Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Тест: Хорошо ли вы знаете гастрономические традиции разных стран?
В России хлеб — всему голова, в Японии рис — священная еда. В Германии нельзя опаздывать к началу застолья, а во Франции приходить вовремя к ужину — дурной тон. Иногда, чтобы понять национальный колорит страны, стоит познакомиться с ее кухней. У каждого народа есть свои гастрономические традиции и обычаи, а насколько хорошо в них разбираетесь вы? Пройдите наш тест и узнайте.
Заколки на бровях как средство от мигрени: разбираемся в новом зумерском тренде
Действительно ли крабики для волос могут спасти от мигрени? Обсуждает новый ТикТок-тренд с врачом.
Как расхламление дома поможет любому понять свои истинные желания
Наш дом отражает наш характер. И если он захламлен, это может говорить о том, что и внутри присутствует беспорядок из шаблонных установок и ненужных убеждений. Как с этим расправиться? Разбираемся в этой статье.

Как выявить у себя начинающийся алкоголизм: чек-лист от врача-нарколога
11 сентября в России отмечается Всероссийский день трезвости. К этой дате мы попросили врача-нарколога рассказать, как вовремя распознать у себя первые признаки зависимости от алкоголя и какие шаги помогут сохранить контроль.
Мем «Генеральские котлы»: как фраза из фильма Михалкова стала абсурдной шуткой в TikTok
Зумеры подбираются к российскому кино и «пилят мемы». Откуда появилась шутка про «генеральские котлы», как ее используют и почему кто-то смеется над «несмешными» роликами? Разбираемся вместе с экспертом-психологом.
32+ фото глупеньких котиков для поднятия настроения — попробуйте не засмеяться!
Все так любят котиков не только за то, что они милые, но и за то, что бывают до смешного нелепыми. Мы собрали немаленькую подборку фото пушистиков с самыми глупыми выражениями мордочек — попробуйте досмотреть до конца и ни разу не рассмеяться!

«Не трогай, это на Новый год»: как синдром отложенной жизни проявляется в вашем доме
Большинство из нас живет в каком-то далеком, никогда не наступающем будущем: когда найду работу, когда выйду замуж, когда дети вырастут, когда денег подзаработаю, когда выздоровею… Какие только способы не советуют различные учителя и гуру всем желающим переместиться в «здесь и сейчас», однако ответы и помощь уже есть в вашем доме.
Какой цвет обоев и мебели выбрать: разбираемся, как дизайн интерьера влияет на наше настроение
Дом — это место, которое должно успокаивать, заряжать энергией и дарить вдохновение. Именно поэтому важно уделять большое внимание каждой детали в нем — от выбора цвета до текстиля и картин на стенах. Предлагаем начать с цвета и разобраться, какие оттенки помогают создать расслабляющую атмосферу.
Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»
Дом — не только место, где мы спим и храним вещи. В идеале это «место силы», где можно почувствовать себя в безопасности и релаксе. А это очень важно для психологического комфорта. Иногда достаточно нескольких деталей, чтобы уютным стало даже съемное, временное жилище. Пройдите тест и узнайте, что именно вам поможет в этом.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты