Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как переписать историю своей жизни

Мы рассказываем людям и самим себе истории своей жизни — о том, кто мы, что с нами происходило и что представляет собой мир. В каждых новых отношениях мы вольны выбирать, о чем рассказать и о чем — нет. Что же заставляет нас раз за разом воспроизводить негатив? Ведь историю жизни, даже очень непростой, можно рассказать так, что она будет давать нам силы, вдохновлять, а не злить или превращать в жертву.

4 шага, чтобы наладить диалог со своей Тенью

Что общего между изматывающим перфекционизмом, заниженной самооценкой и трудной судьбой? Довольно часто это неумение и нежелание замечать свои теневые стороны, в том числе — их ценные свойства. Как их обнаружить? И можно ли с ними договориться?

Зарядка для тех, кто ведет сидячий образ жизни

К чему приводит недостаток движения, чем опасен для нашего организма застой лимфы, как он сказывается на иммунитете и появлении целлюлита и, главное, как этого избежать при помощи простых упражнений — обращаемся к опыту китайской медицины.

Негативные мысли нам полезны

«Не знаю, как быть дальше»: 22 вещи, которые можно сделать прямо сейчас

Портрет гения: что объединяет самых умных и креативных людей мира

Тише едем — дальше будем?

Дом, работа, социальные сети, учеба, друзья, увлечения... Современный мир предлагает нам столько возможностей! Хочется успеть все и сразу. И вот мы уже крутимся в колесе нескончаемых забот, дел и мыслей. Но что произойдет, если попробовать замедлить шаг?

«Встречаюсь с двумя парнями и не могу сделать выбор»

«Три года я встречалась с парнем, строила с ним планы на совместную жизнь. Хотела замуж и детей, но он не был готов финансово и просил немного подождать. Мне не хватало его внимания, я на полгода уехала и начала встречаться с другим...»

Эрих Фромм: «Идеи нацизма привлекают тех, кто утратил веру в жизнь и собственные решения»

Окончание войны принесло освобождение не только жителям стран, завоеванных Гитлером, но и самим немцам. Это было освобождение от идеологии, оправдывавшей ненависть к другим, массовое насилие и подавление свободы личности. Психолог объясняет, почему идеи нацизма смогли овладеть обществом.

Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

5 советов тем, кто переживает непростые времена

Посттравматический синдром — страх после страха

«Грущу после отпуска. Как выйти из состояния уныния?»

«Пару дней назад вернулись с мужем и годовалым сыном из отпуска, в котором провели два месяца. Последние пару недель мы сильно скучали по дому. Однако на второй день после приезда у меня началась какая-то тоска...»

Взрослеть... А может, не надо?

Кажется, сейчас никто как следует и не знает, что такое «взрослый» и когда человек им становится. Среди нас немало тех, кто мечтал бы прожить жизнь, не принимая ее всерьез.

Откуда у нарциссов склонность к самоповреждению

Большинство из них крайне высокого мнения о себе, поэтому кажется почти невероятным, что нарцисс будет заниматься самоповреждением... Однако иногда нарциссизм проявляется в нетипичных формах, и люди такого склада могут причинять себе боль, например, в качестве средства манипуляции, считают эксперты.