Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Больной ребенок, проблемы с мужем, перепады настроения — как справиться?»
«Я в разное время перенесла три кесарева сечения, родила от разных мужчин двух девочек и мальчика. Когда родила сына, в роддоме узнала, что у него одна почка. Пролежали с ним в больнице почти три недели, старшие дети были у мамы. Муж был немного отстранен, казался уставшим. Было ощущение, что я одна в этой ситуации, мне было страшно».
Почему проговаривание эмоций помогает справиться с депрессией
Вы сердиты, раздосадованы или возмущены? А может, скорее удручены, разочарованы? Если вам трудно разобраться в своих чувствах, а избавиться от мрачных мыслей и вовсе невозможно, загляните в перечень эмоций и выберите те, которые подходят вашему состоянию. Психотерапевт Гай Винч объясняет, как большой словарь помогает побороть склонность к негативному мышлению.
«У меня не осталось ни сил, ни желаний»
«Последнее время у меня очень странное душевное состояние: раздражительность, плаксивость, негативные назязчивые мысли, тревожность, гнев, быстрая утомляемость, вялость...»
«Не знаю, как пережить смерть любимого человека»
«Месяц назад мой жених погиб при невыясненных обстоятельствах: две недели не выходил на связь с близкими, а потом нашли его труп без видимых признаков насильственной смерти. Все эти две недели, пока мы его искали, он был жив, и теперь эти мысли не дают мне покоя: где его держали, что можно было сделать, чтобы все закончилось иначе».
Зачем мы делаем татуировки?
День на пляже или прогулка по городу в жару не оставляют сомнений: мода на татуировки достигла небывалого размаха. Что побуждает многих из нас наносить на кожу рисунки, от которых сложно избавиться? Мнения экспертов и истории от первого лица.
Слишком поздно, чтобы стать успешным?
Гениальность в общественном сознании связана с ранним развитием. Чтобы создать нечто выдающееся, нужен свежий взгляд на мир и энергичность, присущая молодым. Писатель Оливер Буркеман объясняет, влияет ли возраст на успех в жизни.
Кто рано встает: «жаворонки» начинают и выигрывают
Что вы за птица — «жаворонок», «сова» или, может быть, «голубь»? Ученые в очередной раз доказали, что у первых больше преимуществ — в первую очередь, они обладают более крепким здоровьем. Так что, если вы фанат ранних подъемов, за вас можно только порадоваться. А что делать остальным «пернатым»?
«Меня тяготят странные отношения с другом-начальником»
«С одним из моих друзей у нас довольно долгая история взаимоотношений. Мы знакомы полжизни, были и период ссор, и охлаждение, когда мы совсем не общались, и романтический период, и спокойный деятельный, полезный для обоих. Уже несколько лет мы вместе работаем, он мой начальник. Романтики нет, у каждого своя личная жизнь».
Три сна. Три сюжета. Три толкования
Путешествия, экзамены и чудесные миры — эти «сюжеты сновидений» знакомы многим и могут дать ключ к пониманию себя и своих неосознанных переживаний. Психотерапевт Дэвид Бедрик объясняет их значение на примерах из практики.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«10-летняя дочь девушки не хочет, чтобы мы жили втроем. Как ее переубедить?»
Тест: Какая вы стихия в отношениях?
Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах: Часть 2
Вы знаток живописи, если узнаете всех художников на этих автопортретах
Тест: Выберите картину Пабло Пикассо и узнайте, какого типа близости вам сейчас не хватает
Тест: Выберите картину, а мы угадаем ваш архетип по Кэрол Пирсон — часть 1
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
