Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какой вы пирожок?

Все мы иногда любим побаловать себя пирожками. Для кого-то это любимое блюдо детства, которое ассоциируется с летом в деревне и бабушкиной кухней. Кто-то забегает в булочную между работой и домом, а другие — по выходным сами готовят свежую выпечку. С картошкой, малиной, вишней, яблоками и даже со шпинатом — каждый выбирает свою начинку. А с каким пирожком ассоциируетесь вы? Пройдите наш тест и узнайте.

Злость: защитник границ или опасность для других? Проверьте 7 убеждений

Мы часто слышим: «Злиться — плохо», но что, если злость — ваш естественный защитник? Психологи платформы «Поговорим.онлайн» объясняют: раздражение возникает, когда нарушают наши границы, но его неправильное понимание и проявление вредит отношениям и здоровью. В этом материале разбираем семь распространенных убеждений о злости.

Болезнь Паркинсона: как она изменила жизнь Майкла Джея Фокса и что о ней нужно знать каждому

Звезда фильмов «Назад в будущее» Майкл Джей Фокс продолжает бороться с болезнью Паркинсона. Вместе с врачом Psychologies разобрался, как протекает это заболевание и как оно повлияло на жизнь популярного актера.

«Мы совмещаем 200 ролей одновременно»: как победить стресс в современном мире

Альтер эго: что это такое и у всех ли оно есть

7 экологичных способов выразить злость без вреда для себя и отношений

Как пережить потерю вещей: личный опыт и профессиональный взгляд

Пожар на складе «Чердак» в сентябре 2025 года стал трагическим событием, затронувшим многих. Люди потеряли то, что не всегда измеряется деньгами: не только одежду и предметы домашнего обихода, но и архивы памяти — фотографии, письма, книги, вещи, которые связывали поколения. Психолог, наш автор Дарья Серебрякова оказалась среди тех, чьи вещи сгорели.

Как понять, что вы слишком увлеклись эзотерикой: учимся отличать безобидный интерес от зависимости

Люди всегда надеялись, что есть сила более могущественная, чем человеческая, которая может решить все проблемы — желательно быстро и с минимальными усилиями с нашей стороны. Так дети фантазируют о всемогуществе взрослых, которым можно воспользоваться, если хорошенько попросить. Давайте разбираться, что нам дает и чего лишает любовь к эзотерике.

«Намного легче разбираться в чем-то, у чего есть начало и конец»: почему так тяжело понимать современное искусство

«Я понимаю, там, искусство XIX века, даже XX век! Но сейчас — это разве искусство?» Подобные мысли наверняка посещали многих. Но почему мы обесцениваем творчество современных художников? И как научиться им наслаждаться? Советами делится Дарья Козлова в книге «Искусство. Как понимать и получать удовольствие», вышедшей в издательстве АСТ. Делимся отрывком из нее.

«Глупо улыбаюсь, когда мама кричит, ругается и нервничает»

«Ребенка я могу воспитать и без мужчины»: как и почему зумеры становятся самым одиноким поколением

«Сначала зарубит топором, потом будет переживать»: терапевтическая сказка про сопротивление

Тест: Выберите инсталляцию Маурицио Каттелана, а Рик Рубин подскажет, как вам развить креативность

Кто все эти люди, упомянутые в заголовке? Краткая справка ниже по тексту, но сначала посмотрите на банан и задумайтесь о бренности всего сущего. Хотя бы секунд пятнадцать.

Не вдохновение, а гипомания: как я перестала путать психическое нарушение с креативностью

Мы продолжаем цикл личных историй о жизни с психическими нарушениями — биолог и популяризатор науки делится опытом. В этой статье речь пойдет про биполярное расстройство и то, как отличить гипоманию от обычного приподнятого настроения.

«Ничего не хочу, часто злюсь и плачу, подозреваю всех в обмане и предательстве. Это ПРЛ?»

«Мне 20 лет, и я давно чувствую, что с моим состоянием что-то не так. Уже полгода мне ничего не хочется. Я чувствую пустоту, стыд и вину. Иногда появляются мысли о смерти — я не действую, просто страшно и тяжело; мысли не навязчивые, но они есть…»