Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

10 признаков творческой личности

Нелюбовь к рамкам и правилам и умение следовать за своей мечтой шаг за шагом. Вера в свой дар и готовность принимать неудачи. Детская непосредственность и эстетическая тяга к прекрасному. Что еще отличает творческих людей?

Как понять свои чувства?

Состоявшаяся встреча, разговор, событие — иногда они оставляют нас в смятении, путают наши мысли и чувства. Разобраться в себе можно самостоятельно. Как это сделать, чтобы не навредить себе?

6 любопытных фактов о сновидениях

Сны пугают и волнуют нас. Мы верим, что образы из нашего бессознательного непременно несут в себе важный смысл — нужно лишь найти его. А что говорит о сновидениях современная наука?

Друг человека: как собаки спасают людей

Пять причин не откладывать жизнь на потом

Раскраски приносят нам пользу и радость

9 способов взбодриться, когда вы не выспались

Все мы прекрасно знаем, как важен качественный сон. Но иногда выспаться не позволяют обстоятельства. Есть ли способы привести себя в форму, даже если за прошедшую ночь вам не удалось поспать дольше пары часов?

Выгорание: что делать, если вы разучились отдыхать

Умение выкладываться на работе вызывает восхищение. Трудоголики посвящают делу каждую минуту. Но, как и любая зависимость, трудоголизм потребляет физические и психические ресурсы, грозя профессиональным выгоранием. Что скрывается за неумением расслабляться?

6 признаков того, что вы делаете для себя все, что можете

Случается ли вам время от времени считать себя неудачником? Ругать себя, мол, вы «недостаточно стараетесь» и «могли бы лучше»? Остановитесь! Возможно, вы справляетесь с происходящим лучше, чем думаете. Или, как минимум, делаете все, что в ваших силах.

15 АВГ 2021 10:00

Как обрести в себе спокойствие

«Это так не работает!»: психолог разоблачила 5 псевдонаучных трендов из TikTok

Неадекватные люди: техника безопасности

«Предназначение есть у каждого»

Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, – переживание, знакомое многим. И со всех сторон нам предлагают способ утолить эту жажду: новые товары, любые услуги, путешествия… Как не заблудиться в мире возможностей и найти свое настоящее предназначение? Единственный ответ — осознанность.

«Звездная ночь» Винсента Ван Гога: о чем говорит мне эта картина?

Какие переживания великого художника скрыты за космической гармонией ночного неба, блеском звезд и пламенем кипарисов? Что в этом буйном пейзаже, созданном силой воображения, пытался отразить пациент психиатрической лечебницы?

Мягкий уход и никакого алкоголя: 55-летняя монахиня делится секретами красоты

В молодости Клодетт Моника Пауэлл мечтала стать актрисой, однако прославилась она много лет спустя, когда нашла свое призвание в служении богу. Монахиня покорила поклонников своей красотой и молодым видом. Те попросили ее поделиться своими «наработками», и женщина с удовольствием пошла им навстречу.

06 АВГ 2021 18:40