моим домом пришла семья с маленьким ребенком, собакой и бабушкой. Им весело: собака лает, ребенок кричит, отец воспитывает сына. Семья общается. И ведь это даже не подростки...»

Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном

Как приятно съесть шоколадку поздним вечером перед экраном телевизора. Или сделать бутерброд и отправиться с ним в кровать. Но есть перед сном — не самая полезная привычка. Как от нее избавиться?