Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Вы травмируете ребенка!»: 6 причин, почему миллениалам сложнее всех быть родителями

В чем парадокс родительства у миллениалов и почему именно это поколение чаще сталкивается с выгоранием?

Гарри Стайлз выпустил песню Aperture: в чем смысл трека и каким будет возвращение певца в музыку?

Вместе с психологом слушаем новый релиз британского певца, который покорил чарт Spotify в первый же день.

Как снизить риск развития хронического стресса: инструкция из 7 шагов

Вы уверены, что эффективно справляетесь со стрессом и не даете ему медленно перерастать в хронический? На всякий случай перепроверьте себя с помощью статьи КПТ-терапевта — из нее вы узнаете, какие методы действительно защищают в стрессовых ситуациях.

Кто вы из героев «Ведьмака» по психотипу?

3 ваших страха, из-за которых вы не любите принимать гостей дома

4 стратегии, которые помогут выстоять в жизненных испытаниях

«Свекровь хочет жить с нами, чтобы мы все делали за нее»

«Свекрови 75 лет. Всю жизнь она жила одна, а теперь хочет жить с нами. Она в силах себя обслуживать, но у нас не хочет ничего делать. Я не хочу с ней жить. Как убрать негатив и раздражение?..»

Назван самый счастливый возраст

Всем известно, что с возрастом приходит мудрость. А исследования показывают, что есть еще немало причин с радостью встречать старение.

8 бумерских привычек, от которых мы напрасно отказались

Собрали терапевтичные привычки бэби-бумеров, которые благоприятно на вас повлияют, если вы решите ими обзавестись.

«Ты уж не обессудь»: в чем психологический смысл фразы и при чем тут право на чувства

В России случился «банный бум» — и это не шутка: как и почему россияне стали чаще ходить в бани

Временный костыль или образ жизни: зачем люди годами ходят на психотерапию

«До сих пор помню, как бежала за машиной и плакала»: в Сети обсудили поступки родителей, которые невозможно понять

Говорят, как бы родители ни старались, детям всегда будет что рассказать в кабинете психолога. К сожалению, многие не то что не стараются — делают все, чтобы детей воспоминания об их поступках преследовали всю жизнь.

Тест: Кто вы из нового брейнрота — Дрысясися, Мандунчик или Клито Пидо?

«Прекратите его обижать», «хочу с ним дружить», «пусть у него все будет хорошо» — в начале 2026 года в Интернете стал популярным такой нейросетевой персонаж, как Дрысясися. В роликах, сгенерированных искусственным интеллектом, вместе с ним появляются и другие герои. Хотите узнать, кто вы из этой вселенной брейнрота? Тогда скорее проходите наш тест!

«Я скрываю от мужа, что у меня кредиты»: историю читательницы комментирует психолог

Финансовая прозрачность — одно из важнейших условий счастливых отношений. Если кто-то в паре скрывает свои доходы и расходы, разлада не миновать. Как быть, если именно вы оказались в роли «финансово неверного» партнера? Наша читательница поделилась своей историей, а психолог проанализировала ее опыт.