Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я расхотела обниматься с мамой и помогать ей. Это пройдет?»
«Мне 16 лет. В последнее время у меня пропало желание быть с родителями или что-то делать вместе с ними. К примеру, когда мама хочет объятий, я не хочу. А ведь я человек, который любит обниматься... Но не сейчас. Многое поменялось, на все просьбы мамы я отвечаю отказом. Я не могу понять, почему...»
«Мы не увидели маньяка»: что не так с фильмом Ксении Собчак о Викторе Мохове
Разрешать ли преступникам выступать на публике? Или нужно предавать их истории забвению? Эксперты дали оценку недавно вышедшему интервью со «скопинским маньяком».
18+
Три вопроса, которые помогут нам пробудить свою сексуальность
Сексуальность — важная часть нашей личности, независимо от того, состоим ли мы в отношениях и занимаемся ли любовью регулярно. Сознавать, что она есть, значит быть честным с собой и принимать себя: позволять себе испытывать страсть и проявлять интерес, понимать свои желания и не стесняться своих чувств. Что сделать, чтобы вернуть себе эти ощущения?
Хотите стать счастливее? Каждый день отвечайте себе на 2 простых вопроса
Вам не придется тратить на эту практику много времени, а жизнь вскоре обязательно изменится к лучшему.
«Я справилась с паническими атаками»
Инне 34 года. И вот уже три года она полностью свободна от мучительных приступов паники. До этого она несколько лет потратила на лечение, которое не помогало. Казалось, ужас не отступит никогда. Пришлось искать другое решение.
«Не верю, что могу кого-то заинтересовать»
На меня обратил внимание однокурсник сестры. Мне было приятно внимание, но особых чувств не испытывала. Он вернулся в Москву, а я боюсь, что упустила единственного кандидата. Вряд ли со своим характером и замкнутостью смогу кого-то еще заинтересовать.
Измените отношение к желаниям
Желания — главный источник бед и страданий в нашей жизни. Даже самые здоровые и естественные из них могут загнать нас в ловушку и причинить боль. Психолог объясняет, почему так происходит и что с этим делать.
«Я знаю, что ты чувствуешь»: принц Гарри поддержал детей, потерявших своих родных
С чем знаменитому члену британской королевской семьи пришлось столкнуться после гибели матери? Как проживать боль утраты и чем себя утешить? Герцог Сассекский поделился своими переживаниями и мыслями в предисловии к детской книге.
Убеждения и выгоды, которые заставляют нас оставаться в позиции жертвы
Жизнь не всегда милостива к нам. Испытывая тревогу и душевную боль, мы жалуемся окружающим и выплескиваем на них негативные эмоции. Или, наоборот, отдаемся апатии и предпочитаем переждать плохие времена. Почему мы так поступаем и как это изменить?
