Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
«Терли свинки друг другу спинки»: 28+ самых потешных фото умилительных домашних поросят
Мини-пиги давно покорили соцсети: они такие милые и забавные, и ведут себя, кстати, порой даже уморительнее котиков и собак! Листайте нашу подборку — и получайте заряд позитива.
Розовый, желтый, зеленый: какие цвета в одежде любят бумеры и зумеры
Цвета, которые вы предпочитаете, могут дать представление о вашем возрасте.
Осеннее обострение: почему в это время года усиливается тревожность и обостряются панические атаки
Осенью у многих людей обостряются психологические проблемы. В статье разберемся в причинах этого явления и узнаем, как себе помочь.

6 простых шагов, после которых вы прекратите себя накручивать
Шесть простых шагов позволяют прекратить зацикливаться на проблеме и придать своим мыслям новое, позитивное направление.
Начинаем зажировку: 10+ фото зверей из Московского зоопарка, которые уже вовсю готовятся к зиме
Пока мы составляем планы на осень и надеемся «начать новую жизнь с понедельника», животные в Московском зоопарке никаких понедельников не ждут. Главная задача некоторых из них — набрать вес перед холодом, и они к ней уже приступили. Главные участники марафона по анти-похудению — в нашей подборке!
Какой вы гриб?
Любители «тихой охоты» знают, что у каждого гриба — свой «характер». С великой долей юмора предлагаем и вам определить свою личность по нашему грибному тесту.

Цифровая усталость: почему технологии все чаще вредят, нежели помогают
Технологии создавались как инструмент помощи человеку, но они же в итоге привели многих представителей общества к выгоранию. Мы попросили психолога раскрыть причины цифрового стресса и рассказать, как «заставить» технологии служить, а не вредить людям.
Как мягко перейти в «темное время года»: попытка редактора Psychologies подготовиться к холодам без стресса
Начало осени редко бывает спокойным: сокращается световой день, возвращаются рабочие ритмы, впереди холодные месяцы и усталость… Важно не растерять энергию, накопленную за лето, и вовремя позаботиться о себе. Редактор Psychologies.ru проверила на собственном опыте, как это можно сделать.
Тест: Хорошо ли вы знаете гастрономические традиции разных стран?
В России хлеб — всему голова, в Японии рис — священная еда. В Германии нельзя опаздывать к началу застолья, а во Франции приходить вовремя к ужину — дурной тон. Иногда, чтобы понять национальный колорит страны, стоит познакомиться с ее кухней. У каждого народа есть свои гастрономические традиции и обычаи, а насколько хорошо в них разбираетесь вы? Пройдите наш тест и узнайте.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты