Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как счастливые воспоминания о еде помогают похудеть

Набрать и сбросить 30 лишних килограммов, пройти через булимию и разрушительные отношения, исследовать стили питания разных людей — журналистке и блогеру Ксении Татарник пришлось испытать все это на себе, прежде чем она поняла: еда — один из лучших способов преодолеть страх отверженности и «некрасивости». Публикуем фрагмент из ее книги.

Активные точки на стопе: как с их помощью регулировать эмоции

Знаете ли вы, что тот, кто смещает вес тела ближе к передней части стопы, выглядит и ощущает себя увереннее? То, как мы стоим, отражает наши взаимоотношения с миром, — считают даосы. Зная эти особенности, мы можем корректировать баланс веса — а значит, и свой стиль общения с реальностью.

Чего я хочу: точка в теле, отвечающая за истинные желания

В китайской медицине, как мы знаем, тело — это сакральный объект и каждая активная точка связана с нашим психологическим состоянием. И есть даже такая, которая отвечает за драйв в жизни, наши желания и возможность их воплотить. Где же она находится? И как сохранить страсть и стремление к цели?

Как сочетать любовь к природе и любовь к люксовой косметике

Чем прекрасен ниацинамид и в какой косметике его можно найти

«Постоянно тревожусь, вечерами накатывает страх»

Нежелезный человек: какие продукты и хитрости помогут избежать анемии

Обусловленная нехваткой железа анемия — довольно распространенное явление среди современных городских жителей. Рассказываем, чем питаться и как готовить пищу, чтобы не допускать нехватки этого важного микроэлемента.

«Не могу снова похудеть. Я ленивая и безвольная?»

«Около 5 лет назад я занялась спортом, решила вести здоровый образ жизни и похудеть. Занятия в спортзале доставляли мне огромное удовольствие, шла на тренировку с радостью, все получалось, я становилась красивее и лучше. Через 2 года я поехала в США по языковой программе для студентов. Там прекратила соблюдать режим...»

Почему болит шея: первые признаки формирования грыжи

Проблемы с позвоночником в шейном отделе бывают у многих, но порой проявляются слишком поздно, когда помочь способна только операция. Как же понять, что в шее формируется грыжа, и какие профилактические меры принять, чтобы избежать осложнений?

В какой одежде нужно ходить дома?

Таким тоном: легкие средства для идеального цвета лица

Не дайте одежде все разболтать: советы стилиста

Просто пшик: какими бывают спреи для лица и зачем они нужны

В жаркий сезон популярность спреев для лица возрастает стремительно — они мгновенно освежают и на время дарят комфорт даже под палящим солнцем. Но слегка охладить и вернуть нам свежесть — не единственная их задача. Рассказываем, что еще могут эти средства и какими они бывают.

Ветер в голове: что поможет сделать небрежную летнюю укладку

Поездка к морю для большинства из нас в этом году, похоже, останется только мечтой, но «морской» укладки на голове можно добиться и не выезжая из родного города. Рассказываем, как это сделать и какими средствами вооружиться.

Еда, которая пробуждает сексуальную энергию

Пробудить сексуальное желание, поднять градус чувственности и стать более выносливым в постели — всего этого можно добиться с помощью правильно составленного меню. Какие продукты нужно в него включить?