Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Тест: Какой вы дом по характеру?
Представьте, что вы — дом. Не просто здание, а место, являющееся отражением вашего характера. Кто вы — уютная лесная хижина, где пахнет хвоей и пирогами? Или, может, дерзкий лофт с кирпичными стенами и эхом свободы? А вдруг внутри вас скрыт величественный замок или дом на колесах, всегда открытый к новым горизонтам? Пройдите наш тест и узнайте, какие черты характера наиболее определяют вашу личность.
5 идей, куда пойти на неделе с 18 по 24 июля
Досуговая программа на эту неделю — настоящий коктейль из ярких событий, классики и современных впечатлений. В эти дни можно подняться в небо на фестивале воздушных шаров, погрузиться в атмосферу дворянской усадьбы с традиционными играми XIX века, бесплатно посетить известные музеи столицы и вдохновиться на выставке, посвященной одной из влиятельнейших женщин-архитекторов XX века. Все подробности — в нашем дайджесте.
20 самых смешных фото с животными и забавными подписями конкурса Comedy Wildlife: посмотрите и улыбнитесь!
Они такие «мимимишные», нелепые, чистые, искренние, смешные… Просто полистайте — и получите удовольствие! По просьбам наших читателей продолжаем антистресс-серию с позитивными фотографиями милых животных.

Новый мемный тренд Nothing Beats a Jet2 Holiday: как и почему зумеры смеются над своими неудачами в отпусках
Пользователи зарубежных соцсетей массово накладывают звук Nothing Beats a Jet2 Holiday («Ничто не сравнится с отпуском от Jet2») из рекламы авиакомпании Jet2 на видео с неловкими моментами из неудачных путешествий — и превращают даже трагедии в повод для смеха. Как это работает?
11 высказываний буддийских монахов, которые вернут вам спокойствие за считаные секунды
Обещаем: когда вы дочитаете до конца, вас уже ничто не сможет поколебать! Ну, по крайней мере в ближайшее время.
10 смешных и милых видео с животными из зоопарков, которые можно смотреть бесконечно
Видео с кошками и собаками — это, безусловно, нескончаемый источник серотонина, но у нас есть для вас кое-что получше. Мы собрали подборку роликов с животными, которых вы вряд ли видите каждый день — или вообще когда-нибудь видели. Предлагаем совместить приятное с полезным: и что-то новое узнать, и настроение себе поднять.

Как выглядит работа с тяжелым контентом: опыт музейного сотрудника и военкора
Казалось бы, что общего между музейным сотрудником, работающим с историческими материалами, и журналистом из зоны боевых действий? Оказывается, очень многое. Оба ежедневно сталкиваются с человеческой болью — один с «живой», происходящей сейчас, а другой с исторической, но не менее реальной. И оба используют удивительно схожие стратегии психологического выживания.
В России предложили лечить депрессию с помощью виртуальной реальности: как это будет работать
По просьбе Psychologies психолог объяснила, как цифровые технологии могут повлиять на лечение ментальных заболеваний и значит ли это, что спустя время реальные специалисты будут уже не нужны.
Отпускной дайджест: где отдохнуть и перезагрузиться в 2025 году
Сезон отпусков только раскачивается — пик обычно приходится на август, ну а сентябрь — «бархатный сезон». Выбрали для вас четыре разных направления для отдыха.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты