Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Как быстро засыпать без таблеток, если у вас ночная бессонница
Чтобы улучшить сон, может быть достаточно совсем небольших изменений в привычной жизненной рутине. Рассказываем, что делать, если мучает бессонница.
Прием Кристеллера: что это такое и почему к нему прибегают при родах
Опасная методика была запрещена во многих странах, но некоторые врачи прибегают к ней и сегодня. Разбираемся, почему так происходит и как идея естественных родов заставляет людей рисковать не только своим здоровьем, но и жизнью будущего ребенка.
Дофаминовый наряд: как одеться, чтобы почувствовать себя счастливее
Тренд последних лет — дофаминовая одежда. Такой наряд способен поднять настроение, как это делает нейромедиатор дофамин. Эффективность метода уже подтвердила наука. А создать дофаминовый гардероб совсем несложно, даже если вы не любите яркие цвета.
«Мультяшные размеры»: привлекают ли накаченные губы мужчин — момент истины
Если вы стараетесь с помощью филлеров повысить свою привлекательность в мужских глазах, то, скорее всего, зря.
Таблетка «Молекула»: врач предупредил о критической опасности популярного средства для похудения
Психолог и гастроэнтеролог рассказали, почему не стоит полагаться на вирусные видео, которые обещают, что вы сбросите лишний вес благодаря таблетке «Молекула».
Как принять свое неидеальное тело: упражнения от психолога
Вы нравитесь себе в зеркале или, как большинство людей, недовольны весом, объемом, формами, чертами и морщинками? Все мы рады бы принять свое тело таким, как есть, но не понятно, как именно это сделать. Возможно, ответ вы найдете уже в этой главе из книги психотерапевта Кэтрин Холт «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» (Альпина Паблишер, 2025).
Кто такой Паша Техник — рэпер, чье здоровье сейчас обсуждают все
В марте 2025 года музыкант Паша Техник попал в реанимацию после отравления наркотическими веществами. Слухи о его смерти опровергают его жена и близкие. Что известно о рэпере, за которым так пристально следят все СМИ?
Эстетика «чистой девушки»: кто такие clean girl и почему их обвиняют в токсичности
Вместе с психологом разбираемся в сути тренда clean girl и пытаемся понять, может ли скрываться токсичность за образом естественной и природной красоты.
Что такое сонный паралич: симптомы, причины и способы лечения
Это жуткое состояние вызывает страх и замешательство. Рассказываем о симптомах, причинах и способах справляться с сонным параличом.
