Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Новая Голландия: островная культура

Новая Голландия расположена в самом сердце Санкт-Петербурга. Это два искусственных острова со своей особой атмосферой и масштабным списком событий на территории, которые привлекают туристов и жителей города.

Мыльные сладости: зачем мы покупаем косметические средства с десертными запахами

Мыло в форме пирожного, крем-суфле, медовый скраб, помада с запахом карамели, ароматы с десертными нотами… Почему так популярны косметические средства, напоминающие нам о сладостях? И в каких случаях компании не рискуют делать отсылки к еде?

Вернуться к себе: 4 упражнения, чтобы преодолеть негативные установки и открыть таланты

Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить.

«Севкабель Порт»: выйти из сумрака

Как сделать из слона муху: 4 способа очистить разум и снять тревогу

«АртРезиденция» и «Демидов-фест» в Черноисточинске: как завод превратился в арт-центр

Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате

Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний и продлевает молодость.

Как сделать жизнь проще: 5 советов

Желающих осложнить нам жизнь всегда хватает. А вот сделать ее легче помогут эксперты, психотерапевты и коучи. Несколько советов, как освободиться от эмоционального хлама и навести порядок в доме и в мыслях.

Парк «Тужи»: ленд-арт и бурятские традиции

На востоке Забайкальского края, в долине реки Хилок, расположен парк «Тужи». Он сочетает в себе величественную природу Дальнего Востока, современный ленд-арт и актуальное искусство, вдохновленное культурой Бурятии.

Рейвы в тренде: почему клубная культура снова стала популярна

«Винзавод»: первый среди равных

Textil: ткани и искусство в Ярославле

Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации

Многие из нас хотят «всего и сразу». Приступая к трапезе, начинают с любимого торта. Выполняют сначала любимые дела, а неприятные задачи оставляют на потом. Казалось бы, вполне нормальное человеческое желание. И все же такой подход может навредить нам самим.

Муслюмово: ленд-арт в селе

После запуска программы «Парки и скверы Татарстана» в 2015 году регион стремительно меняется: множество современных зон отдыха и культурных пространств появляется не только в крупных городах республики, но и в деревнях, и в селах. Один из самых ярких таких примеров — село Муслюмово.

«ЧÖ»: паблик-арт в Екатеринбурге

«ЧÖ» — ежегодный фестиваль паблик-арта в Екатеринбурге, поднимающий вопросы поиска локальной уральской идентичности, истории города и региона, а также любви к родному краю.