Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Очень боюсь снова поправиться, а свекровь подливает масла в огонь»

«Замужем 21 год, ненавижу свекровь и постоянно мысленно разговариваю с ней. Последний раз вживую общались в ноябре прошлого года, теперь каждый день вспоминаю тот разговор. После смерти мамы я сильно набрала вес, 18 лет была безобразно толстой...»

Что мешает жить сегодня

Загруженные работой, уставшие от забот, мы иногда не можем полноценно включиться в жизнь прямо сейчас. О том, как преодолеть такие препятствия, рассказывает психотерапевт Фредерик Фанже.

«Родня мужа недовольна, что он женился на вдове с тремя детьми»

«В 35 лет я осталась вдовой с тремя детьми. Справлялась. Встретила хорошего человека, поженились, родился сын. Живем в доме, который построил мой первый муж. Все хорошо, но как только едем к родным нынешнего мужа, у меня в душе начинается ад».

«Ни успехов в карьере, ни семьи — как поверить, что все еще наладится?»

Безработица как благословение: составляем новый план жизни

Все не так и все не то: виновата «плохая» энергия?

«Смотреть на мир другими глазами»

Возможно, мы обладаем счастьем, но просто не знаем об этом... Отдаляясь от своей сущности, мы вступаем с собой и другими в противоборство, которое никогда не принесет удовлетворения. Философ Леонардо Арена напоминает нам восточную мудрость: быть счастливым — значит прежде всего найти себя настоящего.

«Нет желания и сил что-либо делать»

«Эта проблема началась давно, когда я поступила в университет. Раньше я очень много читала, а сейчас не могу себя заставить. Иногда пропадает желание вообще что-либо делать. Не могу найти мотивацию».

10 вопросов, чтобы освежить память

Любой наш жест, любое слово, любые отношения невозможны без участия памяти. Что мы знаем об одной из самых сложных и загадочных функций нашего мозга? Рассказывает психолог Татьяна Ребеко.

«Простая человеческая слабость может сделать больше, чем идеальный имидж»

Кого изоляция сделала счастливее?

Не могу расстаться с деньгами

«Пью с утра до вечера. Пора лечиться?»

«У меня проблемы с алкоголем. Не могу остановиться после первой рюмки. В выходные начинаю в полдень, а заканчиваю к часу ночи, и продолжаю на следующее утро...»

«Познавать себя — значит себе удивляться»

Философам тоже есть что сказать о том, кто мы на самом деле. Продолжая традиции Сократа и его знаменитого «Познай самого себя», Дени Марке размышляет на эту тему.

Как принять свои страх и злость: шпаргалка для родителей

У каждого из нас свои способы справляться со сложными эмоциями и сильными чувствами, однако мало кто умеет просто оставаться с ними в контакте. Психолог Сьюзан Поллак объясняет, как научиться принимать свои чувства и сопереживать себе.