Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

4 события, которые мы на самом деле празднуем в Новый год

Почему именно Новый год, светский по сути праздник, мы ощущаем как значимый и сакральный? Какие события он включает, почему так важен и на осознанном — и на бессознательном уровне? Спросили телесного терапевта и основателя метода танатотерапии Владимира Баскакова.

«Мне 27, и я живу, словно смотрю скучный черно-белый фильм. На публику играю роль, но никого не хочу видеть»

«Мне 27 лет и для меня мир, можно сказать, потерял краски. Я не знаю, как это описать, но такое состояние у меня с 14 лет. Мне легко общаться с людьми, заводить новые знакомства, но желания нет. Да и считаю, что незаменимых людей нет, все мы приходим и уходим одни. Так что все это бег по кругу, чтобы за короткий период жизни мы не были одиноки. Стал замечать за собой, что мне стало скучно с окружающими…»

«С почином!»: как понять смысл этого выражения и найти ему применение в своей жизни

Поздним вечером Антон сидел перед чистым документом на экране ноутбука. Он третий день подряд находил разные поводы, чтобы не приступать к написанию первой главы своей книги — казалось, что поток рутинных дел бесконечен и никогда не позволит перейти от «срочного» к «важному». Но в один момент Антон неожиданно вспомнил любимое выражение своей энергичной бабушки «С почином!» — и бойко застучал по клавиатуре. Что значат эти два слова?

Как прожить жизнь так, чтобы она того стоила: 4 ответа, которые важно узнать накануне Нового года

«Делайте то, что вас пугает»: 7 рекомендаций городского монаха, как выжить в мегаполисе

«Работа в декрете лишила последних сил. Не хочу ни с кем общаться, особенно с более успешными друзьями»

Как понять, в чем причина неудачи: 3 приема, которые помогут извлечь пользу из провала

Потерпели провал? Теперь у вас есть три пути: сделать вид, что так и надо, заняться самобичеванием или провести подробный анализ ситуации. Для тех, кто выбирает третий, у нас есть простые инструменты самопомощи.

Тест: Какая ваша праздничная маска?

Каждый день мы надеваем на себя невидимые маски, особенно когда жизнь требует от нас быть на высоте. Впереди новогодние праздники. Встречи, поездки по гостям и мероприятиям — все это заставляет нас выбирать определенные роли. Но какую именно маску чаще всего предпочитаете вы? Защищаетесь ли вы броней или растворяетесь в окружении, как хамелеон? Наш тест поможет вам узнать, какой образ вы транслируете миру и что скрывается за вашим поведением. Готовы снять маску и посмотреть правде в глаза?

Полная анемойя: почему зумеры так любят эстетику нулевых

Почему зумеры так любят нулевые: история от первого лица. Колумнистка Валерия Сафронова рассказывает, как можно скучать по времени, в котором ты даже не жил.

Исследование: что скрывается за желанием похудеть?

Тест: Какой вы новогодний бокал?

Кто вы — Чебурашка, Гена или Шапокляк?

Все мы чебурашки: почему советский мультфильм может заменить сеанс психотерапии

Совсем скоро, 1 января 2026 года, состоится долгожданная премьера фильма «Чебурашка 2». Ушастому зверю скоро седьмой десяток, а он как будто не стареет. Понятный в любой стране мира, интересный детям и взрослым. Мы попросили эксперта взглянуть на знакомого персонажа с точки зрения психологии, и оказалось, что за внешней простотой скрывается бездна смыслов!

Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких

Картины Амедео Модильяни приглашают увидеть глубинное, а не только внешнее, — скрытые чувства уязвимости, иногда — внутреннее напряжение. Выберите картину, которая притягивает вас сильнее всего, и узнайте, что вы скрываете даже от самых близких.

«Месяцами не могу забыть очередного котенка или щенка, которого не забрала с улицы»

«Когда вижу на улице бездомного котенка или щенка, еле сдерживаю слезы. Эти встречи надолго выбивают меня из колеи. Подруга говорит, что, если не можешь спасти, не надо давать надежду. Я же подолгу не могу забыть всех, кому не могу помочь…»