Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Навстречу своим кошмарам

Каждый из нас видел страшный сон хоть раз в жизни. Обычно первая реакция – забыть его поскорее. Но именно он, особенно в кризисные времена, может стать золотым ключиком к переменам.

8 типичных ошибок умных людей

На первый взгляд, людям с умственными способностями живется куда проще и интереснее, чем остальным. Но есть и другая сторона медали, предупреждает эксперт по эмоциональному интеллекту Тревис Бредберри.

Вещие сны: случайность или правда?

Это один из самых удивительных феноменов нашей психики: наука до сих пор не определилась, как нам относиться к вещим снам. Считать вымыслом или же подтверждением колоссальных возможностей, таящихся в нашем мозге?

Сделать татуировку, чтобы лучше понять себя

Я откладываю отход ко сну

Почему нам не всегда хочется делиться?

Два упражнения, которые изменят вашу жизнь

Как часто мы говорим себе, что с понедельника, начала месяца или нового года изменим свою жизнь. Но намерения не слишком часто превращаются в действия. Что делать, чтобы не свернуть с намеченного пути? Путешественница Ольга Будаева предлагает два простых упражнения.

«Живу в квартире умершего брата и боюсь осуждения»

«Зимой из-за онкологии не стало моего родного старшего брата. Спустя какое-то время родители предложили мне переехать в квартиру, где он жил, — решили, что не хотят ее сдавать. Я не стала отказываться, ведь это была уникальная возможность начать семейную жизнь с женихом...»

Путь Красной Шапочки: депрессия как целительная сила

Депрессия считается заболеванием. Но можно ли увидеть в ней одновременно и путь «излечения»? По мнению автора книги «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила» — да. И помогут нам в этом хорошо знакомые сюжеты, на которые полезно и крайне интересно будет взглянуть под новым углом.

«Все великое создано нервными людьми»

Снять усталость по-китайски

«Хочу начать жить, но опыт насилия и зависимости не дает двигаться дальше»

Мой список удовольствий

«Назовите пять занятий, которые доставляют вам удовольствие и становятся для вас синонимами простого счастья». Шестеро мужчин и женщин согласились проделать для нас это упражнение… Может быть, вам тоже стоит попробовать написать такой список?

«Глупо улыбаюсь, когда меня ругают...»

«С детства я очень тревожна, эмоциональна и чувствительна. Много плакала, переживала, снились кошмары. Когда меня ругали, я начинала смеяться, чем злила старших еще больше. Но не могла сдержаться. В подростковом возрасте у меня начались истерики: после плача я могла резко расхохотаться...»

Не наступать на грабли: 7 неверных мотивов для отношений

По каким причинам вы начинаете новые отношения? Зачем регистрируетесь на сайте знакомств? Почему пока не удалось построить счастливое партнерство? Как и во всем, здесь имеет значение мотивация.