Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Психосоматика: когда болезнь становится нашим спасением
«Это все психосоматика!» — популярное предположение, которое можно услышать в ответ на рассказ о проблемах со здоровьем. Что на самом деле представляет из себя это понятие? И почему не все люди подвержены психосоматическим заболеваниям?
Как победить булимию и найти себя?
Булимия — не просто тяжелое испытание. Она может быть симптомом других — глубоких и еще более мучительных — внутренних процессов. Как разобраться в себе, справиться с болезнью и найти свое место в жизни?
Тайные едаголики: о чем говорят наши пристрастия в еде
Если сыр, то непременно пармезан, а если орехи — то миндаль или кешью… Некоторые из нас с трудом выдерживают даже пару дней без любимой еды. Откуда такое пристрастие — не к перекусам как таковым, а именно к определенным продуктам? Рассказывает нутрициолог.
Как на Востоке понимают счастье
Мы хотим быть счастливыми. Но что нам для этого нужно? В даосской традиции считается, что секрет в достаточном количестве энергии. Какой именно? И где эту энергию взять?
Ложитесь в постель со смартфоном в руках? Прислушайтесь к этим советам
Если вы уже лежите в кровати, но при этом не можете выпустить из рук телефон, позаботьтесь о том, чтобы не испортить себе сон. Рассказываем, как успокоиться и настроиться на отдых с помощью мобильного.
Пища от депрессии
Влияет ли то, что мы едим, на наше эмоциональное состояние и могут ли изменения в рационе помочь предотвратить депрессию?
Об этом размышляет нейробиолог Давид Серван-Шрейбер.
Взяли серебро: истории людей, которые полюбили свою седину
Чем сильнее проседь, тем ближе закат жизни, немощь и понижение статуса.... Так ли это? Нет, считают наши герои. Они отказались от краски и не скрывают свой естественный цвет волос. Почему они сделали такой выбор?
5 типичных ошибок при пробуждении
Как мы день начнем, так и будем выглядеть, работать и чувствовать себя. Какие ошибки почти все мы совершаем каждое утро, сами того не замечая?
5 упражнений для женского здоровья
Эти упражнения помогут сохранить здоровье и получать больше удовольствия от жизни и секса. Они не потребуют много времени и сил, их можно выполнять в любую свободную минуту без специальных приспособлений.
