Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чувствую вину за то, что отправляю отца в дом престарелых»

«Не могу смириться с тем, что теряю отца. Он никого не узнает, его нельзя оставлять одного, семья измучилась. Я и сам его уже практически не узнаю — это как будто незнакомый человек, какой-то дряхлый зверь…»

Что я хочу сделать со своей жизнью?

Чего хотите сейчас? Что давно мечтали сделать, но вечно откладываете? «Потом» иногда означает «никогда». Но прямо сегодня мы можем напомнить себе о том, что хочется сделать, увидеть, услышать, почувствовать. И реализовать свои желания. А поможет вам в этом простое и эффективное упражнение.

«Ненавижу других женщин за то, что они могут выглядеть лучше меня»

«Я постоянно выношу мозг своему молодому человеку — мне важно, чтобы он не смотрел на других женщин. Даже обычное видео с акцентом на чужую грудь или попу вызывает у меня агрессию, я начинаю психовать, но сама не понимаю, почему...»

5 упражнений для женского здоровья

«В своих неудачах я всегда виню других»

Люсьен и булочки: кулинарные «провалы», которые стали настоящими хитами

Кризис среднего возраста: когда душа приходит в движение

Существует ли так называемый кризис среднего возраста? Как он себя проявляет и всех ли затрагивает? Кто страдает от него сильнее: мужчины или женщины? Наши эксперты отвечают на эти и другие вопросы и обнадеживают: этот поворотный момент жизни содержит в себе уникальные возможности.

7 мудрых истин, которые мы обычно постигаем ближе к 40 годам

Некоторые из нас воспринимают свое 40-летие как начало конца. Страшатся будущего, держатся за нелюбимое рабочее место, начинают активно критиковать «молодежь». Так обычно происходит, когда человек отказывается учиться на собственном опыте. Какие уроки мы можем извлечь из своего прошлого?

Интуиция: знание как предчувствие

Одни верят, что «шестое чувство» — это дар или послание от высших сил. Другие ищут объяснение в науке. Кто прав? Разберемся с психологами, что такое на самом деле интуиция.

«Почему у меня не складываются отношения с женщинами?»

Три урока Стивена Хокинга

Как понять свою роль в отношениях? Разобраться поможет психодрама

Жир: откуда столько эмоций?

Многие женщины не могут перестать думать о своих формах. Похудеть нередко стремятся даже те, чей вес соответствует норме. А те, кто обладает безусловно стройным телом, панически боятся поправиться. Почему так происходит?

«Биполярочка» и «депра»: как появилась мода на психические расстройства

«У меня депрессия», — заявляет 11-летняя девочка. На самом деле ей просто грустно, но это слово звучит до того романтично и по-взрослому, что захотелось назвать свою хандру именно так. Об истоках «болезненной» моды и ее влиянии на общество рассказывают психологи и люди с непридуманными диагнозами.

Порвать отношения со своими родителями

Что может заставить нас порвать отношения с матерью или отцом? И имеем ли мы на это право? Да, отвечают психологи. Если отношения становятся слишком травмирующими.