Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

5 малоизвестных фактов о женской боли

Исследования говорят о том, что перед болью силы двух полов не равны. Женщины чувствуют ее острее и дольше, чем мужчины. Вот пять малоизвестных фактов о женской боли — они помогут лучше понять женский организм и бережнее к нему относиться.

«Из-за ментального расстройства чувствую себя беспомощной»

«Не так давно я болела острым полиморфным расстройством. С этого все и началось. Раньше я жила одна и обеспечивала себя сама с 15 лет. Родители изредка помогали — я не принимала помощь, хотела все делать самостоятельно. Но когда со мной случилась болезнь, я переехала жить к родителям...»

Праздник женских удовольствий: 24 часа только для себя

Многие уверены, что для того, чтобы качественно отдохнуть, потребуется вечность. Однако перезагрузиться и расслабиться душой и телом мы вполне можем за один день. Как это сделать? Делимся рецептом!

Утренний сон при депрессии

Почему зимой так хочется сладкого?

Как сделать спорт частью своей жизни?

Новый фитнес-тренд: бег в носках по снегу

Пробовали ли вы бегать по снегу без кроссовок? Финны настаивают: так гораздо полезнее и эффективнее, нежели в обуви.

Блюда, которые появились в результате ошибки и стали классикой

Крах или фурор — не всегда угадаешь! Оказывается, многие знаменитые блюда появились на свет нечаянно: в результате ошибки повара — или по воле случая…

Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть

Китайские врачи уверены: пробуждение в тот или иной период времени — это симптом, который указывает на отклонения в состоянии организма и проблемы в эмоциональной сфере. Почему так происходит и что с этим делать?

Тренируем память: проверено на себе

Интервальное голодание: всем ли оно подходит?

Хотите спать хорошо? Надевайте перед сном теплые носки

Режим дня: жаворонки, совы и другие птицы

Деление людей на «сов» и «жаворонков» по их предпочтениям в смысле сна и бодрствования неполно и должно быть пересмотрено. Это доказывают биолог Аркадий Путилов и его коллеги, изучающие сон человека. Среди нас есть и другие «птицы»!

5 физиологичных поз для сна: найдите свою

Человек проводит треть жизни во сне, и только физиологичная поза позволяет организму полностью восстановиться, дает органам дополнительные возможности для дальнейшей работы. Доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Владимир Котов рассказал, какие положения во время сна считаются физиологичными и кому они подходят.

«Розовое настроение»: необычные блюда для неискоренимых романтиков

В День святого Валентина хочется создать романтическое настроение себе и партнеру. И блюда розового цвета как раз подходят для этого. Ведь этот цвет ассоциируется у нас с нежностью и любовью.