Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мой брат — алкоголик и манипулятор, но я не могу оставить его одного»

«Я живу со старшим братом. Ему 49 лет. Почти два года он в запое. Он манипулятор и тиран. С нами еще жила мама, она была лежачей больной и умерла недавно. Брат не выходит на улицу уже полтора года — жалуется, что болят ноги. Всегда спрашивает, куда я ухожу...»

«Я перестала чего-то ждать от других»

Мы ждем от близких поддержки, помощи, понимания, рассчитываем, что они будут хотеть того же, что и мы, например, проводить больше времени вместе. Каждый раз, когда этого не происходит, мы испытываем досаду. Журналист делится историей о том, как разочарование в родных заставило ее пересмотреть отношение к жизни.

Почему нам так важны прикосновения?

Выбирая одежду, мы обязательно щупаем материал, знакомясь, оцениваем силу рукопожатия или с интересом выискиваем на коте точки максимального мурчания. Что значит для нас физический контакт?

О чем говорит ваш сон? 5 способов найти ответ

Множество оттенков согласия: каким бывает наше «да»

О чем мы пожалеем в конце жизни?

Как я прожила семь дней, не жалуясь на жизнь

Иногда поделиться печалью, тревогой бывает очень полезно. Просить о помощи тоже необходимо, ведь мы не всегда способны справиться сами. Но не стоит злоупотреблять жалобами и терпением тех, кто их выслушивает.

Зачем мы смотрим фильмы про мир после конца света?

Проблемы, которые решают герои постапокалиптических фильмов, далеки от наших. Да и заброшенные города в отличие от фэнтези-миров не кажутся привлекательным местом для проживания. Почему же тогда жанр постапокалипсиса так любим многими? Разбираемся вместе с психоаналитиком Татьяной Паничкиной.

Почему мы боимся комплиментов?

Одно из самых главных правил успешного общения — говорить собеседнику комплименты. Не важно, находитесь вы на свидании или в кругу друзей — всем людям приятно, когда их хвалят. Если это правда, то почему тогда бывает так неловко, когда нам делают комплимент?

Любовь — не чувство, а выбор, и вот почему

Как научиться ценить прошлое? Попробуйте упражнение «Горные вершины»

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

Что такое перенос и почему без него невозможен психоанализ

В кабинете психоаналитика возникают отношения, основанные на переносе. Любовь или ненависть пациента к своему аналитику необходима, чтобы запустить процесс изменений.

«Не могу спокойно смотреть на людей другой национальности»

«Когда я вижу где-то людей другой национальности, я внутренне не могу оставить это без внимания. Меня сразу охватывает чувство гордости за то, что я не такой, как они, что я русский. Это делает меня нацистом? Я бы не хотел так о себе думать...»

«Жаль, что я не знал этого раньше»: 20 важных фактов о жизни и людях

Жизнь — это путешествие. Метафора избитая, но от этого не менее точная. За поворотом — поворот. Сегодня вы на самом эмоциональном дне и не понимаете, где найти силы жить дальше, а завтра — в «потоке», в мире и гармонии с собой. Как бы то ни было, жизнь — это движение вперед. И как жаль, что никто не выпускает путеводителей и карт, с которыми мы могли бы ознакомиться до того, как повзрослеем.