Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Исследователи выяснили, чем еще полезна ностальгия

Улучшает настроение, помогает изолироваться от стресса, способствует установлению связей с другими людьми… Другими словами, ностальгия полезна для нашего психического здоровья. Но что насчет физического?

Как заботиться о себе в кризисной ситуации: советы психолога

«Все валится из рук», «Не знаю, что делать», «Срываюсь на близких» — это лишь то немногое, что можно сейчас услышать от знакомых и незнакомых людей. В чем причина такого состояния и как из него выйти?

Как еда заменяет нам родительскую любовь?

Все, что нам нужно в детстве — это материнская любовь. Когда самый главный человек в жизни ребенка покидает его или отчуждается эмоционально, то он больше не чувствует поддержки. И отражается это в первую очередь на его пищевом поведении.

Названы худшие способы борьбы с бессонницей

Чтобы не выгорать: 13 лайфхаков, которые можно применить уже сегодня

«Я наношу себе физический вред: как остановиться?»

Как определить эффективность работы психолога: 5 критериев

Согласно последним опросам, треть россиян предпочитают решать проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью к психологам. Возможно, причина такого скептического отношения — субъективность оценки психологической помощи. Попробуем разобраться, кто ее может оценивать и как это сделать.

3 мифа о посещении психиатра: почему нам страшно к нему обращаться

С посещением психиатра до сих пор связано множество мифов и предубеждений. К сожалению, они могут препятствовать получению профессиональной помощи, когда она необходима. Чего на самом деле ожидать от визита к врачу?

Послеродовая депрессия: почему она накрывает мужчин?

Быть родителем непросто, а новоиспеченным родителем — в сто раз труднее. Какая мама не считала себя «плохой» или не испытывала тревогу, отчаяние и бессилие? Эти эмоции зачастую сопровождают послеродовую депрессию, правда, их могут испытывать и отцы. Значит ли это, что у мужчины тоже может начаться депрессия после рождения ребенка?

«Не могу понять, что со мной не так: ни психолог, ни лекарства мне не помогают»

Что происходит с эмоциями, когда мы не высыпаемся?

18+

Секс сломался после родов: 5 причин

Почему здорово быть «кошатником»: только научные факты

Кошки своенравны и самолюбивы, не выносят фамильярности и играют, только когда хотят. И все же их владельцы получают неоценимую пользу: они восстанавливают душевное равновесие, снижают риск сердечных заболеваний и помогают социализации.

«Принять свое бессилие»: о лечении депрессии в психиатрической клинике

До сих пор бытует мнение, что психиатрическая больница — это место, где пичкают сильнейшими психотропами, используют карательные методы и превращают людей в овощи. Но так ли это на самом деле? Подобные предположения опровергает история Александра — гостя подкаста «Со дна постучали».

Как выбрать патчи: советы косметолога

Для кого-то это привычная часть домашнего ухода за кожей, для кого-то — средство SOS-воcстановления, когда нужно быстро привести себя в порядок. Так или иначе патчами пользуются многие: и женщины, и мужчины. Чем они полезны? В чем их опасность? И стоит ли покупать те, что подороже?