Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я вижу в клиенте ребенка, застрявшего в прошлом»
Причина наших страданий – неудовлетворенные потребности в отношениях, убежден интегративный психотерапевт Ричард Эрскин.
Как мы можем это исправить и как вести себя с детьми, чтобы они выросли счастливыми?
07 ОКТ 2018 12:00
«Пытаться изменить себя — глупая затея»
Нам твердят о том, как важно целенаправленно меняться: улучшать, совершенствовать, переделывать себя. С этим не согласен писатель Марк Мэнсон, известный провокационными текстами. Он утверждает, что себя изменить невозможно, а вот что стоит менять, так это свое поведение.
03 ОКТ 2018 10:00
Иллюзия контроля: что зависит от нас на самом деле
Все мы склонны переоценивать или недооценивать свою способность контролировать происходящее. В ситуациях, когда от нас мало что зависит, проявляем неожиданную самоуверенность. И наоборот — отступаем, когда могли бы на многое повлиять. Так как же вернуть нам здоровый контроль, объясняет профессор Дон Мор.
02 ОКТ 2018 10:00
Как справиться с мрачными мыслями
Родить ребенка от любимого человека — 25-летняя Ольга искренне считала, что это сделает ее счастливой... когда внезапно после желанной свадьбы ее охватили непонятные сомнения. Помочь разобраться в мучительных мыслях она попросила трех психотерапевтов. Рассказ от первого лица.
Уроки дао
Эта духовная практика дает нам ключ к совершенно иной, более гармоничной жизни, убеждены последователи дао. И действительно: краткие, парадоксальные формулировки ее главных принципов, в которых сконцентрирована мудрость китайской философии, сегодня звучат очень современно.
«Я не могу устроиться на работу»
Поиск работы — серьезное испытание. Особенно тяжело тем, кто находится в начале карьерного пути и понимает, что ему не хватает знаний и опыта. С такой проблемой столкнулась 24-летняя Марина. Она обратилась к психотерапевту Александру Бадхену, чтобы найти источники страхов.
Соглашения толтеков: 4 правила, чтобы обрести мир
Четыре правила, которые обещают нам «свободу, счастье и любовь», если мы претворим их в собственную жизнь… Новая поп-философия или эффективный способ лучше знать себя и больше любить? Отвечают толтеки.
Скажи мне, как ты спишь...
Позы, которые тело принимает днем, выдают некоторые особенности нашего бессознательного.
А ночью наши позы говорят о том, каковы мы днем… Небольшое исследование секретов, которые хранит наша постель.
Мы можем изменить себя
Перестать зацикливаться на неудачах, меньше тревожиться и быть верными себе… «Это возможно, — считает психотерапевт Варвара Сидорова. — Одним из путей, ведущих навстречу переменам, может стать путь психотерапии».
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- 10 цитат Омара Хайяма, которые научат житейской мудрости
- Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая
- «Три дня назад съехался с девушкой, а уже хочу вернуться к себе домой»
- 7 фраз, с помощью которых легко завести друзей в любом возрасте
- «Мама говорит, что без нее я сдохну под забором, ведь я вся в отца — такая же лживая и жирная»
- «Я не только жила с абьюзером, но и стала им сама?»: история читательницы
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ