Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Блогер доказала, что выглядеть стильно можно в любом весе

Красота — в глазах смотрящего. Но не все женщины считают себя красивыми и принимают свое тело. Многие уверены, что если у них неидеальная фигура, значит, им закрыт доступ в мир моды и красивых вещей. Блогер из Португалии решила разрушить этот миф. И, судя по количеству просмотров ее видео и восторженным отзывам пользователей, ей это удалось.

Как психотерапия меняет нашу культуру

Сегодня мы никого не шокируем, если признаемся, что посещаем психотерапевта. И все чаще героями книг, фильмов и анекдотов становятся либо клиенты психологов, либо сами специалисты. Как еще наша культура реагирует на наш интерес к самопознанию?

Стать родителем для своих родителей

Больно видеть, как наши родители стареют, и непросто признать, что они уже не будут такими, как прежде. Наши отношения с родителями меняются, а вместе с ними и роль, которую мы играем в семье.

Один простой вопрос, чтобы перестать бояться и начать действовать

Как обрести личную силу? 5 шагов

Управляйте сознанием с помощью тела: 10 лайфхаков

6 признаков того, что ваш внутренний ребенок травмирован

В каждом из нас живет внутренний ребенок. Если он травмирован, то мы можем странно или нелогично реагировать на разные внешние события. Как понять, что он нуждается в нашей помощи?

Чем эмоции отличаются от чувств?

Мы привыкли считать, что «эмоция» и «чувство» — слова-синонимы. Но это не совсем так. Узнав, в чем между ними разница, мы сможем быстрее и четче понимать и себя, и окружающих.

С возрастом время течет все быстрее

Почему на закате жизни годы летят, а в школе кажется, что месяц тянется вечность? Психологи предлагают свои объяснения и дают рекомендации, как приостановить бег времени.

«Легче тем из нас, у кого высокий уровень интеллекта»

«Мужчины стали вызывать отвращение, все мысли только о здоровье»

Избыток сна вреден для здоровья: так ли это?

Как определиться с будущей профессией? Два лайфхака для подростков

«Чем мне стоит заняться в будущем?» — непростой вопрос, ответить на который необходимо каждому старшекласснику. Любовь к делу, статус в обществе, уровень зарплаты, карьерные перспективы... Важным кажется все. Так как все-таки принять это решение?

Инсайт-медитация: упражнение на осознанное внимание

Для того, чтобы устанавливать крепкую связь с другими, нам нужна способность воспринимать и осознавать мысли и чувства, причем как свои, так и чужие. Как развить это «седьмое чувство»? Предлагаем одно полезное упражнение.

Быть собой — почему это плохой совет?

Никогда не изменять себе — хорошее ли это качество? Психолог предостерегает: если все время жить под девизом «быть собой», можно упустить возможности для развития.