Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как принять свое неидеальное тело: упражнения от психолога

Вы нравитесь себе в зеркале или, как большинство людей, недовольны весом, объемом, формами, чертами и морщинками? Все мы рады бы принять свое тело таким, как есть, но не понятно, как именно это сделать. Возможно, ответ вы найдете уже в этой главе из книги психотерапевта Кэтрин Холт «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» (Альпина Паблишер, 2025).

Не можете заснуть из-за тревожных мыслей? Вот простой лайфхак, позволяющий расслабиться и погрузиться в сон

Как уверяет один из врачей, этот трюк позволяет успокоить нервы буквально за считанные секунды.

Найдена неожиданная причина головной боли у женщин

Спойлер: возможно, вам стоит заглянуть к стоматологу.

18+

«Акнекутан бейби»: правда ли, что популярное лекарство от акне приводит к рождению детей с уродствами

Кто такой Паша Техник — рэпер, чье здоровье сейчас обсуждают все

Эстетика «чистой девушки»: кто такие clean girl и почему их обвиняют в токсичности

Что такое сонный паралич: симптомы, причины и способы лечения

Это жуткое состояние вызывает страх и замешательство. Рассказываем о симптомах, причинах и способах справляться с сонным параличом.

«Постоянно думаю, что могу умереть, паникую. Хотя ничего критичного врачи не нашли»

«Уже четыре года я постоянно испытываю страх смерти — инсульта, инфаркта… Эти мысли подкрепляются симптомами в теле. Прошла много обследований, врачи ничего не находят…»

Модные тренды ближайшего будущего: как будут одеваться люди в 2025–2030 годы

Мода — это мир бесконечного движения, где постоянно меняются не только правила, но и сами представления о красоте и стиле. Под влиянием развивающихся технологий этот процесс только ускоряется, поэтому в ближайшие пять лет нас гарантированно ждет много захватывающих и необычных тенденций. Как думаете, каких именно?

Постоянное вранье и еще 2 признака, которые выдают пьяницу

Что такое «Триада Вирхова» и как не умереть от тромбоза

Простая техника, которая поможет вам заснуть

Как поднять настроение с помощью эфирных масел

Запахи способны воздействовать на мозг и влиять на наше состояние и поведение. Этим, кстати, активно пользуются сети фастфуда, приманивая нас ароматизаторами «со вкусом жареной картошки». Та еще манипуляция! Так что давайте-ка возьмем управление в свои руки и будем сами применять ароматерапию — себе во благо.

Признаки женского алкоголизма: 3 безобидные фразы, говорящие о зависимости вашей подруги

Причины, по которым у женщин и мужчин возникает желание выпить, могут различаться. Мужчины обычно прибегают к алкоголю, чтобы расслабиться и повеселиться, а женщины — для снятия стресса, тревожности и эмоциональной нагрузки.