Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Загадай желание»: 4 вопроса, чтобы понять, чего мы хотим

Под бой курантов принято загадывать самое заветное желание. Мы хотим верить в то, что оно сбудется. Но как понять, о чем мы мечтаем на самом деле?

«Я вернула своего парня, а потом влюбилась в другого»

«В отношениях с парнем я около двух лет. Вначале мы прожили вместе чуть больше года, затем несколько раз он уходил — не был уверен в будущем и не понимал, любит ли меня...»

Как уходящий год повлиял на наше психическое здоровье?

Даже те, кто прежде не жаловался на тревогу и ощущение бессмысленности жизни, в уходящем году познакомились с этими состояниями. Еще весной, во время первого локдауна, стало понятно: события этого странного года не пройдут бесследно для психики большинства. Каковы наиболее распространенные последствия событий этого времени?

Про любовь (по-мужски)

Героизм нашего времени

«Устала помогать сестре с ее детьми. Как ей отказать?»

Принять и прожить: как семейные травмы влияют на наше настоящее

Мы привыкли к мысли, что каждый творец своего счастья. И каждый волен выбирать, решать, вершить. Но некоторые живут с пустотой внутри, пытаясь хоть как-то ее заполнить. Эта пустота – наследство от близких и далеких предков, память об их травмах, которые были нанесены самой историей человечества.

8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой

Самоизоляция многих из нас научила не бояться оставаться с собой один на один. Мы все чаще заглядываем вглубь себя и учимся слышать свои желания. «Новый год — семейный праздник» — снова звучит звучит из каждого утюга, а мы достаем пижаму, наливаем шампанское, устраиваемся поудобнее в кресле и включаем любимый фильм. Кто сказал, что эту ночь нельзя посвятить только себе?

«Я не нравлюсь сама себе и не вижу смысла в собственной жизни»

«Мне в себе не нравится все: фигура, характер, голос, внешность. Я — пропащий человек, ни в чем не вижу смысла. Внутри меня борьба между тем, кто я, и между тем, кем хочу быть...»

Новогодняя прокрастинация: почему мы покупаем подарки в последнюю минуту

Меня никто не любит

«Встречаюсь с нелюбимым. Ждать, пока стерпится-слюбится?»

Пережить горе

Что происходит, когда мы теряем кого-то из близких? Это одна из самых глубоких тайн нашей души. С помощью экспертов мы попытаемся бережно к ней прикоснуться, чтобы понять, как справиться со страданием, не избегая его, как принять утрату и заново научиться жить.

Праздничная хандра: что это такое и как ее избежать?

Грусть посещает многих во время долгих новогодних каникул. Но на грядущих праздниках состояние тревоги рискует усугубиться: пандемия, самоизоляция, всеобщая неопределенность просто не могли пройти бесследно… Что нам грозит в ближайшие недели и как помочь себе пережить это время?

«Мне мешают жить собственные амбиции»

«Закончила медицинский в России. Потом поступила в вуз в другой стране и получила еще два высших образования. Нашла работу — социальным работником в хосписе — и добилась рабочей визы...»