Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Мне кажется, людям со мной скучно»
«У меня достаточно много друзей. Из института, с работы. Я чувствую, что люди меня любят и тянутся ко мне. Но когда я с ними вижусь или переписываюсь, мне все время кажется что им со мной скучно. Это никак не проявляется, просто я не могу перестать об этом думать. И тогда начинаю уходить в себя и молчать, хочется сбежать...»
«Подруга боится ответственности, сидит дома и не работает»
«Моей близкой подруге 29 лет. Имеет оконченное высшее образование. После поработала пару месяцев менеджером по продажам — и все. До сегодняшнего дня она больше нигде и никогда не работала. Все уговоры игнорирует. Винит всех, в последнее время и себя, что за столько лет не реализовалась...»
Стресс и выгорание: почему так важно понимать разницу
Представьте себе ситуацию: работы все больше и больше, вы чувствуете себя на нуле. Физически и морально истощены, нет мотивации продолжать… Что это — накопленный стресс или выгорание? Почему нужно понимать разницу и что делать дальше?
Двенадцать мыслей о возрасте
«Трудные разговоры я теперь не откладываю, а, наоборот, приступаю к ним решительно и немедленно», — этот и другие уроки жизни после пятидесяти сформулировала для себя бизнес-консультант Кимберли Инскип. Мы выбрали самые интересные.
«Я не могу поверить, что всегда буду одна»
Что делать человеку, который отчетливо понимает, что свидания для него навсегда позади? И что никто никогда уже не признается ему в любви? Как поделиться своими переживаниями с близкими, которые не готовы открыто разговаривать об этом? Очень личные размышления писателя Эме Люткин на тему одиночества.
Не от хорошей жизни: вся правда о компульсивном переедании
Рестораны предлагают несколько блюд по «специальной» цене, а супермаркеты убеждают купить больше «по акции». При этом общество всячески поощряет нас следить за весом, садиться на диеты и употреблять «чудодейственные» препараты. Все это приводит к тому, что большинство диет заканчиваются срывом. Или и вовсе приводят к компульсивному перееданию.
Избавиться от зависти за 6 шагов
Чувство досады, раздражения, вызванное удачей, успехом, благополучием другого, сопровождаемое желанием обладать тем, что есть у другого, — так объясняет слово «зависть» Большой толковый словарь. И если мы считаем, что не испытываем это чувство, — вполне возможно, что мы просто этого не осознаем или не разрешаем себе «плохие эмоции».
Темная сторона креативности: за что не любят творческих натур
С талантом обычно ассоциируют положительные черты характера — чуткость к другим, способность понимать, желание сделать жизнь окружающих ярче. Но творческим натурам свойственно не только хорошее. Чем же они так действуют на нервы окружающим?
«За 4 года дочь набрала 45 кг. Мы с мужем в шоке»
«Дочке 28, за последние 4 года она поправилась на 45 кг. И не понимает, что это беда. Считает, что я не люблю ее и стесняюсь ее полноты. На самом деле мы с мужем в шоке, потому что она не хочет худеть. Я, глядя на нее, плачу от горя...»
