Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Часто снится, как я летаю и спасаю людей от катастроф»

«Обычно я вижу яркие красочные сны. Снятся глобальные катастрофы, наводнения, землетрясения, войны или нападение пришельцев на Землю. Иногда просто летаю над крышами домов, полями. Бывает страшно, когда перелетаю море — кажется, что вот-вот упаду...»

Поэтом можешь ты не быть, но быть психологом обязан

На днях в психологическом сообществе и медиапространстве случился скандал. Полина Санаева, бывший копирайтер Михаила Лабковского, написала большой текст о том, что благодаря ее золотому перу наивные россияне попали под влияние Михаила и до сих пор не могут от него избавиться. Что не так в этой истории?

7 способов отпустить тотальный контроль

«Доверяй, но проверяй», — гласит известная поговорка. Без нашего участия все обязательно пойдем кувырком: подчиненные упустят важный проект, а муж забудет оплатить счета за квартиру. Но, пытаясь за всем уследить, мы тратим колоссальное количество энергии и времени. Представляем 7 стратегий, которые помогут избавиться от привычки все контролировать.

«Привыкла откладывать все на последний момент»

«Снится, что влюблена в другого мужчину»

Читаем по волосам: что прическа расскажет о характере?

Мария Миронова: «Я мечтаю минуты полторы, а потом иду и делаю»

В этом году выходят пять фильмов с ее участием. А ведь есть еще театр, работа в благотворительном фонде «Артист» и ремонт в загородном доме, отнимающий массу сил. Накануне премьеры фильма «Миллиард», которая состоится 18 апреля, мы встретились с исполнительницей одной из ролей актрисой Марией Мироновой, которая успевает все — и при этом гораздо больше, чем раньше, проводит времени с близкими и самой собой.

«Я не хочу иметь детей. Никогда»

Лоле 33 года. Еще в ранней юности она осознала, что не хочет иметь детей. Обдуманное и взвешенное решение вызывает массу вопросов и критики в ее адрес.

«Как определиться, чего хочешь от жизни?»

«Я часто не могу понять, чего хочу от жизни. Знаю, что нужно поставить себе цель и идти к ней. Вроде что-то даже появляется в голове, но тут же возникает вопрос: «А зачем мне это?» Мне трудно завершать начатое: быстро пропадает интерес ко всему».

6 распространенных заблуждений о тревоге

«Принимайте себя утром и вечером, до и после еды»

«Застенчивость мешает мне жить»

«Я замужем, но хочу нравиться другим мужчинам»

«Я уже два года замужем, есть ребенок и вроде бы все нормально, но мне постоянно хочется, чтобы мной интересовались другие мужчины, звонили мне, восхищались мной. Даже когда просто собираюсь в магазин, одеваюсь, как в кафе или на вечеринку».

Скромность — ключ к душевному благополучию?

Мы живем в конкурентной среде: хочешь чего-то достичь — заяви о себе, покажи, что ты лучше других. Хочешь, чтобы с тобой считались? Отстаивай свои права. Скромность сегодня не в чести. Некоторым она даже кажется признаком слабости. Психоаналитик Джеральд Шоневульф уверен, что мы напрасно задвинули это качество в задние ряды.

«У меня слезятся глаза во время диалога»

«Вот уже четыре года мне сложно общаться с людьми. Если я нахожусь в компании, идет общая беседа или я говорю, ни к кому конкретно не обращаясь, все нормально. Но когда я разговариваю с конкретным человеком, лично или по телефону, у меня начинают слезиться глаза».